每天給自己一點(diǎn)時(shí)間，安靜獨(dú)處一段時(shí)間验靡，心靜則一切豁然開朗倍宾。
我們那天都處于喧囂的人群之中，在這種喧囂中胜嗓，我們聽不到自己的腳步聲和心跳聲高职。我們的耳邊充斥著噪音，人聲喧嘩辞州，我們?nèi)淌苤泵Φ墓ぷ?在這種環(huán)境下身活太久怔锌，無論誰都會(huì)感到煩躁，在這樣的時(shí)候变过，我們就應(yīng)該找一段時(shí)間靜靜埃元，讓那段時(shí)間完全屬于你自己，靜靜地思考一下媚狰，好好地傾聽來自心靈的聲音岛杀。
大家知道，一杯渾濁的水只有靜下來一會(huì)兒哈雏，才能夠清濁自現(xiàn)楞件。人生也是這樣衫生，只有靜下心來裳瘪，才能用自己的智慧去洞察人生之道，正確認(rèn)知罪针，反省自己彭羹。
靜坐并不難，但用心實(shí)不易泪酱。靜坐效果如何的關(guān)鍵就在于精心的程度派殷。在實(shí)際運(yùn)用中一定要做到心若止水，心靈一定要平和寧靜墓阀。
