感悟作者：剽悍行動(dòng)營(yíng)7期老鐵 天真

什么是學(xué)習(xí)牵咙，通過(guò)某種方法獲得知識(shí)派近、培養(yǎng)技能、產(chǎn)生認(rèn)知的過(guò)程洁桌。柳傳志說(shuō)過(guò)渴丸，學(xué)習(xí)無(wú)非三種：向書本學(xué)；向他人學(xué)另凌；向自己學(xué)谱轨，自己做過(guò)的事情，把經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)進(jìn)行總結(jié)吠谢。

曾經(jīng)土童，我以為最好的方式，是向書本學(xué)習(xí)工坊，書本是優(yōu)秀人士智慧的結(jié)晶献汗，把這些果子都摘下來(lái)就是自己的，然而王污，水土不服罢吃，掉進(jìn)了很多坑里。

也曾以為玉掸，估計(jì)是自己不會(huì)學(xué)習(xí)刃麸，那就向榜樣人物靠齊醒叁，走別人成功的大道司浪，和眾人一起擠在學(xué)習(xí)的路上泊业，卻發(fā)現(xiàn)越走離他們?cè)竭h(yuǎn)，偏離了方向啊易。

直到進(jìn)入剽悍行動(dòng)營(yíng)吁伺，經(jīng)歷了一個(gè)對(duì)過(guò)去洗禮，向未來(lái)借能量的過(guò)程租谈，才深刻的意識(shí)到篮奄，過(guò)去的自己分明就是一塊瑰寶，蘊(yùn)藏著無(wú)盡的潛能卻渾然不知割去，打過(guò)很多次戰(zhàn)窟却，勝敗無(wú)數(shù)，卻從未總結(jié)過(guò)經(jīng)驗(yàn)呻逆，全憑蒙眼看運(yùn)氣夸赫，瞎打誤撞敬扛，不停重復(fù)犯過(guò)去的錯(cuò)诉瓦。

哈佛大學(xué)大衛(wèi)·加爾文教授曾指出：要想避免“重復(fù)交學(xué)費(fèi)”的方法，就是——復(fù)盤化戳，從自己過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)宜雀，將經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為能力切平。

而行動(dòng)營(yíng)這22+5天的學(xué)習(xí)安排，正是巧妙的通過(guò)“每日一問(wèn)”+“晨讀感悟+“每日金句”+“大咖分享”+“推薦書目”的方法辐董，系統(tǒng)的幫我們進(jìn)行了梳理悴品，幫助我們通過(guò)自己了解到：

? 今日的現(xiàn)狀是如何造成的——知其然知其所以然；

? 怎么避免同樣的錯(cuò)誤不再犯——引發(fā)思考郎哭；

? 如何傳承經(jīng)驗(yàn)和提升能力——大方向引導(dǎo)他匪、小細(xì)節(jié)落地；

? 看到背后的規(guī)律夸研、固化流程——校驗(yàn)方向邦蜜、明確目標(biāo)與實(shí)踐計(jì)劃。

自己這樣一個(gè)過(guò)程走下來(lái)亥至，收獲了怎樣的改變悼沈，不妨進(jìn)行一個(gè)全面的復(fù)盤：

分四部分進(jìn)行：

一、對(duì)比入營(yíng)前現(xiàn)狀與蛻變后?

二姐扮、對(duì)結(jié)果進(jìn)行自我剖析

三絮供、總結(jié)造成結(jié)果的規(guī)律所在

四、落實(shí)目標(biāo)與可執(zhí)行計(jì)劃

1茶敏、入營(yíng)前現(xiàn)狀與蛻變

1001 入營(yíng)前現(xiàn)狀

入營(yíng)之前的自己壤靶，真可以用一團(tuán)亂麻來(lái)形容，事業(yè)遇到瓶頸了惊搏，收入也中斷了贮乳；親密關(guān)系感覺被逼迫得很緊張忧换，壓力山大，也切斷了向拆；以往烹飪亚茬、美食、旅行享受生活的狀態(tài)浓恳，也通通不再了刹缝。

整個(gè)人陷入焦慮，不知何去何從颈将，對(duì)人生充滿了無(wú)意義感梢夯，不知當(dāng)下該做什么努力，甚至想過(guò)離開熟悉的地方晴圾，重新再來(lái)厨疙。

這時(shí)，行動(dòng)營(yíng)的招募出現(xiàn)在我面前疑务，我想沾凄，反正我都要放棄自己了，不如最后搏它一搏知允，按著要求準(zhǔn)備了申請(qǐng)資料撒蟀，第一次花了一整天的時(shí)間，按它的問(wèn)題對(duì)自己的過(guò)往進(jìn)行了詳盡的梳理温鸽。

這個(gè)梳理過(guò)程保屯，是以前最懶于做的，覺得好費(fèi)事涤垫，哪有時(shí)間做這個(gè)姑尺。自然的，處理不完的問(wèn)題越積越多蝠猬，懶于最自己的經(jīng)歷進(jìn)行思考切蟋，也造就了當(dāng)下的人生。

正是這樣一份充滿儀式感的申請(qǐng)榆芦，讓我對(duì)這個(gè)行動(dòng)營(yíng)更充滿了期待柄粹，尤其在等待通過(guò)郵件的心，更像足了懷春的少女匆绣，等待男郎的到來(lái)驻右。

好不容易答復(fù)，還有層層的問(wèn)答關(guān)卡崎淳，如果是以前的我堪夭，早就想放棄了，但卻一步步的堅(jiān)持下來(lái)，好不容易獲得最后通過(guò)的答復(fù)森爽，比中了大獎(jiǎng)還開心礼华，倍加珍惜。

后來(lái)才知道拗秘，這樣的細(xì)節(jié)，也是行動(dòng)營(yíng)的精心設(shè)計(jì)所在祈惶，正是考驗(yàn)我們?nèi)霠I(yíng)的決心和堅(jiān)持雕旨，也是幫我們建立了過(guò)程的成就感，為了達(dá)到目標(biāo)捧请，戰(zhàn)勝本能克服懶惰凡涩、認(rèn)真去完成。這樣一個(gè)執(zhí)行力疹蛉，從開始準(zhǔn)備申請(qǐng)資料時(shí)活箕，就種下了。

1002 入營(yíng)后的蛻變

很難想象可款，才不過(guò)22+5天的時(shí)間育韩，完全像變了一個(gè)人一樣：

從最初很被動(dòng)的、深度潛水黨變身為在社群里活躍的一份子闺鲸；

從最初為了追求完美筋讨、極度拖延不行動(dòng)的晚癌人士變成了“干了再說(shuō)，在過(guò)程中再完善完美”的行動(dòng)派摸恍；

從最初恐懼人前發(fā)言的受驚小白鼠轉(zhuǎn)變成“唱著跑調(diào)的歌都敢挑戰(zhàn)晚會(huì)表演”的戰(zhàn)斗士悉罕；

從覺得沒做好準(zhǔn)備就不敢挑大梁的小人物蛻變成敢于承擔(dān)責(zé)任、敢于接下主持任務(wù)的擔(dān)當(dāng)者立镶；

從極度被情緒壁袄、外界所困擾影響的一個(gè)人轉(zhuǎn)身成一個(gè)享受每日任務(wù)、不求積分媚媒、不求評(píng)價(jià)嗜逻、不為結(jié)果卻獲得結(jié)果加身的人……

在我身上發(fā)生的蛻變之多，無(wú)法一一描述盡缭召，更讓我意外的是变泄，覺得不再有可能的是：

隨著我的改變，眼前重現(xiàn)了對(duì)方的美好恼琼，愛情重新回到了我身邊妨蛹；

隨著我的改變，我又愛上了享受自己做美食的日子晴竞、愿意慢下來(lái)拍花花草草的時(shí)光蛙卤，還可以堅(jiān)持做上曾三天打魚、兩天曬網(wǎng)的瑜伽。

意想不到的是曾心生向往的又符合信仰的理想工作颤难，也敲進(jìn)了我心門神年，我不再懼怕自己不夠好，而再次錯(cuò)過(guò)這樣的機(jī)會(huì)了行嗤。

2已日、對(duì)結(jié)果進(jìn)行自我剖析

為什么短短的27天，會(huì)有這樣如此不同的結(jié)果栅屏，還得從每日的學(xué)習(xí)安排飘千，給到我們的心靈、認(rèn)知洗滌說(shuō)起栈雳，它刷新了你全部的認(rèn)知护奈，里里外外，柔和而堅(jiān)定的把你掏了個(gè)遍哥纫。

2001? 對(duì)現(xiàn)狀的自我剖析

我真正的敞開霉旗，是在入營(yíng)的第3天，那天布置了一個(gè)問(wèn)題：你想對(duì)22天后的自己說(shuō)什么蛀骇？

很奇妙的厌秒，看到這樣問(wèn)題，我莫名的狂喜擅憔，無(wú)所顧慮的對(duì)自己進(jìn)行了深入的對(duì)話简僧，不怕別人看見自己的不好，反而愿意敞開讓別人看見自己的不好雕欺，這份勇敢與接納自己的狀態(tài)岛马，很意外的，成為中午頭腦風(fēng)暴大家討論的主題屠列，第一次正式進(jìn)入了大家的視線啦逆。

因?yàn)樯缛籂I(yíng)造的安全氛圍，讓我越來(lái)越敢于坦承的面對(duì)大家笛洛，原本顧慮很重夏志，怕說(shuō)錯(cuò)話的我，也可以和各位老鐵們一起調(diào)侃苛让、逗樂(lè)沟蔑，這是以往的我不曾有過(guò)的狀態(tài)。

由于原生家庭的影響狱杰，限制瘦材、控制與朋友的交往，所以從小到大仿畸，并沒有成熟的與人交往的經(jīng)驗(yàn)食棕，再加上長(zhǎng)輩的指責(zé)朗和、常年?duì)幊常残纬晌覍?duì)人際交往的恐懼簿晓，擔(dān)心自己沒注意就會(huì)引起沖突眶拉，特別害怕沖突的發(fā)生，總違背自己本來(lái)的意愿憔儿，希望息事寧人忆植，一片和平的狀態(tài)。

也正因?yàn)檫@樣谒臼，以前總不能真實(shí)的做自己朝刊，不能直接的與人交流自己的想法，總壓抑著生活屋休。

在這里，面對(duì)100多號(hào)人备韧，我放肆的回歸自己了劫樟，突然之間，不用再成為別人眼里的自己织堂，不再迎合別人的感覺真好叠艳，只管用自己最舒服的方式，做自己易阳。

也因?yàn)檫@樣坦然的附较、無(wú)所求的心，一次又一次的讓我收獲到擂主稱號(hào)潦俺。不僅第一次意外拒课、連第二次都是意外。因?yàn)閴焊紱]想過(guò)事示，不執(zhí)著早像，也不關(guān)注積分、更不會(huì)區(qū)分選修肖爵、必修卢鹦。只知道很喜歡在這個(gè)社群，很享受社群里每天布置的任務(wù)劝堪，每個(gè)任務(wù)對(duì)我來(lái)說(shuō)冀自，都不是任務(wù)，而是一個(gè)個(gè)幫我認(rèn)識(shí)自己秒啦、了解自己熬粗、提升自己的方式，就這樣余境，莫名其妙的荐糜，獲得了積分的最高分，成為了擂主。

也因?yàn)檫@樣的心態(tài)暴氏，在有一次輪到別人當(dāng)擂的時(shí)候延塑，情緒絲毫不會(huì)受影響，反而樂(lè)滋滋的祝福別人答渔，也不會(huì)關(guān)注自己和對(duì)方有幾分之差关带。也許就是這顆但行好事、不求前程的不執(zhí)著的心沼撕，又幫我迎來(lái)了那個(gè)第二次擂主的意外宋雏。

這樣的體驗(yàn)，讓我意識(shí)的“心態(tài)”何其重要务豺，你如何看待眼前的事磨总，造就了不同的結(jié)果。

2002? 進(jìn)一步剖析

我發(fā)現(xiàn)以前的痛苦笼沥，都是自己錯(cuò)誤的認(rèn)知所帶來(lái)的蚪燕，哪怕面對(duì)同一件事，更多的是看見悲觀的奔浅、不好的成分馆纳，認(rèn)為別人是存心惡意對(duì)待自己，認(rèn)為是這個(gè)社會(huì)對(duì)自己的不公平汹桦，讓自己平白遭受了許多不友善的對(duì)待鲁驶。

就好比在家庭，我曾痛恨過(guò)自己的父親舞骆，他除了指責(zé)钥弯、辱罵、控制督禽，并沒有給過(guò)我想要的愛寿羞，讓我一直生活在戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢之中，一直不知道怎么和外界相處赂蠢。直到長(zhǎng)大了绪穆，依舊將自己之所以過(guò)得不好的原因歸咎于他。當(dāng)我討厭別人指責(zé)自己的時(shí)候虱岂，其實(shí)也習(xí)得了這份指責(zé)玖院，我也在將食指指向外界，將成敗的原因都?xì)w于外界第岖。

隨著成長(zhǎng)难菌，再回頭看自己的父親，沒有了那份糾結(jié)蔑滓，反而看到了其實(shí)他也是個(gè)孩子郊酒，一個(gè)很缺愛的孩子遇绞，他受過(guò)傷，所以想保護(hù)我燎窘，不再受他被朋友傷的傷摹闽。他吃過(guò)沒讀書的虧，所以想可以為我創(chuàng)造一心為我讀書的環(huán)境褐健。他不是不愛我付鹿，而是因?yàn)樘珢畚遥瑓s不知道如何表達(dá)蚜迅，而是以他認(rèn)為好的方式舵匾，對(duì)我好。

一下子谁不，對(duì)所有的釋懷坐梯，當(dāng)感覺到自己并不是不被愛時(shí)，也拿回了愛的能量刹帕，就更感受到曾經(jīng)的自己吵血，因?yàn)槟堑勒J(rèn)知障礙，將親情擋在外面多少年轩拨，對(duì)情感對(duì)關(guān)系懼怕了多少年践瓷，因?yàn)閷?duì)關(guān)系的內(nèi)耗院喜，影響了多少階段的學(xué)業(yè)和工作亡蓉。

重要的，真不是發(fā)生什么事喷舀，而是我們認(rèn)為發(fā)生了什么事砍濒。

2003 我沒有自己想象的那么不堪，學(xué)著肯定自己

從小到大硫麻，雖然成績(jī)優(yōu)秀爸邢，但對(duì)自己一直都不自信，盡管別人說(shuō)我有多好拿愧，會(huì)的東西有多多杠河，羨慕我活成了他們想象的狀態(tài)，但內(nèi)在里面是沒底氣的浇辜。

因?yàn)樽晕覂r(jià)值感低券敌，一直覺得不夠好，不夠完美柳洋，深怕別人批評(píng)指責(zé)我有不足的地方待诅，所以拼盡全力去營(yíng)造那個(gè)完美的人設(shè)，學(xué)盡十八般武藝在身熊镣。

突然心疼得想抱抱自己卑雁，這么多年募书，太讓自己受累了。想對(duì)自己說(shuō)测蹲，親愛的莹捡，你已經(jīng)很好很好了，擁抱自己弛房，你不管哪個(gè)面向都那么可愛道盏、真實(shí)。不需要隱藏自己的陰暗面文捶，接納荷逞、承認(rèn)自己的不好，并不會(huì)停止我們的腳步粹排，它會(huì)從我們的內(nèi)在种远，完成陰陰和合，會(huì)生起更強(qiáng)大的力量顽耳。

學(xué)著肯定自己坠敷，學(xué)著好好和自己相處，就不再需要一個(gè)很強(qiáng)大的對(duì)手與自己抗拒射富。我們有更強(qiáng)的利器膝迎，包容任何的力量進(jìn)來(lái)。

感謝行動(dòng)營(yíng)精心環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)胰耗，讓我一步步走進(jìn)自己的心限次，從心底拿回了屬于自己的力量。

3柴灯、總結(jié)造成結(jié)果的規(guī)律所在

通過(guò)深入的剖析自己卖漫、反思自己的人生經(jīng)歷，分析自己的優(yōu)劣勢(shì)赠群，發(fā)現(xiàn)了除了認(rèn)知羊始、內(nèi)耗對(duì)自己產(chǎn)生的影響之外，還有一些因素阻撓著自己進(jìn)步查描，那就是沒有明確的人生目標(biāo)突委、沒有促使自己為之努力的動(dòng)力、沒有切實(shí)可行的方法冬三、沒有強(qiáng)而有力的執(zhí)行力匀油。

這幾個(gè)，都是人生的幾大痛苦长豁【疲看見就是療愈，不去糾結(jié)自己過(guò)去的30年都耗在擺脫控制匠襟、情緒內(nèi)耗上钝侠，而無(wú)足夠的精力去發(fā)現(xiàn)自己真正想做的事该园。

現(xiàn)在意識(shí)到，并不遲帅韧。至少里初，在行動(dòng)營(yíng)的這么多天，我終于看見自己熱情投入在一件事里是怎樣的狀態(tài)忽舟；利用好時(shí)間双妨，就為了多做些想做的事的狀態(tài)；準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)守候在大咖分享直播間就為了同步學(xué)習(xí)叮阅、同步收獲到對(duì)自己有啟發(fā)的價(jià)值點(diǎn)刁品、同步進(jìn)行輸出。

通過(guò)貓叔分享的《是什么讓我們成為百里挑一》浩姥、虛舟老師分享的《成為極致踐行者的三大基本功》挑随、張一白老師分享的《普通人如何通過(guò)社群實(shí)現(xiàn)加速成長(zhǎng)》，我深刻的領(lǐng)悟到勒叠，制定戰(zhàn)略的重要性兜挨、以及極致踐行將會(huì)如何打破人生的困局。

當(dāng)那么多過(guò)來(lái)人眯分，站在你面前成為你榜樣時(shí)拌汇，你不再覺得他們是不真實(shí)的，你也不再覺得自己要成功是不可能的弊决，只要你愿意行動(dòng)噪舀，完全可以走出人生的困頓，實(shí)現(xiàn)自己所想丢氢。

有了目標(biāo)戰(zhàn)略傅联、有了努力的方向先改、知道了要為之付出極致的努力疚察，還不夠。一件事仇奶，如果我們堅(jiān)持不下去貌嫡，要么方向不對(duì)，要么就是用錯(cuò)了方式该溯，而行之有效的方法岛抄，就顯得尤其重要了。

在大咖分享課上狈茉，趙周老師的《碎片化時(shí)代你最缺的知識(shí)管理五招》夫椭、趙冰老師的《當(dāng)閱讀遇上演講》、安叔的《如何從零開始打造你的寫作系統(tǒng)》氯庆、箏小錢老師的《怎樣寫作》蹭秋、錢媛媛老師的《演講的六字箴言》扰付、戚澤明老師的《如何用故事思維設(shè)計(jì)一場(chǎng)演講》、湯小小老師的《教你寫一篇主題分明的好文章》仁讨、指南針老師的《刻意練習(xí)》等等羽莺，都在從不同角度，深入淺出的傳授我們武林秘籍洞豁。

只要你習(xí)得心法盐固，并勤加練習(xí)，日后必得大器丈挟。

是的刁卜，也得勤加練習(xí)、刻意練習(xí)才行曙咽，不行動(dòng)长酗，然并卵。

這一次桐绒，看到了自己的進(jìn)步夺脾，以前聽課做導(dǎo)圖、寫感悟茉继，完成了就算了咧叭，不再回看。現(xiàn)在烁竭，特地打印出來(lái)菲茬，反復(fù)琢磨，根據(jù)自己的情況派撕，提煉成自己切實(shí)可行的行動(dòng)指南婉弹。

像虛舟老師分享的，聽得多別人大道理终吼，過(guò)不好一生的人镀赌，是因?yàn)槁牭氖莿e人的道理，沒有真正思考化為己用际跪。每個(gè)人都應(yīng)該有自己的價(jià)值庫(kù)商佛，我們完全可以通過(guò)反思、通過(guò)復(fù)盤姆打，內(nèi)化生產(chǎn)出對(duì)自己水土皆服的原則道理良姆，指導(dǎo)自己的行為處事、指導(dǎo)自己的方向幔戏。

4玛追、設(shè)定自己的目標(biāo)，我做我自己人生的設(shè)計(jì)師

很開心走到這一步闲延，說(shuō)明我終于理清了自己的人生方向痊剖，不再為究竟做什么而苦惱伯复，不再為學(xué)了這么多邢笙，究竟重點(diǎn)發(fā)展哪個(gè)而糾結(jié)啸如，頓覺人生如此之美好，生命如此之燦爛氮惯，呼吸都順暢得特別多叮雳。

人無(wú)法超越理想中的自己，透過(guò)文字將夢(mèng)想具體化妇汗，讓夢(mèng)想有了歸宿帘不，心會(huì)更加踏實(shí)。

以下是我的計(jì)劃的各個(gè)階段的目標(biāo)杨箭，好好為內(nèi)心的這份藍(lán)圖寞焙，添磚加瓦，努力并踐行起來(lái)互婿。

再回看捣郊，最初入營(yíng)的幾項(xiàng)計(jì)劃，原來(lái)不知不覺中都完成了呢慈参∏荷【進(jìn)群最想收獲什么】，每一個(gè)都可以劃上完成的紅勾勾驮配，簡(jiǎn)直太過(guò)癮了娘扩。

每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，成長(zhǎng)的路上壮锻，我們不必成為別人的翻版琐旁，卻可以選擇活成最高版本的自己。

? 最后猜绣，引用我們柳老的話作為我本次復(fù)盤的結(jié)尾：

學(xué)習(xí)能力是什么呢灰殴？不斷的總結(jié)，打一次仗途事，經(jīng)常的“復(fù)盤”验懊，把怎么打的邊界都弄清楚擅羞，一次次的總結(jié)以后尸变，自然水平越來(lái)越高，這實(shí)際上算是智慧减俏，已經(jīng)超出了聰明的范圍召烂。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

<附>

剽悍行動(dòng)營(yíng)創(chuàng)始人是剽悍一只貓。

為何叫剽悍一只貓娃承？

剽悍：靈活而勇敢奏夫；貓：九條命怕篷，經(jīng)得起折騰。

腦袋靈活不僵化酗昼，

遇事勇敢不怯懦廊谓，

扛得住挫折，經(jīng)得起折騰麻削。

我希望自己是一個(gè)靈活勇敢且經(jīng)得起折騰的人蒸痹。