? ? ? 臨時(shí)決定同社群內(nèi)好友小F一起攜手玩OH卡經(jīng)典卡的造句練習(xí)，時(shí)間一不小心從12:50玩到了下午17：45擎宝，時(shí)間真的過得太快束析，玩的也比想象中時(shí)間多好幾倍申尤，僅此記錄我們的OH卡初成長滚粟。
? ? 1.家是____
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? ? ①家是溫暖的港灣寻仗，遼闊的田園，柔軟的靠椅凡壤，擋風(fēng)的車窗愧沟，是一人在旁的陪伴蔬咬，是彼方。（左8對(duì)應(yīng)經(jīng)典卡52號(hào)卡）
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? ? ②家是琴弦沐寺，可以使聲音美妙，也有不美好（右2盖奈，對(duì)應(yīng)經(jīng)典卡13）
? ? ③家是看得清又看不清混坞，是孤獨(dú)者姚望的遠(yuǎn)方，雖然盡在心里（右6钢坦，對(duì)應(yīng)經(jīng)典卡41號(hào)）
? ? ? ④家是大手牽小手的地方究孕，憧憬未來的起點(diǎn)（左13對(duì)應(yīng)經(jīng)典卡80）
? ? ? 2.愛是____
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? ? ? ①愛是大海上的海霞，壯闊的海水爹凹，平靜海面下的一道暗影厨诸。（左19對(duì)應(yīng)經(jīng)典卡50）
? ? ? 小F認(rèn)為黑色的有點(diǎn)礙眼，明明畫面那么美好禾酱，藍(lán)色很多微酬，缺少個(gè)太陽，或者少個(gè)人颤陶。喜歡藍(lán)色颗管，但是堆積太多就不喜歡。藍(lán)色粉色比例相差太大滓走，希望均衡一些垦江，但沒有不喜歡。
? ? ? ②愛是沒有寄出去的生活費(fèi)搅方，沒看的電影票（暗戀比吭，被放鴿子），不敢送出去的情書姨涡，廟里祈的符（想到小說情節(jié)）（右26對(duì)應(yīng)經(jīng)典卡7）
? ? ? 覺察到的別人對(duì)自己情書不敢送出衩藤，自己心中一直有一個(gè)勇敢的主觀的英雄對(duì)象標(biāo)準(zhǔn)（來源于電視英雄人物），主要是初中的時(shí)候绣溜，但是現(xiàn)在并未改變這個(gè)觀點(diǎn)慷彤，只是沒那么感應(yīng)，會(huì)更理性了（現(xiàn)在更注重演技和理性）
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? ? ? ③愛是你爭我趕怖喻，也是齊頭并進(jìn)底哗，是一起同行，也是互不干涉锚沸。（右39對(duì)應(yīng)經(jīng)典卡59） 直覺蹦出的數(shù)字39喲很快速跋选，特意強(qiáng)調(diào)
? ? ? 通過一些提問小F覺察到自己以前經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，并且經(jīng)常跑內(nèi)圈哗蜈，感覺自己在內(nèi)圈前标，快到彎道坠韩，正在發(fā)力。聯(lián)想到自己平時(shí)落后就會(huì)拼命發(fā)力直追炼列，很有動(dòng)力只搁，處于領(lǐng)先位置反而會(huì)止步不前，動(dòng)力不足俭尖，偷懶氢惋。并且生活中有這種希望自己優(yōu)秀，可以領(lǐng)先稽犁，但是又希望有更優(yōu)秀的在身旁的這種想法焰望。（小時(shí)候小F可是經(jīng)常被表揚(yáng)的呢，所以有一定壓力已亥，有時(shí)會(huì)更在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)熊赖，工作生活中遇到利息也會(huì)考慮比較多，比較不愛出風(fēng)頭）
? ? ? 這里有有感覺里圈人物會(huì)有陽光照到虑椎，而外圈沒有震鹉，感覺草地顏色也是一深一淺，分布不均勻绣檬，會(huì)有不滿情緒足陨，對(duì)外圈藍(lán)色運(yùn)動(dòng)衣比較喜歡。
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? ? ? ④愛是一面鏡子娇未，認(rèn)清自己墨缘，了解對(duì)方，是一面放大鏡零抬，棒球拍镊讼，是即將起飛的氣球。愛不是一個(gè)人平夜，是雙方的蝶棋。（左53對(duì)應(yīng)經(jīng)典卡82）
? ? 從鏡子里先看到自己，與他人開始相處像鏡子忽妒，照出的都是美玩裙，相處久了容易觀察發(fā)現(xiàn)別人缺點(diǎn)，自己對(duì)自己這一塊有自省段直，質(zhì)疑覺得自己對(duì)他人嚴(yán)了吃溅，要求高？
? ? ? ? 3.女人是_____
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? ? ? ? ①女人是法庭上的被告者鸯檬，無助决侈，希望公正。女人是等待面試的職場新人喧务，正襟危坐赖歌，希望給面試官好印象枉圃，贏得崗位。女人是旁觀者庐冯，結(jié)果無所謂孽亲，與自己無關(guān)。女人是孩子的母親展父，為自己對(duì)孩子的溺愛感到后悔墨林。（左68對(duì)應(yīng)經(jīng)典卡81號(hào)）
? ? 小F同學(xué)感覺圖片給自己感覺很嚴(yán)肅，覺察到自己在面對(duì)面試犯祠，評(píng)審，考核酌呆，領(lǐng)導(dǎo)時(shí)會(huì)有這種感覺衡载，希望自己更從容，不卑不吭隙袁，能放飛自我痰娱，對(duì)現(xiàn)在自己還不是很滿意。同時(shí)也希望自己能夠給圖片中面試官官自己很認(rèn)真的印象菩收，希望自己腦袋轉(zhuǎn)很快梨睁，能夠靈活應(yīng)對(duì)面試。對(duì)于剛認(rèn)識(shí)陌生朋友娜饵，并沒有這種想給他人好印象的感覺坡贺，平時(shí)話相對(duì)比較少，朋友之間比較善于聆聽箱舞。
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? ? ? ? ②女人是朵花遍坟，需要綠葉陽光；女人是勤勞的晴股，把家整理得井然有序愿伴；女人是一層窗紗，擋住陽光电湘，放進(jìn)微風(fēng)隔节；女人是浴缸里的水龍頭，開源節(jié)流寂呛，勤儉持家（右79對(duì)應(yīng)經(jīng)典卡61號(hào)）
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? ? ? ? ③女人是婦科檢查怎诫，給病人治病，是體檢昧谊，看似堅(jiān)強(qiáng)刽虹，不好意思說出來，不想麻煩別人呢诬。（右46對(duì)應(yīng)經(jīng)典卡56號(hào)）
? ? ? 透過卡和提問小F覺察到自己平時(shí)很獨(dú)立涌哲，很多時(shí)候做事先考慮自己能不能做胖缤，實(shí)在不行再請(qǐng)教別人幫助，覺得自己比較理性阀圾，周圍朋友比自己更理性哪廓，但是決定還是自己在做的，強(qiáng)調(diào)親情友情愛情都不能過度消耗初烘，所以不能經(jīng)常麻煩別人涡真。
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? ? ? ④女人是男人的舞伴，是相互配合肾筐，協(xié)調(diào)哆料，載歌載舞，是宴會(huì)的焦點(diǎn)吗铐，引導(dǎo)目光东亦，是豐收的色彩，鮮亮唬渗，熱情典阵。（左27對(duì)應(yīng)經(jīng)典卡67）
? ? ? ? 4.男人是____
? ? ? ? ①男人是下半身思考的動(dòng)物，不那么喜歡粉色的（覺得生活中喜歡暗色）镊逝；是力量的象征壮啊，沒有著色更能體現(xiàn)男性的健康，粉色的感覺是床單撑蒜，沙發(fā)（右49對(duì)應(yīng)經(jīng)典卡85）
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? ? ? ②男人是小丑的微笑再苦也要笑歹啼，給親人溫暖（右66對(duì)應(yīng)經(jīng)典卡88）
? ? ? ? ③男人是俄羅斯套娃，不知道哪個(gè)是真正的自己（這個(gè)真是漲知識(shí)了减江，居然我還不知道是撒哈哈）染突；男人是燈光下的影子，會(huì)自大辈灼，會(huì)自卑份企；男人是慢熱的，要慢慢了解才能知道真正的樣子巡莹。（左35對(duì)應(yīng)經(jīng)典卡63）
? ? ? 對(duì)生活中出現(xiàn)的程序員會(huì)感覺很厲害司志，有點(diǎn)自大的感覺，感覺生活中認(rèn)識(shí)的大部分異性朋友會(huì)很慢熱降宅，對(duì)這點(diǎn)特別有感覺骂远，與自己的聯(lián)系。
? ? ? ④男人是對(duì)成功渴求的一類人腰根，不論前面有多少階梯要爬激才，都要打開那扇通往成功的門；男人是容易燃起斗志的，只要還能看到一束光瘸恼，希望可以東山再起劣挫，一夜暴富，重頭再來东帅。（右36對(duì)應(yīng)經(jīng)典卡18號(hào)）
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? ? ? ? 雖然上面部分花了很長時(shí)間去覺察压固，不過還是有很多地方?jīng)]有挖掘，也希望透過自己整理可以幫助小F有時(shí)間再去覺察自己靠闭。這里因?yàn)閺?fù)習(xí)了老師的講解造句練習(xí)課帐我，需要小F再去思考（感受）一下。
? ? ? ? 問問自己：
? ? ? 1.這16張牌都有什么規(guī)律愧膀？共同之處是什么拦键，不同之處是什么？表達(dá)出了什么呢檩淋？比如說用愛是什么造句矿咕，讓你想到了愛情還是友情或是親情？
? ? 2.用男人造句讓你想到了什么男人狼钮，如果想到你覺得你與這個(gè)男人的關(guān)系是什么？如果可以捡絮，你想讓哪個(gè)男人知道你對(duì)男人是這種看法呢熬芜？你對(duì)你想到的這個(gè)男人會(huì)有什么期待，希望嗎福稳？
? ? ? 3.用女人造句讓你想到了什么女人涎拉，是媽媽，朋友的圆，女性領(lǐng)導(dǎo)鼓拧，還是所有女性或者想到的是別的？如果想到你覺得你與這個(gè)女人的關(guān)系是什么越妈？如果可以季俩，你想讓哪個(gè)誰知道你對(duì)女人是這種看法呢？你對(duì)你想到的這個(gè)女人會(huì)有什么期待梅掠，希望或者不滿嗎酌住？
? ? 4.用家是什么造句的時(shí)候讓你想到了什么？你希望的家是什么樣子阎抒？你怎么看待家的呢酪我？
? ? ? 透過這些問題，去覺察自己且叁，留意自己造句的順序都哭，造句使用的詞語，和自己身體感受或者情緒，透過這些OH卡覺察自己都有什么信念欺矫，而這些信念又是怎樣影響你現(xiàn)在的生活狀態(tài)的纱新？這幾個(gè)固定句式也能反映出你賦予了這些領(lǐng)域什么意義，好好去覺察汇陆，感覺吧怒炸，自我探索，了解自己多一些毡代。
? ? ? 如果對(duì)數(shù)字敏感可以去看看自己抽卡報(bào)出的數(shù)字號(hào)和對(duì)應(yīng)的經(jīng)典卡的號(hào)牌阅羹，看看這些數(shù)字對(duì)你有沒有什么特殊，沒有對(duì)數(shù)字特別敏感可忽略此條教寂。
? ? ? 好好去覺察這16張牌捏鱼，去找一找自己最有感覺的，或者說你印象最深的一張牌酪耕，想一想你看到這張牌第一感受是什么导梆，身體有什么感覺，會(huì)有喘不過氣迂烁，胸悶看尼，不舒服或者壓抑，特別開心盟步，什么的感覺嗎藏斩？情緒有沒有什么變化，會(huì)不會(huì)特別討厭却盘，或者特別喜歡一張牌狰域，仔細(xì)去覺察對(duì)你感覺更深的卡。
