收到一封讀者來(lái)信荠医，和K嫂一樣，是一位二胎全職媽媽桑涎。
她是個(gè)超級(jí)學(xué)霸彬向，當(dāng)年高考進(jìn)入了北京Top2，然后一路保送讀研攻冷，然后在研究生期間認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的老公娃胆。畢業(yè)之后的一年，他們結(jié)婚生子讲衫，因?yàn)榧依锢先四昙o(jì)都大了缕棵，沒(méi)辦法來(lái)北京帶孩子，她便毅然辭去了高薪的工作涉兽，讓老公在外賺錢(qián)打拼招驴，她則負(fù)責(zé)家里的衣食住行。
辭職的時(shí)候枷畏，她坦言幾乎沒(méi)有任何猶豫别厘，因?yàn)樗龑?duì)自己有信心，只要有能力拥诡，即使回家當(dāng)全職媽媽?zhuān)^(guò)兩年孩子大了触趴，她再去找工作氮发，也一樣有競(jìng)爭(zhēng)力。
結(jié)果冗懦，就在孩子馬上就要上幼兒園爽冕，她也要迎來(lái)“自由”的時(shí)候，二寶出現(xiàn)了……這一次披蕉，她確實(shí)有搖擺颈畸，耽誤兩三年，對(duì)職場(chǎng)發(fā)展問(wèn)題不大没讲，但接著帶老二眯娱，意味著又是兩三年，但在事業(yè)和家庭之間爬凑，她還是選擇了后者徙缴，繼續(xù)扮演自己的全職媽媽角色。
現(xiàn)在嘁信，老大5歲多于样，老二快一歲了，盡管有一個(gè)半天保姆搭把手吱抚，但她每天依然被無(wú)盡的家庭瑣事折騰得精疲力盡百宇。
最近，因?yàn)槔瞎α嗣乇?jīng)常深夜回家携御，她每晚躺在床上，伴著寶寶們的輕微齁聲既绕，焦慮地整晚整晚睡不著啄刹，腦子里只有一個(gè)問(wèn)題：
“我難道這一輩子都要做一個(gè)家庭婦女嗎？”
其實(shí)凄贩，她并不孤獨(dú)誓军。
除了孩子們的年紀(jì)稍有區(qū)別，我們和他們家庭的狀態(tài)幾乎是一樣的疲扎。K嫂當(dāng)年還在上學(xué)的時(shí)候昵时，我們就結(jié)婚，然后生子椒丧，再生子壹甥，她也這樣做了將近6年的全職媽媽。
而在這六年里壶熏，K嫂也會(huì)不定期地產(chǎn)生自我懷疑句柠，懷疑自己，“真的要一輩子待在家里嗎？”
所以溯职，這位媽媽的困惑精盅，我們真的感同身受。同時(shí)谜酒，也特別愿意分享一些我們的心路歷程叹俏。
01?全職媽媽的焦慮，是必然
全職媽媽恐怕是世界上最容易焦慮的一群人：
整天圍著家里甚带、孩子轉(zhuǎn)她肯，完全沒(méi)有自己的時(shí)間佳头，等同失去自我鹰贵；
長(zhǎng)期不工作，失去了職場(chǎng)晉升機(jī)會(huì)康嘉，擔(dān)心年紀(jì)大了碉输，找不到個(gè)人價(jià)值；
基本無(wú)社交亭珍，不接觸社會(huì)敷钾，擔(dān)心找不到社會(huì)定位，與這個(gè)世界脫軌肄梨；
沒(méi)有經(jīng)濟(jì)能力阻荒，失去賺錢(qián)能力，擔(dān)心家庭出現(xiàn)裂縫众羡，毫無(wú)還手之力
……
以上的這些焦慮侨赡，相信對(duì)于每個(gè)全職媽媽來(lái)說(shuō)，都是相似的粱侣，也是必然的羊壹。換做任何一個(gè)人，不論男人女人齐婴，面對(duì)這種壓力一定會(huì)焦慮油猫。
而這些焦慮的來(lái)源，歸根到底是柠偶，她們對(duì)做全職媽媽到底對(duì)不對(duì)情妖，會(huì)有間歇性懷疑，因?yàn)檫@個(gè)選擇的風(fēng)險(xiǎn)太大诱担，代價(jià)也太大了毡证。
尤其是看到新聞里那么多拋棄妻子的渣男，她們會(huì)更加恐慌该肴，一旦她們傾注一切的家庭也解散了情竹，那么她的人生也就完了。
而解除和緩解這種焦慮的第一步，就是接納自己的焦慮秦效，不要覺(jué)得焦慮可恥雏蛮，你的焦慮是再正常不過(guò)的事情，就像吃壞了東西肚子會(huì)疼阱州，風(fēng)吹著涼了會(huì)感冒發(fā)燒一樣挑秉，這都是身體和心理的正常反應(yīng)。
02?選擇代表著價(jià)值觀(guān)苔货，如果讓你再選一次犀概，你會(huì)怎么做？
所有的選擇夜惭，都是一個(gè)人價(jià)值觀(guān)的體現(xiàn)姻灶。
你選擇回家照顧孩子，說(shuō)明在你的價(jià)值觀(guān)體系里诈茧，家庭重于事業(yè)产喉。好比一個(gè)天平，左邊是家庭敢会，右邊的事業(yè)曾沈，你的價(jià)值觀(guān)，讓你傾向于家庭這一邊鸥昏。
所以塞俱，假如讓你重新再選擇一次，或許吏垮，大概率障涯，你依然會(huì)把自己獻(xiàn)給家庭。
再形象一點(diǎn)惫皱，如果把選擇的重要性做一下量化像樊，事業(yè)對(duì)于你來(lái)說(shuō)，可能是100克旅敷，家庭則是200克生棍，所以，你選擇了更重要的家庭媳谁。
但是涂滴，焦慮的問(wèn)題，就出在晴音，一旦被家庭長(zhǎng)期羈絆柔纵，你會(huì)覺(jué)得這種生活，變得遙遙無(wú)期锤躁，你的人生天平完全失衡了搁料。
即使家庭重要，比事業(yè)重要100克，但這并不代表郭计，你愿意讓自己的事業(yè)歸零霸琴，所以，這種失衡的生活狀態(tài)昭伸，會(huì)讓焦慮放大梧乘，無(wú)處安放。
接下來(lái)庐杨，自然會(huì)產(chǎn)生懷疑选调，“難道這輩子就這么在柴米油鹽醬醋茶里過(guò)了？”
曾經(jīng)有一陣子灵份，K嫂的自我懷疑出現(xiàn)頻率極高仁堪，那段日子，我倆會(huì)不定期地抽一個(gè)晚上各吨，一起做一道“人生后悔題”：
如果再選擇一遍枝笨，會(huì)不會(huì)依然去做一個(gè)全職媽媽。
怎么做題呢揭蜒？
用人生模擬法：
時(shí)間：從那個(gè)做出選擇的時(shí)點(diǎn)開(kāi)始，直到現(xiàn)在剔桨；
選擇：不看娃屉更，去上班，做一個(gè)左右兼顧的職場(chǎng)媽媽?zhuān)?/p>
可能后果：把新選擇的優(yōu)劣勢(shì)分左右兩行寫(xiě)下來(lái)洒缀，能寫(xiě)多少就寫(xiě)多少瑰谜，直到實(shí)在想不出新內(nèi)容了。
然后树绩，看著這張人生模擬圖萨脑，和現(xiàn)在的生活狀態(tài)做對(duì)比，哪一種是我們更想要的饺饭。
無(wú)一例外渤早，每次都是選擇家庭。
因?yàn)樘笨。惚澈蟮膬r(jià)值觀(guān)鹊杖，決定了，即使你犧牲了家庭扛芽，獲得了事業(yè)的成功骂蓖，依然會(huì)焦慮無(wú)比〈猓「注意登下，這里并不是說(shuō)女人一定要以家庭為重，也不是說(shuō)全職媽媽就是愛(ài)家庭，在職媽媽就不愛(ài)了被芳，這只是一個(gè)內(nèi)心的測(cè)試」
03?既然人生沒(méi)有后悔藥银酬，往回看沒(méi)有意義，那就往前看唄
前面的兩點(diǎn)筐钟，其實(shí)是鋪墊：
一是揩瞪，要照顧好自己的焦慮，接納它篓冲，關(guān)照它李破，不要苛責(zé)自己，讓自己明白壹将，焦慮本就再正常不過(guò)嗤攻。
二是，重新審視自己的選擇诽俯，確認(rèn)自己的焦慮妇菱，是否真的可以靠著新選擇而改變和解決。
接下來(lái)就是重頭戲了：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)暴区，放任焦慮解決不了任何問(wèn)題的時(shí)候闯团，那就想想到底該怎么去搞定焦慮。
核心的核心仙粱，只有兩句話(huà)：
第一房交，要相信，人生的階段性伐割；
第二候味，要相信，未來(lái)的可能性隔心。
我還是以K嫂為例白群，來(lái)解釋一下。
首先硬霍，人生的階段性帜慢。
就是說(shuō)，一個(gè)人须尚，從出生崖堤、長(zhǎng)大、成年耐床、結(jié)婚密幔、生育……是由很多個(gè)大大小小，不同的階段組成的撩轰。而不同階段胯甩，人生的重點(diǎn)是不一樣的昧廷。
我們回憶一下人生：童年時(shí)的你，一個(gè)玩具就能開(kāi)心好幾天偎箫；大學(xué)后的你木柬，一封告白短信，都會(huì)讓你從床上跳起來(lái)淹办；工作之后眉枕，獎(jiǎng)金多發(fā)了1萬(wàn)，就開(kāi)心得不行怜森；結(jié)婚生子速挑，孩子叫出了第一聲媽媽?zhuān)愣紩?huì)激動(dòng)流淚……
每個(gè)人生階段，你的關(guān)注點(diǎn)和聚焦點(diǎn)都不一樣副硅，而目前的全職媽媽階段姥宝，核心的目標(biāo)，就是更好地照顧家庭恐疲、孩子腊满，但這并不代表，你這一輩子都會(huì)被困在家里培己。
就像回溯我和K嫂自己：
老大的前三年碳蛋，我倆基本上都是連滾帶爬地自己帶著，累但快樂(lè)著漱凝；
到老二出生疮蹦，K嫂精力有限，我又太忙茸炒，只得請(qǐng)了阿姨幫忙；
去年的時(shí)候阵苇，老二還小壁公，夜奶還沒(méi)斷，她睡眠質(zhì)量極差绅项，經(jīng)常情緒崩潰紊册；
而到今年，老大上學(xué)了快耿，老二大一點(diǎn)了囊陡，我岳母也來(lái)了，阿姨也請(qǐng)著掀亥，感覺(jué)一夜之間撞反，我們就像翻身農(nóng)奴一樣，每天都開(kāi)心得想唱歌搪花。
瞧遏片，這就是階段嘹害，往前走，總會(huì)有變化吮便，而很多變化笔呀，其實(shí)早就等著你了，不用著急髓需，把這段路走完许师，接下來(lái)就是全新的人生階段。
接著僚匆，是未來(lái)的可能性微渠。
也就是，你的下一階段人生會(huì)是什么樣子白热？
一定會(huì)迷茫敛助，憂(yōu)慮，擔(dān)心找不到自己的位置屋确，就像K嫂纳击，本來(lái)學(xué)的專(zhuān)業(yè)是房地產(chǎn)，可在家里待了6年攻臀，早已經(jīng)生疏了焕数。
怎么辦呢？
今年年初刨啸，K嫂的時(shí)間終于相對(duì)寬松了堡赔，于是確定了自己接下來(lái)的三大事業(yè)：
看娃、英語(yǔ)设联、健身善已。
但是，執(zhí)行了一段時(shí)間之后离例，她發(fā)現(xiàn)换团，自己總是沒(méi)辦法處理好三者之間的關(guān)系：
看娃的時(shí)候，想著還有英語(yǔ)沒(méi)打卡宫蛆；
學(xué)英語(yǔ)的時(shí)候艘包，想著健身任務(wù)還沒(méi)完成；
健身的時(shí)候耀盗，擔(dān)心孩子在家里哭鬧不開(kāi)心……
三大事業(yè)交錯(cuò)并行的狀態(tài)下想虎，幾近崩潰。
于是叛拷，她開(kāi)始調(diào)整情緒舌厨，正念修行，享受當(dāng)下胡诗，這在我以前的文章里有提到過(guò)多次邓线，不多贅述了淌友。
而且，三大事業(yè)也在變化骇陈，就像最近震庭，她把英語(yǔ)這件事果斷砍掉，開(kāi)始了自己的拔草事業(yè)你雌。
因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)好多讀者都找她咨詢(xún)育兒經(jīng)驗(yàn)器联，推薦一些好用的東西，所以婿崭，她很快又把自己的公眾號(hào)「K嫂種草」建起來(lái)了拨拓，而且還開(kāi)始東奔西跑到處聯(lián)系全國(guó)各地的供貨商，想方設(shè)法幫著會(huì)員們做團(tuán)購(gòu)氓栈。
瞧渣磷，又一條新的路，就這么折騰著鋪開(kāi)了授瘦。
我昨天還和她開(kāi)玩笑醋界，一個(gè)學(xué)房地產(chǎn)的學(xué)霸，不賣(mài)房子提完，跑去做團(tuán)購(gòu)了形纺，哈哈哈。
而這就是人生的可能性徒欣，你不知道未來(lái)可能會(huì)發(fā)生些什么逐样，但是當(dāng)你不斷地去想，去做之后打肝，就會(huì)自然而然地走出一條新路脂新。
好啦，以上算作我們的回答粗梭。
最后再加一句戏羽，就算K嫂進(jìn)入了新階段，但一樣會(huì)焦慮楼吃，比如，昨晚上她還抱著頭抱怨妄讯，為啥這家供貨商死活不給讓利呢……
人生不就是這樣嗎孩锡？打完一個(gè)怪，還有下一個(gè)亥贸，打掉了就升級(jí)躬窜，打不掉就掛掉，既然如此炕置，那就放下焦慮荣挨，勇敢迎戰(zhàn)咯男韧！
完
我是簡(jiǎn)書(shū)作者kris，
85后/二胎爸爸/會(huì)計(jì)在讀博士/500強(qiáng)央企/減肥達(dá)人/馬拉松跑者
這幾年干過(guò)的喪心病狂的事有：
3年陪孩子讀了300本書(shū)／一年大山支教/半年拿到10個(gè)500強(qiáng)offer/2個(gè)月在職考上了財(cái)經(jīng)類(lèi)top學(xué)校會(huì)計(jì)學(xué)博士／半個(gè)月訓(xùn)練完成首個(gè)馬拉松／1個(gè)月瘦了20斤
