好長(zhǎng)一段時(shí)間了撵颊，今天終于又一次早起了浑侥！
早起這件事對(duì)我來(lái)說(shuō)本不該是問(wèn)題，因?yàn)閺男〉酱笪乙恢睕](méi)有睡懶覺(jué)的習(xí)慣勤揩，可是這個(gè)暑假，因?yàn)橥硭酝砥鹚坪跤殖蔀榱肆硪粋€(gè)習(xí)慣俗或。但這樣造成的后果就是每天早上起來(lái)都有些頭昏腦脹渾身酸痛市怎，而且接下來(lái)的整個(gè)白天都不太有精神，想看書(shū)寫文章更是精力不濟(jì)蕴侣⊙媲幔看網(wǎng)上一些朋友都堅(jiān)持早起，這樣不僅可望在早起的一兩個(gè)小時(shí)做自己喜歡的事昆雀，還能保證晚上容易入睡辱志，有助于養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
于是早在前幾天我就暗下決心狞膘，一定要糾正不良的作息習(xí)慣揩懒。可是長(zhǎng)達(dá)一個(gè)暑假的晚睡要很快糾正過(guò)來(lái)還真不是易事挽封，做到早起更是有些困難已球。斗爭(zhēng)了幾天，都有些放棄的想法了辅愿，因?yàn)樽约后w質(zhì)也不太好智亮，還真不想再跟身體對(duì)著干了，順其自然吧点待，也許這樣更好些阔蛉！
昨天晚上，當(dāng)我第五十四次在朋友圈分享了我每天一次的詩(shī)歌朗誦時(shí)癞埠，我收到了同學(xué)小萱的點(diǎn)評(píng): 真佩服你的堅(jiān)持状原，五十幾天了，每天一首苗踪，誦讀的真好颠区！你是怎么做到堅(jiān)持下去的？
這條點(diǎn)評(píng)我讀了五遍通铲，說(shuō)實(shí)話我的心是雀躍激動(dòng)的毕莱，不為同學(xué)的夸獎(jiǎng)，只因發(fā)現(xiàn)了自己并不是一個(gè)凡事都不能堅(jiān)持下去的人颅夺！
那么朋截，早起這件本不太難的事，我又為什么做不到呢碗啄？
想想以前，每天都是四五點(diǎn)醒來(lái)稳摄，也有醒來(lái)就起床的時(shí)候稚字，可最后為什么都沒(méi)有堅(jiān)持下去呢？我想主要是因?yàn)轭^天晚上睡得晚，早上習(xí)慣醒來(lái)之后胆描，精神還是不振作瘫想，有時(shí)候還趁早出去鍛煉身體，以為這樣可以恢復(fù)充沛的精力昌讲。結(jié)果沒(méi)曾想国夜，本就疲倦的身體還去參加運(yùn)動(dòng)，可不就跟雪上加霜一樣對(duì)健康及其不利短绸！這樣必然無(wú)法堅(jiān)持下去车吹。
可是既然早醒了，不起床躺著也難受醋闭。那就起床吧窄驹，只是先比前一天早起一小會(huì)，然后逐天提前一點(diǎn)點(diǎn)证逻。起床之后也不急著抓緊時(shí)間去鍛煉乐埠，先慢慢的做些其它事，比如洗漱囚企，做早餐丈咐，收拾屋子…… 逐漸喚醒其實(shí)還在昏昏欲睡狀態(tài)的身體，緩緩的活動(dòng)下肢體龙宏，讓身體一步一步適應(yīng)棵逊。
這樣堅(jiān)持了幾天，慢慢的晚上也容易入睡了烦衣，而且早上醒來(lái)后渾身不適的感覺(jué)也漸漸消失了歹河。
今天早上，我在自然醒的狀態(tài)中起床花吟，時(shí)間是早上五點(diǎn)半秸歧。起床之后，稍微活動(dòng)脖子四肢衅澈，洗漱之后給電壓鍋里壓上稀飯键菱，煮好雞蛋，放好水果今布，用時(shí)不到十分鐘经备。
接著我打開(kāi)手機(jī)，頭腦清晰的投入寫文章當(dāng)中部默。
這是暑假這么久以來(lái)第一次早起侵蒙，而且是精神精力都比較好的一次早起，真是值得慶賀傅蹂！
我相信自己能夠堅(jiān)持下去的纷闺，就如我的誦讀算凿，經(jīng)歷過(guò)長(zhǎng)達(dá)半年的斷斷續(xù)續(xù)不能堅(jiān)持，終于在意志力和對(duì)誦讀的喜愛(ài)這兩個(gè)因素的助力中做到了每天不間斷犁功。有人說(shuō)21天可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣氓轰，而我的誦讀已經(jīng)五十四天了，我是不是可以驕傲的說(shuō)浸卦，我的這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了署鸡？
還有讀書(shū)寫作，這么些年來(lái)限嫌，沒(méi)人強(qiáng)迫和催促靴庆，我不是也堅(jiān)持下來(lái)了嗎？
看來(lái)我應(yīng)該不是一個(gè)不能堅(jiān)持的人萤皂！
那么撒穷，今天早起的這個(gè)良好開(kāi)端，是不是也預(yù)示著我又一個(gè)好習(xí)慣即將養(yǎng)成呢裆熙？
長(zhǎng)這么幾十年端礼，雖說(shuō)是一直沒(méi)有睡懶覺(jué)的習(xí)慣，但能夠有質(zhì)量的早睡入录，然后精神煥發(fā)的早起卻很稀少蛤奥。所以說(shuō)以前的早起也是沒(méi)質(zhì)量的，既沒(méi)能充分利用早起后的時(shí)光僚稿，又因?yàn)椴荒茉缢瘬p害了健康凡桥，實(shí)在不該再繼續(xù)了！
那么從今天開(kāi)始蚀同，我希望自己能開(kāi)始養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣缅刽。早睡早起，保證必須的睡眠時(shí)間蠢络，提高睡眠質(zhì)量衰猛，恢復(fù)身體本身應(yīng)該有的良好狀態(tài)，讓每一個(gè)早起的清晨充滿活力刹孔，讓生活的每一天精神煥發(fā)啡省，充滿意義！
相信自己能夠堅(jiān)持下去髓霞！
