胃病
? ?許多家長(zhǎng)認(rèn)為裁良，胃病是成人得的疾病瓤漏，兒童很少得胃病腾夯，更不會(huì)發(fā)生潰瘍，但臨床上蔬充，兒童患胃病并不少見蝶俱，且近年來兒童胃病發(fā)病率有逐年上升的趨勢(shì)。
? ?研究發(fā)現(xiàn)除幽門螺桿菌感染導(dǎo)致兒童胃腸疾患外饥漫，不良飲食習(xí)慣也是發(fā)病率增高的一個(gè)不可忽視的原因榨呆。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，方能不給胃病可乘之機(jī)庸队。
? ?因此积蜻，我們總結(jié)出胃最怕的9個(gè)字，快來看看彻消，你家寶寶中了幾個(gè)竿拆。
冷
? ?進(jìn)食生冷食物后，胃部毛細(xì)血管遇冷急劇收縮宾尚，胃液分泌減少丙笋，致使消化功能紊亂谢澈，容易引起腹痛、腹瀉和胃痛御板。平時(shí)最好少進(jìn)食涼物锥忿，從冰箱中取出的水果，應(yīng)該隔一個(gè)小時(shí)再吃怠肋。如果是吹空調(diào)敬鬓，或者是天冷出門，也一定要用衣物護(hù)住肚子灶似，以免著涼列林。
晚
? ?不按時(shí)吃飯，胃酸沒有及時(shí)被食物中和酪惭，高酸狀態(tài)容易導(dǎo)致消化性潰瘍希痴。食物從胃排空、進(jìn)入小腸消化大約需要兩小時(shí)春感，吃完飯就睡胃腸道沒時(shí)間消化砌创，會(huì)導(dǎo)致消化功能異常。另外一日三餐亦要定時(shí)鲫懒，這樣可以形成固定消化液分泌高峰嫩实。
快
? ? ? 食物進(jìn)入胃內(nèi)，經(jīng)儲(chǔ)納窥岩、研磨甲献、消化，將食物變成乳糜狀颂翼，才能排入腸內(nèi)晃洒。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽朦乏，食物粗糙球及，會(huì)對(duì)消化道產(chǎn)生較強(qiáng)的機(jī)械刺激，增加胃的負(fù)擔(dān)呻疹，延長(zhǎng)停留時(shí)間吃引，可致胃粘膜損傷；另外細(xì)嚼慢咽能增加唾液分泌刽锤，而使胃酸和膽汁分泌減少镊尺，有利于保護(hù)胃。因此要想胃健康姑蓝，細(xì)嚼慢咽必不可少鹅心！
雜
? ? 正餐不好好吃，零食卻不停嘴纺荧，這是許多寶寶的壞習(xí)慣旭愧。孩子飯前大吃零食颅筋，等吃正餐時(shí)沒胃口，過了用餐時(shí)間又餓了输枯，形成惡性循環(huán)议泵，導(dǎo)致胃病。再者桃熄，無論冷飲還是零食先口，一般都有添加劑，添加劑會(huì)干擾消化功能瞳收。
? ?另外碉京，濫給孩子吃營養(yǎng)品，會(huì)使過多的高蛋白螟深、高糖的物質(zhì)積存在孩子肚子里谐宙，孩子消化不了，會(huì)引起腸子蠕動(dòng)不正常界弧，造成腸痙攣凡蜻、肚子脹痛，也會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)垢箕。
飽
? 有的小孩節(jié)制能力差划栓，覺得某種食物好吃就拼命的吃，吃了之后就吐条获。吃太飽會(huì)使胃酸忠荞、胰液、膽汁等消化液過度分泌帅掘，導(dǎo)致膽管胰管狹窄钻洒、梗阻，造成消化功能紊亂锄开。即使是水果吃的特別多也是不行的。常言道“吃飯七分飽”称诗，所以萍悴，媽媽就不要讓寶寶吃得過飽，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍吃⒚猓c(diǎn)到即可癣诱。
跑
? 我們常常可以看到這樣的場(chǎng)景：孩子邊走邊吃袜香，或者孩子在前面跑著玩撕予，父母在后面追，塞進(jìn)一口飯蜈首，其實(shí)這時(shí)空氣中的灰塵实抡、微生物和有害氣體等會(huì)和食物一起吞下去欠母，影響孩子身體健康。寶寶的注意力不在食物上吆寨，以致食不甘味赏淌，久而久之易造成消化不良，進(jìn)而少食厭食啄清，為以后的胃病埋下隱患六水。
燙
? 現(xiàn)在正是吃火鍋的好時(shí)候，大人們常常圍坐一起吃火鍋辣卒，小朋友也跟著吃了掷贾，可是寶寶并不適合常吃火鍋，尤其是涮羊肉荣茫。小孩要吃高溫長(zhǎng)時(shí)間煮很爛的食物想帅，而吃火鍋經(jīng)常把生的食材在湯底中過一下就入口，就容易傷害寶寶的腸胃计露。另外滾燙的熱食進(jìn)入胃里博脑，會(huì)損傷粘膜，時(shí)間一久票罐，有可能引起癌變叉趣。為了避免對(duì)口腔、食管黏膜的燙傷该押，減少食管癌的發(fā)生疗杉，不要吃熱燙的湯飯。
辣
? ?經(jīng)常進(jìn)食辛辣食品蚕礼，可刺激胃粘膜充血烟具，使其充血、水腫奠蹬，易患胃炎朝聋、腸炎，寶寶的消化道粘膜還十分嬌弱囤躁，對(duì)辛辣刺激的耐受力差冀痕，更易受損。養(yǎng)胃護(hù)胃一定要保持清淡飲食狸演。
蹲
? 所謂蹲言蛇，就是蹲著吃飯。這種吃飯姿勢(shì)宵距，使腹部受擠壓腊尚，造成胃腸不能正常蠕動(dòng)，使吃進(jìn)的食物不易消化吸收满哪。
? ?中醫(yī)說婿斥，脾胃是后天之本劝篷，寶寶的胃養(yǎng)好了，身體才能健康受扳。胃炎的發(fā)生與寶寶的不良飲食習(xí)慣有很大關(guān)系携龟，家長(zhǎng)應(yīng)糾正寶寶不良的飲食習(xí)慣。記住以上9個(gè)字勘高，不要讓你寶寶的胃受傷哦峡蟋！
