2019年10月15日 星期二農(nóng)歷:九月十七

天氣:晴

讀經(jīng)方法:137累積法累積時間:第104周第2天泞歉，累計讀經(jīng)665天长搀。讀經(jīng)人員: 夢軒：讀經(jīng)內(nèi)容:《易經(jīng)》萃卦（四十五）《幼學(xué)瓊林》《老子》

子軒：讀經(jīng)內(nèi)容：《易經(jīng)》萃卦（四十五）《老子》第二章

媽媽通讀《易經(jīng)》累積50遍宇弛，通讀《老子》1—81章累計50遍，《中庸》累計50遍源请，《論語》1-6累積50遍枪芒，述而第七累積3遍，《孫子兵法》計篇第一累積1遍谁尸，育心經(jīng)典舅踪，讀出來的智慧。

學(xué)習(xí)幸福三階梯7天課程總結(jié):

尊敬的相云老師好良蛮！親愛的李傳香老硫朦、龔盈盈師好！親愛的家人們大家好背镇！我是8093江西夢子軒媽媽咬展，我來交10月14日的作業(yè)。

一瞒斩、夫妻411法則:

4多:多擁抱微笑破婆，多贊美鼓勵，多用心聆聽胸囱，多信任承擔(dān)祷舀。

1少:少挑剔指責(zé)；

1不:不賭氣任性烹笔。

多擁抱:在育心學(xué)會了經(jīng)常給夫君和孩子們一個擁抱裳扯，大家開心/::> 自己感覺無比幸福。

多贊美:吸引力法則就是你希望對方哪方面做的更好谤职，我們就應(yīng)該在哪方面多贊美饰豺，后面發(fā)現(xiàn)真的是會越來越好。[愉快]

多信任:信任是溝通最好的基石允蜈，百分百信任對方冤吨，對方也會給予百分百回應(yīng)，種善因得善果饶套。[愉快]

不挑剔指責(zé):當(dāng)我們的情緒跳出來時（挑剔漩蟆、指責(zé)），學(xué)會換位思考妓蛮，如果自己很努力的在做一件事情時怠李，可對方還在挑三揀四，心里就會滴估以后再也不做啦！此刻我們的情緒會隨著心態(tài)調(diào)整捺癞，接納當(dāng)下夷蚊。[愛心]

不賭氣任性:之前和夫君經(jīng)常賭氣，氣的牙癢癢翘簇，可是人家都不知道你生那門子氣。通過平臺學(xué)習(xí)儿倒，學(xué)會溝通版保、表達(dá)需求、請求幫助夫否，夫妻關(guān)系越來越融洽彻犁！生活和和美美！[愉快]

二凰慈、第一階段總結(jié)

第一天學(xué)習(xí):

1.找自己的偶像汞幢，也就是目標(biāo)，朝對方的優(yōu)秀品質(zhì)學(xué)習(xí)微谓，成為更優(yōu)秀的自己森篷。（相云老師、李傳香老師豺型、龔盈盈老師）

2.閉惡口仲智、開善眼

閉惡口:

在生活中時刻提醒自己管住自己的嘴巴少說多做，特別是在與孩子溝通方面姻氨，減少嘮嘮叨叨钓辆，身體力行的去影響。

開善眼:

通過學(xué)習(xí)第一次寫夫君的21個優(yōu)點肴焊，猛然發(fā)現(xiàn)自己撿寶啦[愉快]前联！找了一個這么優(yōu)秀的夫君。[調(diào)皮]

第三天學(xué)習(xí)李云龍的亮劍精神“狹路相逢勇者勝娶眷∷凄停”

在生活中我們一定要擁有太陽/:sun 精神，遇到任何的事情或困難届宠，都要敢于嘗試双谆、勇敢的面對一切的困惑，善于思考席揽、積極亮出我們學(xué)習(xí)的上方寶劍（易經(jīng)思維）顽馋。[愉快]

第四天是學(xué)習(xí)斷、舍幌羞、離寸谜，俗話說“舍得舍得才有德”，通過宜家清理餐桌属桦、書桌熊痴，看著干凈整潔的桌子他爸，心情倍爽。同時也是內(nèi)心的清理過程果善，斷诊笤、舍、離掃除盲道巾陕，梳理輕重緩急讨跟，清晰目標(biāo)。

第五天學(xué)習(xí)是深情的看夫君一分鐘

我們手拉手一邊款款深情的看著他鄙煤，一邊分享我寫的21個優(yōu)點晾匠，夫君是眉開眼笑呀！一起回憶當(dāng)初認(rèn)識的感覺梯刚，甜蜜蜜凉馆。[愉快]

第六天學(xué)習(xí)的是夫妻關(guān)系411法則:多擁抱微笑，多贊美鼓勵亡资，多用心聆聽澜共，多信任承擔(dān)。少挑剔指責(zé)锥腻，不賭氣任性咳胃。

非常感恩相云老師幸福三階梯的課程】跆看到相云老師曬幸福展懈，看到群里的老師們曬幸福，非常的羨慕供璧。非常想擁有這樣幸福美滿的家庭存崖。

感恩所有義工老師們幸福的付出！[玫瑰]感恩老師們的精彩分享睡毒！[強(qiáng)]給予特別多高能量的方法来惧，值得我努力學(xué)習(xí)。接下來是希望緊跟平臺演顾，習(xí)得宜家本領(lǐng)供搀，習(xí)得夫妻之道，學(xué)以致用钠至，在生活中運用起來葛虐，再回到平臺分享！通過輸入輸出經(jīng)營好美滿幸福的家庭棉钧！[愛心][愛心][愛心]

非暴力溝通覺察日記10月15日

第二期? 累計125層

?『閱享日記』邱紅梅 10歲 7歲

? 【每個人都是別人的環(huán)境屿脐，我要做的是把自己的環(huán)境營造好】

【幸福感從理解、接納開始】

內(nèi)容: 『』

晚上一個同學(xué)微信跳出，剛好在線就聊了會的诵，接下來檢查孩子作業(yè)万栅、輔導(dǎo)，自己的學(xué)習(xí)時間不夠西疤，幸福三階梯的課程還沒來的及聽烦粒，咋辦？只有明天爬樓學(xué)習(xí)代赁。睡覺前看手機(jī)才想起今天沒課扰她，家人們一起寫總結(jié)、回顧管跺。

二义黎、四個分析步驟：

(1)需求（動機(jī)）：

? 1.如何提高自己的能力禾进，做事效率太慢豁跑。

(2)事實（呈現(xiàn)）：

? 1.一天只能做一樣事情，多了就沒辦法完成泻云。

(3)情緒（心情）：

?

(4)結(jié)果：新的事情來了艇拍，之前沒完成的事情越積越多，明天列清單宠纯，輕重緩急卸夕。