? ? ? ? ? 對于不能早起的人來說，去菜場買新鮮菜是個夢想笤妙，喊著早起去菜市買菜的口號冒掌，千百遍，連我自己也不信了蹲盘，那些失眠的人啊股毫，如果你們睡不著，就去買點新鮮的青菜該是很合適吧召衔，沒辦法去菜市買新鮮的菜铃诬，那就超市吧，有什么買什么，趕上了晚上七點趣席，各種優(yōu)惠活動兵志，平常這些賣的超級貴的菜，這個適合很親民啊宣肚，看這大家都在搶的食材想罕，也來點吧，會不會做先放在一邊不理會霉涨，買回去在研究按价。所以就有了這涼拌冰菜和冰鎮(zhèn)蘆筍，看這都挺涼快的笙瑟，很適合現(xiàn)在這天氣楼镐，消暑降溫。
? ? 冰菜認識有很久了往枷，但是一直沒有實踐框产，之前還是朋友圈里的一個美眉告訴我怎么吃法的，朋友圈里皆高手按斫唷秉宿！冰菜 別名冰葉日中花（學名：Mesembryanthemum crystallinumLinn.）是番杏科、日中花屬的一年生或二年生草本屯碴。莖匍匐蘸鲸，葉互生，扁平窿锉，肉質(zhì)酌摇，卵形或長匙形，緊抱莖嗡载，有發(fā)亮顆粒窑多。花單個腋生洼滚，幾無花梗埂息；花瓣多數(shù)，比萼片長遥巴，花白色或淺玫瑰紅色千康，果實為蒴果。最主要的特征是有發(fā)亮的顆粒铲掐，看起來像冰拾弃，所以名為冰菜。
? ? ? ? 原產(chǎn)非洲南部納米比亞等地摆霉，世界多地有引進栽培豪椿。冰葉日中花營養(yǎng)豐富奔坟，口感清脆，風味獨特搭盾，且自身的泡狀細胞中帶微咸味咳秉，可生食或炒食，具有很高營養(yǎng)價值鸯隅，小朋友也很喜歡在法國是一種廣受歡迎的蔬菜澜建，在日本還被開發(fā)為化妝品。新鮮即做即吃比較好蝌以，放久了顏色會變深色霎奢，口感略差。
? ? 在日本饼灿，佐賀大學農(nóng)學部把冰菜最為鹽味新型保健蔬菜進行馴化栽培技術(shù)的研究，并取得了成功帝美。日本各地都有栽培碍彭。目測這冰菜應該是中國的？
? ? ? ? 冰鎮(zhèn)蘆筍也很簡單悼潭，提前凍好冰塊庇忌，待用。蘆筍根部去皮舰褪，輕輕掛掉即可皆疹，切合適的小段，原諒我的刀工占拍，長算不一略就，其實是我沒有想好，按照哪種方式擺比較好晃酒，我想如果是純白色的盤子可能和這綠色的蘆筍更搭表牢。味道還不錯，入口不留渣贝次。
? ? ? 我一直好奇崔兴，蘆筍到底是什么東西？有人說蘆筍長大了就是蘆葦蛔翅，和竹筍長了是竹子一個道理! 我都信了敲茄，還好有人辟謠，真的不是這樣的山析、
蘆筍（學名：Asparagus officinalis）又名石刁柏堰燎，為天門冬科天門冬屬 (蘆筍屬)多年生草本植物。嫩苗可供蔬食笋轨。是一個春天的蔬菜爽待，多年生開花植物损同。
蘆葦（Phragmites australiasTrin.）多年水生或者濕生的高大禾木多，蘆葉鸟款、蘆花膏燃、蘆莖、蘆根何什、蘆筍均可入藥组哩，它也有蘆筍，寫法都相同处渣，不過我沒見過伶贰，我真的不知道了？???誰能給我點答案罐栈？
未出土的呈白色稱為白筍黍衙， 出土后呈綠色稱為綠筍。蘆筍含有豐富的維生素B荠诬、維生素A以及葉酸琅翻、硒、鐵柑贞、錳方椎、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸钧嘶。蘆筍含硒量高于一般蔬菜棠众，與含硒豐富的蘑菇接近, 甚至可與海魚、海蝦等的含硒量媲美有决。
蘆筍產(chǎn)地:中國闸拿，秘魯，德國书幕，法國胸墙，西班牙，美國按咒，日本迟隅。目前中國是蘆筍的最大生產(chǎn)國2010年產(chǎn)量6,960,357噸，遠遠領(lǐng)先于其他國家（第二秘魯335209噸励七，第三德國92404噸)智袭。中國蘆筍相對集中的產(chǎn)地分布在江蘇徐州、山東菏澤等地掠抬。另外吼野，崇明島也有分布。
