【Day9】今日閱讀《黃帝內經 上古天真》（作者：徐文兵屏积、梁冬）P44--P76
001.人在氣血不足的時候，為了心臟臟腑的需要，就要先犧牲它的末梢罐氨，所以腿腳就開始不靈變了。對于在健身房健身滩援，都是鍛煉四肢栅隐，不鍛煉內臟，要保證手腳靈便玩徊，就要保持身軀是健康租悄、氣血充足。
002.道佣赖，就是自然變化的規(guī)律恰矩，我們應該順著它走，現(xiàn)在人關注的都是物質技術條件上的事憎蛤，我們應該更關注大方向外傅，方向走對了纪吮，才會越走越好。
003.春生萎胰、夏長碾盟、秋收、冬藏技竟，要順著天地四季的變化去調養(yǎng)自己的身體（比如冬天應該藏就不應該去冬泳）冰肴。
004.我們要選擇哪些讓你發(fā)自內心喜愛，能關愛自己榔组、關愛他人的工作熙尉，如果內心不高興強撐著去工作，對你同樣也是一種傷害搓扯。
005.任何東西沒有好壞检痰，但是一定要講究節(jié)制和節(jié)奏，吃飯喝水也是同樣的道理锨推。
006.起居應該順應晝夜和四季的變化铅歼，春天早一點起來，夏天早起晚睡换可，秋天稍微收斂點椎椰，冬天早睡晚起。
