經(jīng)常有人會這樣說：這次面試很重要魂奥，我準(zhǔn)備了大半個月，可還是感覺自己不行易猫；我決定考研捧弃，但是覺得就憑我這樣的實力，應(yīng)該過不了……
你有沒有發(fā)現(xiàn)擦囊，其實大多數(shù)人都低估了自己的潛力违霞。他們習(xí)慣在挑戰(zhàn)面前感覺到忐忑和害怕，潛意識里認(rèn)為自己無法達(dá)到要求瞬场。明明很努力买鸽，做事也很有方法，卻總是對自己不自信贯被。只有當(dāng)好結(jié)果擺在面前時眼五，才會小心翼翼地歡喜。
在心理學(xué)中彤灶，總是低估自己看幼，這和自我價值感較低有關(guān)。而自我價值感偏低的人幌陕，往往在成長的早期诵姜，又和家人對自己的認(rèn)可較少有關(guān)。換句話說搏熄，如果在你的小時候棚唆，父母經(jīng)常夸贊你相信你心例，而不是批評你懷疑你宵凌，那你長大之后的自信心就會比較強(qiáng)，反之就容易自卑止后，并會常常低估自己的能力和潛力瞎惫。
但過去的已經(jīng)過去，我們不能讓自己的人生永遠(yuǎn)沉溺在以前的影響中，要學(xué)著為自己改變瓜喇。
你要相信自己可以挺益，無論當(dāng)下的處境如何，都要相信自己會隨著努力而變得越來越優(yōu)秀欠橘。不要太在意外人無端的批評和指責(zé)矩肩，批評能給我們帶來反省和成長，但前提是肃续，這些批評都是真誠的黍檩。
當(dāng)然，也要適當(dāng)逼自己一把始锚。有時不逼一下自己刽酱，你不會知道自己到底有多大的潛力，也不會知道自己到底有多優(yōu)秀瞧捌。
我以前有個很糟糕的習(xí)慣棵里，特別容易高估自己的毅力。比如給自己定了目標(biāo)姐呐，要堅持寫文章100天殿怜，每天都不能落下，可堅持了1周就放棄了曙砂。再比如头谜，說好要每天早起鍛煉，可前3天積極鸠澈，之后就總會找各種理由推脫柱告。
你呢？有沒有在年前給自己定下一堆目標(biāo)笑陈，年終總結(jié)時才發(fā)現(xiàn)沒完成多少际度？堅持不是一件容易的事，我們總會在最初信誓旦旦涵妥，卻在實踐的過程中心有余而力不足乖菱。一邊要和自己的懶惰做斗爭，一邊要克服自己畏難焦躁的情緒妹笆，堅持的路顯得格外艱難块请。
凡事要講究量力而行，你可以相信自己的能力拳缠，但也不要好高騖遠(yuǎn)。與其設(shè)立過于宏大的目標(biāo)贸弥，一而再再而三地讓自己對自己失望窟坐，不如從最小的目標(biāo)開始做起，一步一步走好自己的路。
比如哲鸳，先嘗試堅持一件事3天臣疑，如果都能完成就給自己一些獎勵；再嘗試堅持完整的一周徙菠，如果做到了再給自己一些獎勵讯沈。依據(jù)自己的情況給自己加量，每個階段設(shè)立不同程度的獎勵婿奔，做起來才有成就感缺狠。
如果發(fā)現(xiàn)自己在肆意偷懶，也可以適當(dāng)給自己加一些“懲罰”萍摊，你要學(xué)會對自己“狠”一點挤茄。
每個人都想成為期待中的自己，可以足夠優(yōu)秀冰木、足夠自信穷劈，可以擁有那些被人欣賞和夸贊的好習(xí)慣，可以不動聲色地一個人堅強(qiáng)很久踊沸，也可以說到就真的能做到歇终。
沒有人會排斥成為更優(yōu)秀的自己，但這一切的前提是逼龟，你需要清醒地認(rèn)識自己评凝，認(rèn)識自己的能力，相信自己的潛力审轮，還要正確評估自己的毅力肥哎。
別把難題都交給“堅持”，也不要在一開始就害怕自己做不到疾渣。
相信自己可以篡诽，踏踏實實地去做，慢慢來榴捡，不斷調(diào)整杈女，不斷優(yōu)化，讓成長的這一路結(jié)出獨屬于你的果實吊圾！
