01
知乎上總有這一類問題會被首頁推薦——你靠什么方法減肥成功憎乙，或者有什么習(xí)慣可以讓臉蛋變好看票罐？
而那些獲得高贊的答案，總會以一個悲傷的故事開頭:喜歡上了高顏值男生泞边，結(jié)果卻因?yàn)樽约侯佒挡桓弑戆妆痪芙^该押，或者是發(fā)現(xiàn)人家有個顏值匹配又優(yōu)秀的女票，更加自卑得不敢說喜歡人家阵谚。
受到打擊蚕礼，才開始意識到減肥變美這么重要，或是跟以前相比梢什，改變自己的動力呈指數(shù)級增長了奠蹬。
在這個過程中，會再次驗(yàn)證那句被說爛了的廢話——人一旦發(fā)自內(nèi)心想做一件事嗡午，全世界都會為你讓路囤躁。
以前我也認(rèn)為這些心靈雞湯有毒，看看就好荔睹。
可是經(jīng)過一連串相親失敗的的經(jīng)歷之后狸演，為了一雪前恥，把減肥當(dāng)作第一要務(wù)的我僻他，居然也做到了一個月掉了6斤肉严沥。
復(fù)學(xué)后第一次上課，學(xué)生們也都說我瘦了中姜。
我媽要拿我的照片去給我找對象，都嫌棄我以前的照片，說現(xiàn)在的我更好看丢胚。
雖然我們的開始都看起來有些悲慘翩瓜，但是正是因?yàn)槭艿酱驌艉蟮拇碳ぃ抛屛覀冇辛似鯔C(jī)携龟，學(xué)會自愛兔跌，然后一步步變得更加美好啊峡蟋！
02
高中的時候坟桅，看過一篇文章，叫《青春無美衣》蕊蝗。作者上中學(xué)的時候仅乓，因?yàn)榧揖巢缓茫荒芟衿渌瑢W(xué)一樣穿漂亮衣服而自卑蓬戚。文章最后夸楣，作者說上學(xué)的青春就是用來奮斗學(xué)習(xí)的，不用計較是否有美衣子漩。
后來作者通過求學(xué)改變命運(yùn)豫喧，揚(yáng)眉吐氣。
我的高中和文章作者差不多幢泼，雖然自卑紧显，但那時還沒有意識到，那是青春期開始關(guān)注自我缕棵，不喜歡自己的表現(xiàn)孵班。
只是慶幸找到了心理安慰，原來不是我一個人中學(xué)的時候又窮又丑盎映场重父！
還覺得塞翁失馬，焉知非福忽匈。畢竟那個時候房午，家長、老師都更在乎學(xué)習(xí)成績丹允。
這難道不是一件更有利于學(xué)習(xí)的好事嗎郭厌？
03
好不容易熬到六年高中畢業(yè)，上了大學(xué)雕蔽，感覺已經(jīng)拼盡全力折柠，完成了父母砸鍋賣鐵讓我們上學(xué)的愿望。
也已經(jīng)成年批狐，那個愛美的真正的自我也跟著長大成熟扇售，希望以后能自己決定人生方向前塔。
但照鏡子發(fā)現(xiàn)自己還是又窮又丑。
也試著買一些打折的衣服打扮自己承冰，但化妝品什么的华弓，還是沒法奢望。
加上一直以來對我有重要影響的爸爸困乒，還是像高中一樣追著屁股問成績寂屏。
那就接著麻痹自己——老天還是讓我通過好好學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)逆襲，靠顏值是行不通的娜搂！
還是向父權(quán)妥協(xié)了迁霎。自我意識，想要愛自己的那個真我百宇，仍然沒有突圍成功考廉。
那時候，我一直反思的是恳谎，為什么就做不到像學(xué)霸一樣早起自律呢芝此？為什么我就躺在床上睡不著因痛，導(dǎo)致第二天上午基本就是浪費(fèi)在床上了呢婚苹？
我還沒有發(fā)現(xiàn)，那是自己的潛意識鸵膏，開始抵抗這種被爸爸安排好的人生了膊升。
包括曾經(jīng)我也考慮過考研或是考公務(wù)員，雖然最終放棄谭企，經(jīng)濟(jì)條件是直接原因廓译，根本原因還是覺得我爸認(rèn)可這兩條路，我偏不選吧债查！
身體只是順從了我真正的意愿而已非区。
這一點(diǎn)，直到今年盹廷，看到心理學(xué)家武志紅老師的書——《身體知道答案》（豆瓣評分8.0征绸，強(qiáng)推），我才真正明白俄占。
是在畢業(yè)后的第五年管怠，我沒有選擇老爸看好的考研、公務(wù)員缸榄，自己更換了五六份工作之后渤弛。
期間我和爸爸，因?yàn)榇笏臎]有考研大吵一次甚带，結(jié)果是我哭他放棄她肯。又因?yàn)槲覜]有考公務(wù)員大吵一次佳头，結(jié)果同上。
最后一次辕宏，是2020年的春節(jié)畜晰，我和從武漢哥哥家回來的爸媽，一起在老家被隔離了將近一個月后瑞筐。
果然沒有了距離產(chǎn)生美的濾鏡，大家都對彼此難以忍受腊瑟。特別是對缺愛聚假，沒有學(xué)會自愛的我們家來說。
我倆爆發(fā)了第三次世界大戰(zhàn)闰非，他問我準(zhǔn)備啥時候結(jié)婚膘格，我就直說我不想。萬一像我媽一樣财松，碰到我爸這樣的呢（當(dāng)然我沒有對我爸說出來這句話）瘪贱？
作為父親，我很感激他辆毡〔饲兀可是作為丈夫，我覺得我媽還是自愛一點(diǎn)應(yīng)該會更好舶掖，離婚可能更幸盖蜃颍快樂一些吧！
我還擔(dān)心我找的對象達(dá)不到他的要求眨攘，比如說不是國企工作主慰、學(xué)歷不夠高。
你看鲫售，我還是沒有把自己的需求放在第一位共螺，都是習(xí)慣惹的禍！
你問我戰(zhàn)果情竹，當(dāng)然還是我哭他放棄藐不！
我們父女大概就是喜歡玩這種游戲吧，都夠幼稚鲤妥。
但是通過這兩次佳吞，那個愛自己的自我意識開始占上風(fēng)了，有木有棉安？
04
以前的我底扳，上學(xué)只關(guān)注學(xué)習(xí)，畢業(yè)后只關(guān)注工作贡耽，就是從來沒有把自己的感受放在第一位衷模。
明明是不遺余力鹊汛，我還是覺得事事不順心，愛發(fā)脾氣阱冶、吐槽抱怨刁憋，招別人討厭。壓力大到掉頭發(fā)木蹬、經(jīng)常感冒至耻，工作時無法做到全神貫注，也不出成績镊叁。
遇到《身體知道答案》之后尘颓，我確定那不是真正的我想要的，所以是身體替我在反抗晦譬。
從此疤苹，我開始關(guān)注自己的身體。
如果父母無法給我真正渴望敛腌、需要的愛卧土，那我就做自己的父母，更多地疼愛自己像樊。
我開始尋找潛意識中真正的自我尤莺，而不是被思維控制，淪為大腦工具的“小我”凶硅。
然后我的世界開始變得不一樣缝裁，變美好了。
既然領(lǐng)導(dǎo)不喜歡我足绅，我做出成績也不被認(rèn)可捷绑。我就不再逼自己在辦公室、宿舍死命地備課氢妈。
下班后我開始跑步減肥粹污，每天至少運(yùn)動一小時。
以前也不是不想運(yùn)動首量，只是工作得精疲力盡壮吩，下班后就只剩躺在床上的力氣了。
晚上十點(diǎn)之前躺到床上加缘，十一點(diǎn)關(guān)燈關(guān)手機(jī)鸭叙，像武志紅老師在書里說的一樣，全身心感受自己的身體拣宏。
如果哪里不舒服沈贝，就問問它究竟怎么了，然后腦海里浮現(xiàn)出來的畫面勋乾，就是它告訴你的答案宋下。
然后嗡善，告訴你我最近的變化:
最顯著的變化，就是沒有那6斤肉学歧，瘦了罩引。
戒掉了膨化食品之類的零食，餓了的話枝笨，一般吃水果袁铐、喝酸奶。胃口變小后伺帘，晚餐吃得少了昭躺，現(xiàn)在基本可以不吃。
早晨6點(diǎn)多能自然醒起床了伪嫁，有時間吃完早餐再去上班。
以前拖到下班才能完成的工作偶垮，上班期間不知不覺就做完了张咳。
和同事關(guān)系也更融洽了，多了幾個交往更密切的似舵。
臉上基本不再長痘脚猾，洗頭洗澡的時候，基本不再掉頭發(fā)砚哗。
養(yǎng)成了動起來的習(xí)慣龙助，想到的事可以馬上去做，臟衣服也可以做到睡覺之前的一小時洗掉蛛芥，不再一味堆著提鸟。
學(xué)生們開學(xué)后的聯(lián)考，生物考得還不錯仅淑，比上半年還好称勋。
被我特別鼓勵、關(guān)心的那個小姑娘涯竟，成績飛躍赡鲜，太有成就感了！
05
這都是我真正愛自己之后庐船，才有的收獲耙辍！
雖然還沒有那些知乎大神們的成果那么明顯筐钟，但我一個月能瘦6斤揩瞪，半年瘦36斤也不再遙不可及了不是？
與其說我們更喜愛那個變美變瘦的自己盗棵，不如說我們更喜歡那個自愛的自己壮韭。
看臉的世界也不全是錯北发。
別人只是通過看臉，看到了那個自愛的人喷屋。
自己內(nèi)心已經(jīng)被愛充盈琳拨，就不再一味向別人索取，會有更多的感恩和更少的抱怨屯曹。也才會有盈余把愛贈予他人狱庇。因?yàn)閮?nèi)心有源頭活水，這份愛也不會枯竭恶耽。
如果暫時做不了有錢的富翁密任，那就先從成為愛的富翁開始，從愛自己開始偷俭，終會抵達(dá)浪讳！
愿我們都能實(shí)現(xiàn)——
玻璃晴朗，橘子燦爛涌萤！
