? 距離孕產(chǎn)課程結(jié)束將近半個(gè)月了泵喘，忽然心血來潮般妙，也想記錄下來自己在瑜伽路上成長的軌跡纪铺。
? ? 兩年前上的教培碟渺，對瑜伽的認(rèn)識僅限于體式、呼吸芜繁、冥想绒极、肌肉骏令、骨骼、要點(diǎn)榔袋、功效塔淤，以及上課的流程，對老師資格的要求等等高蜂，這些東西被我當(dāng)做學(xué)習(xí)知識一般記憶它們熟悉它們罕容。至于瑜伽為什么會讓身體變好稿饰？不得而知露泊。在我心里，心理學(xué)似乎更讓我受益惭笑，并且早于瑜伽，內(nèi)心對心理成長有很深的信沉噩。我能說出為什么心理成長會讓身體變得更好，就是從來沒有想過瑜伽為什么會讓身體變好蚜厉，我想是因?yàn)樾睦沓砷L占據(jù)我太多認(rèn)知和生命畜眨，讓我看不到瑜伽。
? ? 上孕產(chǎn)課的初衷康聂，是為了讓自己有機(jī)會當(dāng)一個(gè)老師，合格的老師恬汁，至少不是誤人子弟的那種。凡事都有意外之喜悬垃，今年經(jīng)歷了太多意外甘苍，竟也學(xué)會了隨緣。
? 幾天的工作坊载庭，內(nèi)容很多信息量很大，學(xué)得有點(diǎn)懵囚聚。內(nèi)心卻經(jīng)歷了很多第一次，第一次聽到孕育生命是一個(gè)靈性的過程茁计，這顛覆了我以往的認(rèn)知谓松。有一刻心是清亮的践剂，剝離了外在的認(rèn)知觀念，內(nèi)在與靈性的部分連接逊脯，感覺整個(gè)生命都在發(fā)光竣贪，充滿愛和感動(dòng)，感恩升起演怎。沒有欲望和占有，只是與靈性的生命連接汗捡，就能激發(fā)溫暖與愛畏纲。所以于世界上的多數(shù)人來說扇住，生孩子不是你為某個(gè)男人而生盗胀，生孩子也不是你為別人傳宗接代，更喜歡用愛的結(jié)晶來形容這個(gè)生命體女阀，自由意志和愛一起創(chuàng)造的生命體屑迂。許多的觀念物化了女性，并且被認(rèn)同了惹盼。女性內(nèi)心的獨(dú)立及自我覺醒才能把自己從受害者的角色中救贖。這樣的第一次讓我學(xué)會用以往不同眼光看待身邊的人手报。所有的人愛人孩子朋友，他們一個(gè)個(gè)都是生命體枉昏。
? 第一次認(rèn)識到觀念源于無知揍鸟，老師說過去的女人有許多因難產(chǎn)而沒能活下去的時(shí)候。觸動(dòng)了我，我想起小時(shí)候前翎，想起那個(gè)為老公生兒子而喪命的女人畅涂。在我們之前有那么多一代又一代的女人因此而失去活下去的權(quán)利。而人們在過去一次次慘痛的經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出的結(jié)論是屁股大好生養(yǎng)午衰，仿佛找到一個(gè)方式可以規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)冒萄。當(dāng)我們無法解釋一個(gè)現(xiàn)象時(shí)就會尋找歸因，然后下一個(gè)結(jié)論尊流，形成內(nèi)心的經(jīng)驗(yàn)。人性總傾向于趨利避害逻住，結(jié)合著以往的經(jīng)驗(yàn)迎献，便有了有用沒用之分。而這堂課深深觸動(dòng)我的是吁恍，風(fēng)險(xiǎn)的規(guī)避不是歸因也不是結(jié)論。而是回到生產(chǎn)本身冀瓦，它才是需要我們真正的認(rèn)識。風(fēng)險(xiǎn)的規(guī)避拾徙，是我們需要像一個(gè)醫(yī)者一般去了解身體肄程，了解生產(chǎn)，了解孕育蓝厌，當(dāng)內(nèi)心有了知，便會產(chǎn)生信读恃。瑜伽劈開了一條通道，讓我們知道如何更好的孕育生命寺惫，并且更好的經(jīng)歷生產(chǎn)，命運(yùn)是可以改變的西雀。
? ? 第一次開始思考瑜伽為什么對身體有用，老師教授了許多身體問題的解決方法腔呜，以及形成的原因再悼，雖然一一記錄，但暫時(shí)沒有找到內(nèi)在的聯(lián)系冲九，學(xué)會了三個(gè)東西伸展力量放松。這讓想到生命本身莺奸，不就是這么一個(gè)過程嗎？一顆種子需要伸展才能不斷長大嚎杨，需要力量才能經(jīng)歷風(fēng)雨氧腰，需要放松才能迎來新的開始，新的伸展力量放松古拴，周而復(fù)始。
? ? 瑜伽本身紧帕，我有了一個(gè)新的認(rèn)識桅打，就是能量是嗜。體式挺尾，呼吸，冥想丽柿，我加了一個(gè)關(guān)注，與能量的關(guān)系甫题，和瑜伽為什么會對身體有益，我有了一些自己的理解敏沉。體式關(guān)乎于身體麻顶，是生命生長壯大的過程舱卡，可以幫助激活身體激活生命能量辅肾。呼吸本身就可以修煉定力轮锥，佛家打坐觀呼吸，練的就是定力新娜，守其內(nèi)精氣神不渙散于外既绩。至于更高的境界，沒有這個(gè)修為饲握，不妄語。一呼一吸便是生命力衰粹，呼吸深淺決定生命的長度和寬度笆怠。冥想如意象，美好總會帶給人希望蹬刷，用老師心中美好的意象去帶領(lǐng)學(xué)員積極想象，這也是老師的作用泡态，積極能量的引領(lǐng)，每一個(gè)老師都會營造出一個(gè)屬于自己的能量場兽赁，積極影響著學(xué)員。關(guān)注是我上課特別會用到的刀崖，每一個(gè)體式中我都會讓學(xué)員關(guān)注在身體的某個(gè)部位亮钦。關(guān)注便是療愈馆截，當(dāng)我們把意識把呼吸關(guān)注在身體的每一個(gè)地方蜂莉，就是在療愈那里。我想長此以往窖张，當(dāng)我們每一天每一天都在療愈自己的時(shí)候蚁滋，無法不讓自己變好起來。最后一個(gè)說能量辕录，身體是個(gè)能量場，有著自己的運(yùn)行軌跡副女，如中醫(yī)所說氣脈運(yùn)行蚣旱。我們的許多行為習(xí)慣或思維模式，還有情緒情感會影響我們身體原有運(yùn)行模式姻锁，讓他偏離了正常的運(yùn)行軌道。壓抑造成的淤堵拷窜，情緒化造成紊亂涧黄。身體的疾病篮昧，多數(shù)是能量郁結(jié)紊亂笋妥，不流通導(dǎo)致的。人最難的是順應(yīng)自然而活酵颁，內(nèi)心有很多的欲望，求不得放不下躏惋。瑜伽是身心的修行，調(diào)理身體最終調(diào)的還是一個(gè)人的身心能量距误，能量順了扁位，身體便通暢了，疾病自然沒有了域仇，人也更平和了。暫時(shí)只能記錄這些闰集。
? 用瑜伽的方式去認(rèn)識自身的弱和不足般卑，成長這部分爽雄，生命狀態(tài)自然提升。瑜伽是一種助人自助的方式挚瘟，也是方便法門。借此來深入了解身體的奧秘焰檩，生命的意義订框。
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