21天訓(xùn)練營第二期開營。
@感謝振振教練的悉心指導(dǎo)柏腻，問題寶寶的特點(diǎn)之一就是刨根問底纸厉。
@感謝贈(zèng)書的梅老師，總能從你身上發(fā)現(xiàn)自己不具備的品質(zhì)五嫂，心向往之颗品。
一、學(xué)習(xí)成長：
1.這周天氣轉(zhuǎn)暖沃缘，今天達(dá)到零上1℃抛猫。又可以走路了，開心ing.每天基本聽樊登讀書三本孩灯。
2.得到二門課程闺金，吳伯凡認(rèn)知方法論和發(fā)展心理學(xué)。
3.印象筆記峰档、番茄鐘败匹、滴答清單、易錄讥巡、Xmind已經(jīng)使用的嫻熟掀亩。抖音還在摸索中。
4.晨間日記里增加了三項(xiàng)感恩環(huán)節(jié)欢顷。晨間日記進(jìn)行美化槽棍，在最簡單的模板里添加了自己喜歡的元素。振振教練說抬驴，晨間日記是寫給未來的自己炼七。
5.社群知識的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)文案書寫
總結(jié)：焦慮明顯緩解布持，有時(shí)候停下腳步是為了看清方向豌拙，明白自己內(nèi)心所求。
本周作業(yè)要求：
1题暖、日出
2按傅、運(yùn)動(dòng)
3捉超、三只青蛙
二、日常生活：
1.早睡：陪寫作業(yè)是早睡最大的障礙唯绍。
2.早起：5:20拼岳。早起是為了夢想。
3.幫孩子列清單况芒，用番茄鐘惜纸，吃青蛙。錯(cuò)題本正在整理中牛柒。三刷錯(cuò)題法的確是個(gè)好辦法。
總結(jié)：最近看手機(jī)的次數(shù)有所減少痊乾，聽書較多皮壁，感覺耳朵難受。
三.人際關(guān)系
盡量減少聊天的時(shí)間和次數(shù)哪审，爭取斷網(wǎng)斷手機(jī)蛾魄。陪伴家人，做點(diǎn)自己喜歡的事情湿滓。
總結(jié)：還是更想做一個(gè)安靜的女子滴须，不想聊天和辯論。
四.財(cái)務(wù)
1.正常
五.健康和身體
1.每天走路至少三千步叽奥，堅(jiān)持7天扔水。以后可以更靈活一些。振振說朝氓，這些都不重要魔市。反而周六周日都在一萬以上。
總結(jié):很羨慕每天能跑五公里的小伙伴赵哲。很羨慕能參加線下踐行的小伙伴待德。感覺最近透支很嚴(yán)重，睡的時(shí)間變少枫夺。
六.工作
1.開學(xué)第十六周将宪，一切都按序正常運(yùn)行。好期待放假橡庞，好期待放假较坛。還有三周放假。謎之期待扒最。
2.采取要事優(yōu)先的辦法燎潮，大力吃青蛙。瑣碎的事情已經(jīng)快速完成或者委托學(xué)生完成扼倘。
七.小確幸
振振教練的訓(xùn)練營二期開營确封。
下周計(jì)劃：
1.報(bào)銷的費(fèi)用逐一跟進(jìn)除呵，希望順利。
2.振振的21天訓(xùn)練營二期第二周
作業(yè)（上傳截圖）
下周17－23日打卡作業(yè)要求：
* ?每天1－2個(gè)番茄鐘
* ?每天的晨間日記截圖（整篇晨間日記）
* ?持續(xù)收集感動(dòng)
? ?
3.? 3.0作業(yè)跟進(jìn)
