“早起”一個(gè)聽起來就很痛苦的詞盏阶，對(duì)吧晒奕！
這輩子就跟床好了，但是床能給你帶來的只能是每天慵懶的狀態(tài)名斟！
而早起能給你帶來的是生活中翻天覆地的變化脑慧，哪怕每天就早起半小時(shí)！當(dāng)你決定早起的時(shí)候從此你與床友誼的小船也就翻了砰盐。它留不住你闷袒，因?yàn)槊刻煸缟闲褋眈R上就得遠(yuǎn)離他！
那么提到早起楞卡，早起干什么呢霜运？又如何去拯救我們的人生呢脾歇？這應(yīng)該是你當(dāng)下正在思考的問題了！
下面正是開始我們的人生拯救計(jì)劃
1.心靜
心靜可以瞬間緩解你的壓力淘捡，提高你的自我覺醒藕各，同時(shí)還可以讓頭腦變得更清晰，讓自己平時(shí)更容易進(jìn)入心流狀態(tài)焦除！
2.真正的自我肯定
每個(gè)人的心中都會(huì)有自己的夢(mèng)想激况，有些人把它埋在心里，有些人把它帶進(jìn)墳?zāi)估铮?那有些人則在夢(mèng)想的道路上努力前行膘魄。
夢(mèng)想需要付出行動(dòng)乌逐，并相信一定可以實(shí)現(xiàn)它。所以我們需要對(duì)自己的夢(mèng)想進(jìn)行每天早上的自我肯定创葡！
我們可以給自己制定成長(zhǎng)宣言浙踢，每天早上朗讀！
1.準(zhǔn)確表達(dá)你真正想要的是什么灿渴？
2.為什么想要那些洛波？最深刻的為什么會(huì)賦予你無窮的力量，朝著人生目標(biāo)前進(jìn)骚露！
3.你必須成為什么樣的人蹬挤，才能得到你想要的？
4.你必須做什么才能得到你想要的棘幸？
5.搜集勵(lì)志名言激勵(lì)自己焰扳！
3.內(nèi)心演練
深呼吸想象你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想后的場(chǎng)景，拉進(jìn)與夢(mèng)想的距離误续，促使自己不斷的行動(dòng)吨悍！
4.開始鍛煉
挑選自己喜歡的鍛煉方式，每天堅(jiān)持鍛煉可以提高自己的精氣神蹋嵌！
5.閱讀
讀書是改變?nèi)松慕輳叫蠓荩?jiān)持每天早上閱讀會(huì)讓你的知識(shí)量，能力和信心有質(zhì)的飛躍欣尼！
6.書寫
每天堅(jiān)持寫復(fù)盤日記爆雹，對(duì)自己做的不好的點(diǎn)進(jìn)行優(yōu)化，這樣提升的速度才會(huì)非快愕鼓。
以上六條對(duì)你來說執(zhí)行起來可能非常的難钙态。其實(shí)只要你行動(dòng)起來，一切都可以變得簡(jiǎn)單菇晃。以上六條册倒，不需要你花費(fèi)太多的時(shí)間，哪怕每一條只花費(fèi)一分鐘磺送，一天也只需要你早上六分鐘的時(shí)間驻子。
當(dāng)你開始早起啟動(dòng)人生拯救計(jì)劃的時(shí)候灿意，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的生活一切都變好了。
我是海豚崇呵，一個(gè)90后缤剧，分享成長(zhǎng)之道。
