? ? ? ? 昨天我們班舉行了小營養(yǎng)師大賽活動嫡秕。? 每個小朋友都準(zhǔn)備了很美味的食物。有人把香蕉擺成一朵花枯冈，看上去很漂亮毅贮。還有人準(zhǔn)備了水果沙拉，看的我都要流口水了尘奏。我準(zhǔn)備的是餃子滩褥。為了在大賽上取得好成績，我和媽媽一起寫了一張演講稿炫加。演講稿的內(nèi)容是:
大家好瑰煎，我叫陳柯涵铺然。今天我給大家?guī)砻朗持谱魇秋溩印ｏ溩邮俏覀儑业膫鹘y(tǒng)美食酒甸，每逢過年的時候大家都會吃餃子魄健。今天我介紹的是豬肉，南瓜餡兒的餃子插勤。準(zhǔn)備材料有南瓜沽瘦，豬肉，大蔥农尖，鹽析恋，醬油，面粉盛卡。
第一步把面粉加水揉成面團绿满，再搟成餃子皮。
第二部把豬肉窟扑，南瓜，大蔥放在一起漏健，加入鹽嚎货，醬油調(diào)好。
第三部把調(diào)好的餡兒放了餃子皮上蔫浆，然后包好殖属，捏緊。
第四部瓦盛，在燒開的水鐘洗显，下入餃子，煮兩三個開就熟了原环，熱騰騰的餃子就出鍋了挠唆。
南瓜有很高的營養(yǎng)價值。它里面包括很豐富的維生素c嘱吗，胡蘿卜素玄组，果膠，番茄紅素谒麦。非常適合便秘的人和肥胖的人吃俄讹。是很有利于健康的蔬菜。
豬肉也有很高的營養(yǎng)價值绕德，還有蛋白質(zhì)患膛，脂肪，鐵等營養(yǎng)價值
豬肉南瓜餡的餃子是既美味又營養(yǎng)的佳肴耻蛇，我特別喜歡吃踪蹬。在小營養(yǎng)師活動中胞此，我很想把它介紹給所有人知道。但是老師說覺得自己準(zhǔn)備好的舉手延曙，我沒有舉手豌鹤。因為我感覺有的小朋友做的比我好，我沒有信心了枝缔。所以就失去了演講機會布疙。
放學(xué)后，回到家愿卸，我把沒有得獎的事情告訴了奶奶灵临。當(dāng)時，我心里有點難過趴荸。 奶奶摸了摸我的頭儒溉，安慰我說:做事情要有信心！要對自己有自信发钝！有機會就要勇敢的嘗試顿涣，這樣才能鍛煉和提高自己的能力！
我聽完后酝豪，認(rèn)真的點點頭:下一次涛碑，我要勇敢的舉手，演講孵淘！爭取走上演講臺蒲障！
