今天的內(nèi)容是：擔心回论，上癮散罕，宇宙之流。
二十傀蓉、擔心
擔心是最黑暗的能量欧漱，是最負面的、負面的葬燎、負面的能量误甚，把擔心的黑暗能量傳遞給被擔心的那個人，讓他下降谱净。與之相反的是沒有恐懼的祈禱窑邦。
二十一、上癮
任何上癮的東西都會降低能量壕探。
吸煙是很低振頻的能量冈钦，所有上癮都是被小我控制。
當能量提高浩蓉，一切上癮都會放下派继；能量下降宾袜，就會上癮。
低能量的人幾乎不笑驾窟，很嚴肅庆猫，有權威，有責任感的人通常是低能量的人绅络。
二十二月培、宇宙之流
宇宙就像一條流動的河水，你從這頭進入身體開始旅行恩急，然后從另一頭離開身體杉畜，結束旅行。開悟的人就像坐在一塊木板或小船上順水漂流衷恭，欣賞沿途風景此叠，毫不費力。小我就像逆流游泳随珠，掙扎灭袁、艱難。積極信念系統(tǒng)的人順流游泳窗看，比逆流省勁茸歧，但依然費力。
但是在宇宙中显沈，你不可能做錯事软瞎，也不可能對抗宇宙。
你不可能做任何事情而感到內(nèi)疚拉讯，內(nèi)疚是小我涤浇，你可以對抗，但并不能改變什么遂唧。
當你忙著順著游或逆著游芙代，小我總想知道某種情況下該怎么辦，其實你順河漂流的時候宇宙會告訴你盖彭。
擔心纹烹，會讓我們把這個負能量傳給那個被擔心的人。都說不聽老人言召边，吃虧在眼前铺呵。其實，是老人過度的擔心我們隧熙，把能量傳給了我們片挂，以至于我們也開始擔心起來。
比如，沉迷玩游戲就是降低能量的一種行為音念。幸好我脫離出來了沪饺，現(xiàn)在看見游戲不想玩就沒有去玩的欲望了。
做錯事并不可怕闷愤，人人都會犯錯整葡，不用因此而內(nèi)疚，看見這種感覺讥脐，然后把它釋放出來遭居，承認并且利用正念呼吸法從你的口中呼出那股不舒服的感覺。
