越滿意自己的人茂浮，越不“在意”他人的評價(jià)
小洛
為什么你很在意別人的看法
當(dāng)你面對是堅(jiān)持自我菌羽，還是順從他人的安排時(shí)，你會如何決定壮不？
在一場音樂比賽上汗盘，面對不公平的比賽結(jié)果，薛之謙選擇憤憤離場询一。面對利益與外界眼光隐孽，他沒有妥協(xié)，而是選擇堅(jiān)持自我健蕊，不在意他人是如何看待自己菱阵，追求自己內(nèi)心的那份坦蕩。
生活中缩功，我們總是不免被別人評價(jià)晴及，或者去評價(jià)別人。當(dāng)我們收到了負(fù)面的評價(jià)掂之，心里會有怎樣的感受呢抗俄？
是十分在意脆丁、耿耿于懷世舰，一直無法釋放，總是找各種途徑證明自己不是他們所說那種人槽卫？
還是一笑而過跟压，相信自己不是對方所評價(jià)的那樣，他們并不了解真實(shí)的我歼培，真實(shí)的我要優(yōu)秀的多震蒋，所以繼續(xù)自信的過著自己的人生茸塞？
我們總是看到有人小心翼翼的希望收到積極的評價(jià)，而有人完全不在意別人怎么評價(jià)自己查剖，灑脫而自信的生活钾虐。
“小心翼翼，卻還是覺得搞砸一切”
你也是在意別人評價(jià)的人嗎笋庄？
曾經(jīng)見過這樣一個(gè)女孩小艾效扫，敏感到過分在意別人怎樣評價(jià)自己。
有一次直砂，朋友對她說菌仁，“我覺得如果我總是看到你的缺點(diǎn)的話，那肯定是沒有辦法喜歡上你啊静暂，但是你也有很多的優(yōu)點(diǎn)啊济丘。”
聽到這句話的她洽蛀，十分的沮喪摹迷，難過，低落辱士，她會認(rèn)為泪掀，自己是不被喜歡的人，自己一定是擁有非常多的缺點(diǎn)颂碘，所以才不會被別人喜歡异赫，認(rèn)為自己是不完美的人，沒有辦法讓別人喜歡上自己头岔。這種難過讓小艾記憶猶新塔拳，一直都無法忘懷。
小艾也會覺得峡竣，我需要把所有的事情都做好才可以靠抑，不然就是自己不好，別人不喜歡自己也一定是自己的不好适掰，自己沒有辦法讓別人喜歡上自己颂碧，一定是自己哪里出了問題才會這樣。仿佛越在意越緊張就越做不好类浪，越不想在意卻越來越在意载城。
同樣的，也會有很多人都會很在意他人對自己的評價(jià)费就，越是不想在意就越無法釋懷诉瓦，在他人的評價(jià)里左右著自己的人生，也會有這樣的表現(xiàn)：
我們總是以別人的標(biāo)準(zhǔn)來判斷自己，試圖去滿足別人的期待睬澡。
別人對我的贊同或者否定固额，都會對我們的情緒造成很大的影響。
不知道煞聪、也不會表達(dá)自己的需求斗躏。
在某種程度上還會有一些討好別人的傾向。
我們并不喜歡這樣的自己昔脯，但是卻又不知道是什么原因瑟捣，也不知道如何去改變。
其實(shí)從精神分析的角度來看栅干，過于在意別人對自己的評價(jià)迈套，是我們的理想自我和現(xiàn)實(shí)自我出現(xiàn)了很大的差距。
我們理想中的自我過于完美碱鳞，對自己要求嚴(yán)苛桑李，不允許有任何的瑕疵和紕漏，那當(dāng)我們現(xiàn)實(shí)中的自己沒有達(dá)到理想自我的要求的時(shí)候窿给，就會覺得外界會有不好的評價(jià)贵白，會非常低落。
而當(dāng)外界真的有不好的評價(jià)時(shí)崩泡，也覺得完美的理想自我受到了攻擊禁荒，原來自己真的不夠好，無法接受這樣不好的自己角撞，無法接納現(xiàn)實(shí)中的自己呛伴。
所以，我們會非常在意外界的評價(jià)谒所，在這種評價(jià)當(dāng)中豐滿自己心中那個(gè)完美的理想自我热康。
你有多滿意自己？
心理學(xué)家?guī)炖@樣描述自我：“對每個(gè)人來說劣领，他人都是一面鏡子姐军，個(gè)人通過社會交往了解到別人對自己的看法，從而形成自己的自我 ”尖淘。
其實(shí)奕锌，重要他人如何評價(jià)自己，對我們自我的形成非常重要村生，這體現(xiàn)在孩提時(shí)代惊暴，我們會根據(jù)重要人物對我們的評價(jià)來認(rèn)識自我，形成自我概念梆造，是喜歡自己還是討厭自己缴守。
一般來說，在幼時(shí)很少得到肯定镇辉、贊賞的孩子屡穗，或者經(jīng)常遭到批評，得不到重視的孩子忽肛，都會產(chǎn)生比較苛刻的理想自我村砂。因?yàn)闆]有人會甘愿被人認(rèn)為自己是沒有能力的，是不值得被贊賞的屹逛。
所以總是會千方百計(jì)的證明自己础废，逼迫自己，渴望每一件事都做好罕模，希望他人的評價(jià)都是積極的评腺。
而當(dāng)現(xiàn)實(shí)的自我出現(xiàn)了一些差錯(cuò)，我們就會非常的不舒服淑掌，情緒低落蒿讥，它并沒有達(dá)到理想自我所要求的程度，也認(rèn)為別人一定也會按照理想自我來評價(jià)和看待自己抛腕。
就像上文的小艾一樣芋绸，她說，每當(dāng)我做不好事情的時(shí)候担敌，我就會想到我母親曾經(jīng)跟我說摔敛，“你就是個(gè)很無能的人”，而我的學(xué)習(xí)很優(yōu)秀全封，從小到大都做任何事都可以很優(yōu)秀马昙，我希望自己是一個(gè)有能力的人，而當(dāng)在做什么事沒有順利進(jìn)行的時(shí)候刹悴，就會覺得自己很無能给猾，就像母親所說的那樣，所以會十分的焦慮和緊張颂跨，甚至是責(zé)怪自己敢伸。
相反的，從小可以得到適度的肯定和贊賞的孩子恒削，比較容易獲得彈性的理想自我池颈，他們比較容易在遇到批評時(shí)正確的看待自己，更容易在日常生活當(dāng)中欣賞和肯定自己钓丰。
他們會認(rèn)為自己本身是很不錯(cuò)的躯砰，雖然人都會有做錯(cuò)事情的時(shí)候，改好了就可以了携丁，也沒必要因?yàn)閯e人的評價(jià)就貶低自己的琢歇。
小文就是這樣的一個(gè)女孩子兰怠，在別人沒有很好的回應(yīng)她的時(shí)候，她也并不會否認(rèn)自己的整個(gè)人李茫，認(rèn)為自己整個(gè)人是不好的揭保，而是會覺得可能這一件事情我沒有做好，下次改正就可以了魄宏。
沒有收到積極的評價(jià)也并不會影響對于自己的評價(jià)秸侣，會覺得我整個(gè)人其實(shí)是很有能力和有價(jià)值的〕杌ィ可能這件事情上并不是我的問題味榛，即使是我的問題，也不會影響對自己整體的評價(jià)予跌，我可以不斷修正和完善自己的不足搏色，這樣也會讓自己變的更好。
無論他人怎樣看待你券册，
你的人生都會有自己的光芒
我們每個(gè)人都希望成為小文那樣的人继榆，不想因?yàn)閯e人的評價(jià)就情緒波動，不想因?yàn)橄胍玫絼e人好的評價(jià)就去討好別人汁掠。
承認(rèn)自己的情緒略吨，看到過去的自己
我們所謂的苛刻的理想自我，是因?yàn)楹⑻釙r(shí)代的渴望考阱，渴望被認(rèn)可翠忠，渴望被關(guān)注，渴望被夸獎乞榨，渴望被看到秽之，所以，我們奮力的在要求自己成為一個(gè)苛刻的完美的自己吃既。
我們審視過去的自己考榨，緊張、焦慮鹦倚、渴望河质，為著一點(diǎn)夸獎就拼命逼迫自己，害怕批評就難為自己震叙，我們知道掀鹅，那是我們在保護(hù)自己的自尊心，在孩提時(shí)代希望擁有一個(gè)美好的自我評價(jià)媒楼。
但是我們知道乐尊，那已經(jīng)是孩提時(shí)代的事情了，在孩提時(shí)代我們?yōu)榱吮Ｗo(hù)自己划址，營造了苛刻的理想自我扔嵌，不斷的要求自己限府，希望得到他人好的評價(jià)。
但是其實(shí)現(xiàn)在的自己痢缎，我們應(yīng)該意識到胁勺，那樣的苛刻的自我是不真實(shí)的，是不存在的牺弄，誰都做錯(cuò)事情，誰都會有完不成做不好的時(shí)候宜狐，那又有什么影響呢势告？
每個(gè)人都會做錯(cuò)事，每個(gè)人也有權(quán)利擁有璀璨的人生抚恒。我們心中的理想自我咱台，只是在圓兒時(shí)的遺憾，那對于現(xiàn)實(shí)的自己俭驮，已經(jīng)是過去的事情回溺，已經(jīng)不需要再被重視。
關(guān)懷現(xiàn)在的自己混萝，看到現(xiàn)實(shí)自我
我們都有能力接納和認(rèn)可現(xiàn)在的自己不是么遗遵？現(xiàn)實(shí)的自我還在希望被關(guān)懷，在過去里耿耿于懷逸嘀，是多么不善待現(xiàn)在的自己呢车要？
現(xiàn)實(shí)的自己其實(shí)是很優(yōu)秀的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都一樣崭倘，都擁有優(yōu)秀的自己啊翼岁，即使過去沒被認(rèn)可，也無法改變我是優(yōu)秀的這個(gè)事實(shí)司光，我依然可以把有些事情做的很好琅坡，別人都無法做到，但是我可以残家。
我也依然做不好某些事情榆俺，期待著下次可以做好，一直做不好又怎么樣呢坞淮？我可以不做自己短板的事情谴仙，揚(yáng)長避短就很好。
現(xiàn)實(shí)的自己是個(gè)有血有肉的豐富的人碾盐，有好的一面晃跺，那些我們曾經(jīng)做過的讓自己驕傲的事情，也有不好的一面毫玖，那些數(shù)不勝數(shù)的出丑的事情掀虎。
但是就是因?yàn)檫@樣凌盯，我們才是完整的人，是豐富的人烹玉，是可以在生命當(dāng)中體驗(yàn)豐富多彩的人生的人驰怎，那些喜怒哀樂，悲歡離合二打，造就了美好的現(xiàn)實(shí)的自己县忌，一個(gè)人一直優(yōu)秀，那人生的意義又在哪里呢继效。
自己的人生會有自己的光芒
別人對自己的評價(jià)好壞真的會影響我們本該具有的人生軌跡么症杏，或許并不會吧，我們依然要過我們自己的人生瑞信。
那么厉颤，為什么要活在別人的評價(jià)里呢，別人評價(jià)的好凡简，不能讓我的人生有多么的成功逼友，別人評價(jià)的不好，也不能讓我無法生存秤涩，既然如此帜乞，自己的人生，當(dāng)然要散發(fā)自己的光芒了筐眷。
無論外界如何看待挖函，我們能夠讓自己的內(nèi)心充足而真實(shí)，這才是我們追求和向往的生活浊竟。
在自己的內(nèi)心世界里怨喘，享受著充盈和滿足，做著會讓自己豐富內(nèi)心的事情振定，無論別人是羨慕還是討厭必怜，是嫉妒還是喜歡，我們就是我們自己后频，自己的人生永遠(yuǎn)有自己的光芒梳庆。
