文 /? 白云
01
今天開學(xué)了，有人歡喜有人憂很澄。
人民網(wǎng)出來這樣一則新聞：武漢4歲小姑娘萌萌固耘，過年放假在家框往，每天看ipad超4小時(shí)焚廊，眼睛近視到600度。
600度是什么概念?我問了一下這個(gè)度數(shù)的人撤防，他們說虽风，不戴眼鏡感覺路都看不清。
這估計(jì)不是個(gè)案，而是普遍現(xiàn)象辜膝。只是很多孩子沒有萌萌這樣嚴(yán)重无牵，暫時(shí)沒被發(fā)現(xiàn)而已。
曾經(jīng)仗義直言厂抖，一篇文章披露權(quán)健保健品功效的丁香醫(yī)生茎毁，在微博痛心疾呼：救救孩子，并從專業(yè)角度給出最正確用眼方法忱辅。
醫(yī)者仁心七蜘。
?以前高中學(xué)生因?qū)W業(yè)重，用眼疲勞過度墙懂，眼睛近視比較多∠鹇保現(xiàn)在近視越來越呈現(xiàn)低齡化，除了初高中损搬，小學(xué)很多學(xué)生都戴起了眼鏡碧库，近視度數(shù)越來越高。
報(bào)道里的萌萌才四歲场躯，據(jù)說右眼近視625度谈为，左眼600，雙眼視力僅為0.15踢关。
近視和假性近視都是不可逆的，就是說已經(jīng)近視的人粘茄，眼睛不可能再恢復(fù)到以前度數(shù)签舞。
4歲的孩子，以后還有長(zhǎng)長(zhǎng)的人生路柒瓣，想想都讓人難過儒搭。
根據(jù)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.8%,中學(xué)生為55.2%,高中生為70.3%。
這只是抽樣調(diào)查數(shù)字結(jié)果芙贫，實(shí)際情況比這更嚴(yán)重搂鲫。
如果一個(gè)你認(rèn)識(shí)的孩子，對(duì)面走來磺平，沒和你打招呼魂仍，你不要奇怪，極有可能是因?yàn)榻暭鹋玻瑳]有看清楚你是誰擦酌。
02
是什么原因造成這么多人出現(xiàn)近視?是什么原因讓視力越來越差?
除了電視，電腦菠劝，手機(jī)電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用赊舶，更主要的是不正確的用眼方式和家長(zhǎng)孩子對(duì)近視的不夠重視。
我有個(gè)好朋友，她和我說自己小時(shí)候笼平，非常羨慕別人近視园骆。
因?yàn)榻暳丝梢源餮坨R，戴眼鏡在她看來就是學(xué)問寓调，氣質(zhì)锌唾，風(fēng)度的化身。
為了這個(gè)看來很幼稚的想法捶牢，她開始了讓自己眼睛變近視的行動(dòng)鸠珠。
做作業(yè)趴著，走路看書秋麸，睡覺看書……家長(zhǎng)完全挑不出錯(cuò)渐排，都是打著愛學(xué)習(xí)的名義。
但凡和保護(hù)眼睛相反的灸蟆，都是她去嘗試的驯耻。
幾年下來，如她所愿炒考，成功變成近視眼可缚。
近視了才知道，近視好痛苦斋枢。
各種看不清 還不算帘靡，形成習(xí)慣性的眨眼，瞇眼瓤帚，皺眉頭描姚。
哪里還有什么風(fēng)度，氣質(zhì)和學(xué)問戈次。
有的家長(zhǎng)對(duì)近視的不了解轩勘，不重視，也讓孩子在近視的路上越走越遠(yuǎn)怯邪，度數(shù)越來越深绊寻。
在這些家長(zhǎng)眼里，近視沒什么大不了悬秉，帶個(gè)眼鏡就好澄步，最不濟(jì)再做個(gè)手術(shù)。
實(shí)際情況卻并非如此搂捧。
廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心醫(yī)生說：一般來說近視600度以上就可以算是高度近視了驮俗，高度近視是造成視網(wǎng)膜脫離的最常見原因之一，要比正常人高7倍左右允跑。
醫(yī)生說近視在600度以上王凑，平時(shí)需要盡量減少劇烈運(yùn)動(dòng)搪柑。
每一年高考一結(jié)束，學(xué)校門口就會(huì)出現(xiàn)很多索烹，做近視手術(shù)的廣告工碾，都是宣傳無痛無副作用，只需幾秒鐘就可恢復(fù)視力百姓。
其實(shí)是夸大了手術(shù)的功效渊额，降低了人們心底的風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)。
03
醫(yī)生說垒拢，眼部問題旬迹，除了先天和外力，一般都是視覺疲勞造成的求类。
因?yàn)榻暤牟豢赡嫘员伎眩员苊庖暯瞧谑顷P(guān)鍵，預(yù)防很必要尸疆。
一旦近視椿猎，更要注意用眼護(hù)眼，這樣才能延緩發(fā)展速度寿弱，避免成為高度近視犯眠。
長(zhǎng)時(shí)間看電視，看書症革，玩手機(jī)筐咧，用眼都可以引起視覺疲勞。
10歲以下的孩子噪矛，玩電子產(chǎn)品不宜超過1個(gè)小時(shí)嗜浮，每使用20分鐘，就要適當(dāng)休息摩疑。
可事實(shí)是，只要孩子不哭不鬧畏铆，玩手機(jī)一玩半天雷袋，家長(zhǎng)圖個(gè)省心省力。
我家樓下的珍珍媽辞居，特別愛看韓劇楷怒，經(jīng)常是她在電視上看的痛哭流涕，珍珍在IPAD上玩游戲玩得不亦樂乎瓦灶。除了吃飯鸠删，母女倆互不打擾。
丁香醫(yī)生提醒大家贼陶，簡(jiǎn)單易行的護(hù)眼模式刃泡，可有效緩解眼睛疲勞：
1.多眨眼巧娱。有意識(shí)的多眨眼，多閉眼烘贴，多休息禁添，是有效的第一方法。
2.熱敷桨踪。用熱毛巾敷眼老翘，能有效緩解干澀
3.望遠(yuǎn)。用眼一段時(shí)間锻离，要望望窗外铺峭，緩解肌肉緊張。
4.使用人工淚液汽纠。成分簡(jiǎn)單卫键，可緩解干眼
專家還建議從4歲開始，至少每年做一次眼睛定期檢查疏虫。0-6歲永罚，是保護(hù)視力的關(guān)鍵時(shí)期。
飲食上多吃對(duì)眼睛有好處的葫蘆卜卧秘，動(dòng)物肝臟呢袱，蛋黃等，還要每天最少一小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)翅敌。
眼睛對(duì)一個(gè)人的重要性羞福，永遠(yuǎn)不要等到失去了視力才認(rèn)識(shí)到。
不要讓孩子小小年齡蚯涮，看世界還要隔著一層鏡片治专。
