最初知道劉軒锭吨，是因?yàn)樗獎(jiǎng)④?dāng)時(shí)并未對(duì)他產(chǎn)生絲毫興趣寒匙。之后無(wú)意間在《我是演說(shuō)家》又看到了他零如，他的擔(dān)錯(cuò)為勇，他的幸赋酰婚姻的密碼考蕾，他的文化覺(jué)醒，覺(jué)得這個(gè)人很有想法棵癣，有點(diǎn)意思辕翰。最近看到他在十點(diǎn)課堂為期一年的十二節(jié)心理課程“教你巧用心理學(xué)，過(guò)更有效率的人生”狈谊。用科學(xué)的方式過(guò)有效率的人生，誰(shuí)不想呢！果斷下手河劝，就當(dāng)是給自己的新年禮物吧壁榕。
課程從去年八月就開(kāi)始了，課程列表如下赎瞎。每月一節(jié)課外加一次一小時(shí)的線上直播分享牌里。補(bǔ)課ing~
今天先來(lái)第一課：教你從蛛絲馬跡閱讀一個(gè)人。
1.閱人的四大基本步驟：觀察 -- 分辨 -- 分析 -- 試探
1）觀察
進(jìn)行大量的觀察务甥，注意對(duì)方的肢體動(dòng)作（肢體有時(shí)候比表情更加真實(shí)）牡辽，留意所處的環(huán)境（環(huán)境對(duì)于表現(xiàn)的影響也很大），用理性自覺(jué)地態(tài)度不帶偏見(jiàn)地去觀察（直覺(jué)和理性并行敞临，可以觀察自己在特定環(huán)境中的心態(tài)态辛，自己的肢體/心理狀態(tài)，通過(guò)自我觀察來(lái)找到觀察他人的感覺(jué)）挺尿。
2）分辨
從大量的觀察中建立基準(zhǔn)線奏黑，即認(rèn)識(shí)到他人的習(xí)慣，即為后續(xù)的分析判斷設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)编矾。需要留心與平常不同的那些改變熟史，注意分辨一些獨(dú)特的訊號(hào)。
3）分析
思考對(duì)方異常點(diǎn)4的可能原因窄俏，結(jié)合當(dāng)前情境蹂匹，參考各種變數(shù)，得出自己的假設(shè)凹蜈。
4）試探
歸納觀察分析得來(lái)的資訊怒详，擬定戰(zhàn)略，大膽進(jìn)行試探踪区。（此處注意昆烁，試探不一定是提出問(wèn)題，也可以是主動(dòng)分享自己的相關(guān)經(jīng)歷等）
2.肢體訊號(hào)的正確識(shí)別
想要猜想一個(gè)人的心情缎岗，最好是從腳看起静尼，因?yàn)槟_的功能很原始，其反應(yīng)也很原始传泊。主要是觀察走的速度和輕重鼠渺。速度過(guò)快，要么是急性子眷细，也有可能是趕時(shí)間拦盹；過(guò)慢，則可能是身體不適溪椎，有心事或者在猶豫普舆。腳步很重恬口，即拖著走的感覺(jué)，則表明有心事沼侣，壓力大祖能；腳步輕快，有跳躍感蛾洛，則表明心情輕松愉悅养铸。
肢體語(yǔ)言中“好感”的暗示：微笑，閃亮的眼睛轧膘，微微傾向?qū)Ψ降念^钞螟，露出脖子。（忽然明白谎碍，45度美瞳自拍原來(lái)也是有心理學(xué)原理的傲郾酢！）
皺眉頭：可能是覺(jué)得反感椿浓，可能是用力在思考太援，也可能僅僅是陽(yáng)光刺眼。（所以扳碍，認(rèn)真觀察提岔，基準(zhǔn)線的建立，很重要）
3.言語(yǔ)分寸的有效把握
雙方交談時(shí)笋敞，不正面對(duì)著交談的人側(cè)身坐碱蒙，或者將東西抱在胸前，則表明交談?wù)吒械讲蛔栽诤幌铮瑴?zhǔn)備隨時(shí)離開(kāi)赛惩。正面對(duì)坐，腿指向?qū)Ψ缴碥|微微向前傾趁餐，這些都是感興趣喷兼，專心關(guān)注于談話的表現(xiàn)。而當(dāng)交談?wù)呱眢w往后傾斜后雷，手環(huán)胸時(shí)季惯，則表示交談?wù)邔?duì)話題感到不舒服，不安臀突，想回避勉抓。
當(dāng)兩個(gè)人聊得來(lái)時(shí)，他們的身體傾斜度候学，手藕筋、腿的角度都回下意識(shí)模仿彼此，如同鏡像一般梳码。而當(dāng)交談不順暢時(shí)隐圾，兩個(gè)人會(huì)呈現(xiàn)出特別不對(duì)稱得坐姿伍掀。
說(shuō)謊緊張時(shí)可能會(huì)有以下表現(xiàn)：呼吸改變，重復(fù)字句翎承，遮住口硕盹，不斷抖腿符匾，過(guò)多的咨詢叨咖，不斷眨眼或者忘記眨眼。
4.人際交情的準(zhǔn)確判斷
遇見(jiàn)熟人時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)反應(yīng)：瞳孔放大啊胶，眉毛挑起甸各，眼睛一亮。
擁抱時(shí)焰坪，關(guān)系越親密則手肘放得越開(kāi)趣倾；關(guān)系越疏遠(yuǎn)，則手肘會(huì)越貼近自己的身體某饰。
5.閱人術(shù)深度研習(xí)法
不斷練習(xí)閱人的四大步驟儒恋，觀察他人和自己，學(xué)會(huì)影響他人黔漂，讓自己能夠成為更好的溝通者诫尽，且一定要用正念，不要利用這些去害人炬守。
以上即是第一課所做的課堂筆記牧嫉，還是很有收獲的，做個(gè)生活中的有心人减途，讓別人相處會(huì)覺(jué)得愉快的人酣藻，用正面積極的能量去影響他人的人。
