經(jīng)試驗超有效的時間管理法(效率提升法)

說到時間管理烁巫,可能許多人聽說過番茄工作法署隘,我也用過。

它的基本原理是集中精力工作25分鐘亚隙,休息5分鐘磁餐,保證在工作的時候就集中精力。試行的結果是阿弃,25還是挺漫長的诊霹,而5分鐘又太短,所以渣淳,活沒干好脾还,玩也沒盡興。這個工作法當然也沒實行下來入愧。

但最近發(fā)現(xiàn)一個新的學習法鄙漏,具體名字忘了嗤谚,但方法非常簡單,以15為一個時間單位怔蚌,集中精力工作15分鐘巩步,休息15分鐘。它的優(yōu)勢在哪里呢媚创?

(1)每個階段都是按15控制渗钉,簡單明了;

(2)15分鐘到之后钞钙,可以選擇鳄橘。如果做得興起,還想繼續(xù)芒炼,那就再來15分鐘瘫怜,想休息一下,就休息15分鐘本刽。

(3)15分鐘剛剛好鲸湃,即使所做的事不喜歡,也不過是堅持15分鐘而已子寓,所以容易堅持暗挑。休息時間一次15分鐘,再也不擔心玩不夠了斜友。

經(jīng)試驗炸裆,我和孩子都特別喜歡這樣的輸入法,特別孩子鲜屏,做作業(yè)的效率提升不少烹看。

你也試試吧。

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