—— 學(xué)習(xí)這事擂达，別高估了一個(gè)周的力量，也別低估了一年的力量胶滋。
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拾貝輯 · 卷首語(yǔ)
007予我悲敷，必于點(diǎn)滴堅(jiān)持究恤，必存不時(shí)驚喜，綿貫七載后德。
我予007部宿，必于點(diǎn)滴堅(jiān)持，必存不時(shí)驚喜瓢湃，娓娓道來(lái)理张。
1月17日，在52班班級(jí)群里看到32班“1月18日青島羅剛得到學(xué)習(xí)方法分享會(huì)”的邀請(qǐng)?zhí)嗷迹醚銎涿奈夜麛鄴叽a雾叭，“應(yīng)邀涌入”，跟32班值月生Sara小芬開(kāi)心的打了個(gè)招呼落蝙，就“搬個(gè)小板凳”一邊呆著去了织狐，當(dāng)晚趕上劉潤(rùn)老師在得到專(zhuān)欄談《區(qū)塊鏈暂幼、比特幣、ICO》移迫，我聽(tīng)完沒(méi)多久睡著了旺嬉，夜里醒來(lái)開(kāi)始到32班群里爬墻，找出“青島羅剛”的分享仔細(xì)學(xué)習(xí)了一輪厨埋，一邊聽(tīng)一邊感慨邪媳，看看人家的學(xué)習(xí)方法，看看人家的作息習(xí)慣荡陷，相形見(jiàn)絀雨效，頓生膜拜，一定要寫(xiě)下來(lái)：一來(lái)記錄下自己加入007以來(lái)的第一波意外之喜亲善，二來(lái)也是跟沒(méi)有前來(lái)圍觀的戰(zhàn)友們分享设易。
一、傳說(shuō)中的“青島羅剛”
青島羅剛蛹头，得到《寧向東清華管理學(xué)》顿肺、《劉潤(rùn)5分鐘商學(xué)院》、《薛兆豐北大經(jīng)濟(jì)學(xué)》等多個(gè)專(zhuān)欄留言板點(diǎn)贊排名前三甲的吃希客屠尊，踐行并倡導(dǎo)《留言學(xué)習(xí)法》，常被寧向東耕拷、劉潤(rùn)等老師點(diǎn)名贊賞讼昆，在眾多得到專(zhuān)欄用戶中享有較高的知名度。
羅剛的自我介紹（低調(diào)版）
羅剛的自我介紹（深度版）
二骚烧、大家的提問(wèn)
為了提高互動(dòng)的針對(duì)性浸赫，主持人提前收集了大家的問(wèn)題給羅剛同學(xué)做準(zhǔn)備，我也接了個(gè)龍（問(wèn)題9）赃绊。從復(fù)盤(pán)來(lái)看既峡，這些問(wèn)題比較有代表性，放出來(lái)碧查，大家感受下运敢。
1、高質(zhì)量輸出的方法
2忠售、如何做知識(shí)整理传惠？
3、怎樣堅(jiān)持做到每天學(xué)習(xí)得到多個(gè)訂閱專(zhuān)欄稻扬，不漏學(xué)卦方？
4、高質(zhì)量的留言來(lái)自高質(zhì)量的思考腐螟，我想知道您是如何思考一個(gè)問(wèn)題的愿汰？
5困后、我現(xiàn)在只訂了3個(gè)得到專(zhuān)欄，就感覺(jué)每天的時(shí)間無(wú)法完成全部都學(xué)習(xí)衬廷，所以想知道如何來(lái)規(guī)劃每天的學(xué)習(xí)時(shí)間的摇予？
6、有些課是系統(tǒng)性的吗跋，如何形成系統(tǒng)性侧戴、框架性思維，將點(diǎn)連成線連成網(wǎng)跌宛？
7酗宋、羅老師訂閱那么多專(zhuān)欄，而且留言大都在第一位或者前3位疆拘，證明是按照專(zhuān)欄發(fā)出時(shí)間來(lái)第一時(shí)間學(xué)習(xí)和留言的蜕猫，請(qǐng)問(wèn)羅老師的時(shí)間規(guī)劃和安排有什么妙招？
8哎迄、您一般都是怎樣把專(zhuān)欄文章變成自己的知識(shí)的回右？
9、您會(huì)對(duì)專(zhuān)欄內(nèi)容進(jìn)行筆記整理么漱挚，您公眾號(hào)文章里談到每天學(xué)習(xí)3小時(shí)翔烁，那么包含筆記整理的時(shí)間么？有啥竅門(mén)不旨涝？
10蹬屹、有些課程我覺(jué)得每天都聽(tīng)的壓力本身就很大，比如寧向東的課白华。怎么做到聽(tīng)了還能吸收慨默，第二天繼續(xù)聽(tīng)呢？
11弧腥、使用什么軟件來(lái)幫助做讀書(shū)筆記业筏？
12、如何安排時(shí)間高效率學(xué)習(xí)鸟赫，以及生活工作學(xué)習(xí)如何安排時(shí)間兼顧？聽(tīng)課筆記如何記錄更高效消别？對(duì)于課程通過(guò)什么方式去實(shí)踐呢抛蚤？*
13、請(qǐng)問(wèn)羅剛除了心理學(xué)寻狂、經(jīng)濟(jì)學(xué)岁经，管理學(xué)之外，還定了哪些專(zhuān)欄蛇券？各個(gè)專(zhuān)欄是怎么分類(lèi)的缀壤，并如何區(qū)別對(duì)待的樊拓？每個(gè)專(zhuān)欄安排的什么時(shí)間學(xué)？
三塘慕、羅剛的分享
對(duì)于上面13個(gè)問(wèn)題筋夏，羅剛歸納為三大類(lèi)問(wèn)題分別介紹，最后將自己的學(xué)習(xí)體會(huì)分享給大家图呢，分別是：
『 第一部分：如何高質(zhì)量的輸出 』
1条篷、高質(zhì)量輸出的方法？
>>輸出倒逼輸入
- 輸入->持續(xù)輸入->嘗試輸出->做出愛(ài)因斯坦的小板凳->不怕丑持續(xù)輸出->漸進(jìn)的“高質(zhì)量”輸出蛤织。
>>核心：堅(jiān)持赴叹、一點(diǎn)點(diǎn)改進(jìn)
- 所謂的高質(zhì)量輸出，它一定不是一個(gè)突變的過(guò)程指蚜，它是一個(gè)漸變的過(guò)程乞巧，是一點(diǎn)一點(diǎn)的嘗試，是一點(diǎn)一點(diǎn)的改進(jìn)摊鸡。
- 學(xué)習(xí)這件事绽媒，別高估了一個(gè)周的力量，但也別低估了一年的力量柱宦，如果能堅(jiān)持輸出些椒，半年、一年掸刊，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有了一個(gè)非常大的自己都不敢相信的改變免糕。
4、高質(zhì)量的留言來(lái)自高質(zhì)量的思考忧侧，我想知道您是如何思考一個(gè)問(wèn)題的石窑？
>>每次一個(gè)角度：Narrow but Deep
- 關(guān)于思考，不要求全蚓炬，要求深松逊。老師布置了一個(gè)思考題以后呢，不要去想這個(gè)文章的全篇肯夏，而是在聽(tīng)文章或者閱讀的時(shí)候经宏，有哪一個(gè)點(diǎn)有所思，有所感想驯击，你抓住這一個(gè)點(diǎn)來(lái)深入的去思考烁兰，展開(kāi)來(lái)說(shuō)，思考要從自己的工作或者是生活來(lái)結(jié)合的角度來(lái)思考徊都。
6沪斟、有些課是系統(tǒng)性的，如何形成系統(tǒng)性暇矫、框架性思維主之，將點(diǎn)連成線連成網(wǎng)择吊？
>>自己要有一個(gè)“書(shū)架”
- 自己腦海里的書(shū)架，一開(kāi)始可能是凌亂的擺放槽奕，但慢慢的要構(gòu)建自己的暑假几睛，新來(lái)一本書(shū)就找到它合適的位置放下。
- 這個(gè)系統(tǒng)性的確是需要時(shí)間的史翘，也可能需要閱歷枉长，不是最開(kāi)始就能夠輕易達(dá)到的東西。
8琼讽、您一般都是怎樣把專(zhuān)欄文章變成自己的知識(shí)的?
>>教是最好的學(xué)必峰，寫(xiě)留言就是教。
- 如果沒(méi)有向別人交的這個(gè)機(jī)會(huì)钻蹬，能及時(shí)寫(xiě)留言吼蚁，就是一個(gè)教的過(guò)程，就是一個(gè)交給自己问欠，同時(shí)也跟其他同學(xué)互動(dòng)的這么一個(gè)過(guò)程肝匆。
- 知識(shí)是理論+框架，實(shí)踐是情境+細(xì)節(jié)顺献，請(qǐng)參考三問(wèn)三答旗国。（彩蛋在哪里？...）
10注整、有些課程我覺(jué)得每天都聽(tīng)的壓力本身就很大能曾，比如寧向東的課。怎么做到聽(tīng)了還能吸收肿轨，第二天繼續(xù)聽(tīng)呢寿冕？
>>熟能生巧
- 拿開(kāi)車(chē)來(lái)說(shuō)，過(guò)去學(xué)手動(dòng)擋的車(chē)椒袍，要踩離合驼唱、要掛檔，還要油門(mén)方向盤(pán)配合支持驹暑，每個(gè)人剛開(kāi)始學(xué)車(chē)的時(shí)候玫恳，特點(diǎn)都是手忙腳亂，慢慢的可以做到的非常悠閑优俘、自得地開(kāi)車(chē)纽窟，為什么呢？熟能生巧兼吓，當(dāng)熟練以后，有些事情就沒(méi)有開(kāi)始的時(shí)候覺(jué)得那么難了森枪。
『 第二部分：如何積累知識(shí) 』
2视搏、如何做知識(shí)整理审孽？
>>往身體里裝，帶入情境浑娜、帶入情緒
- 羅剛基本不做知識(shí)整理佑力，就是往身體里裝，不是單純地往腦子里裝筋遭，也要帶入情境打颤、帶入情緒±焯希”知識(shí)自己會(huì)進(jìn)行物理和化學(xué)反應(yīng)编饺，當(dāng)然這個(gè)需要時(shí)間∠炻浚”
- 大家都學(xué)過(guò)歸納和演繹透且，先歸納、把書(shū)讀薄豁鲤，再演繹秽誊，把知識(shí)變厚。
9琳骡、您會(huì)對(duì)專(zhuān)欄內(nèi)容進(jìn)行筆記整理么锅论，您公眾號(hào)文章里談到每天學(xué)習(xí)3小時(shí)，那么包含筆記整理的時(shí)間么楣号？有啥竅門(mén)不最易？
>>邊聽(tīng)邊摘錄，需要自我概括
- 羅剛每天學(xué)習(xí)3小時(shí)竖席，包括了筆記整理時(shí)間耘纱，并不單獨(dú)整理筆記。如果條件允許毕荐，就坐在電腦前聽(tīng)音頻束析，邊聽(tīng)邊摘錄，有些句子換成自己的話概括地記錄憎亚。
>>不收藏员寇，看到好就摘錄
- 羅剛不太收藏，因?yàn)槭詹匾膊惶苋タ戳说诿溃蝗绠?dāng)時(shí)就看一眼蝶锋，如果有特別好的內(nèi)容，就摘錄什往。
11.使用什么軟件來(lái)幫助做讀書(shū)筆記扳缕？
>>印象筆記+WORD
- 羅剛本人使用印象筆記和WORD文檔做筆記和寫(xiě)留言，印象筆記買(mǎi)了專(zhuān)業(yè)版，所有的軟件如果有付費(fèi)版都就直接買(mǎi)付費(fèi)版躯舔。
>>不贊成用特別復(fù)雜的軟件做筆記
- 羅剛不贊成用特別復(fù)雜的軟件做筆記驴剔，因?yàn)樾枰ù罅康臅r(shí)間在軟件本身上，一直認(rèn)為削鉛筆的時(shí)間不算學(xué)習(xí)時(shí)間粥庄。這是個(gè)性的丧失，軟件本身的時(shí)間交易成本比較大，工作中也使用最簡(jiǎn)單的word, excel, powerpoint惜互。
『 第三部分：學(xué)習(xí)與生活的平衡 』
3布讹、怎樣堅(jiān)持做到每天學(xué)習(xí)得到多個(gè)訂閱專(zhuān)欄，不漏學(xué)?
>>準(zhǔn)時(shí)训堆、同步
- 羅剛坦言就是準(zhǔn)時(shí)和同步描验，定了很多的鬧鐘，是一個(gè)“鬧鐘”人蔫慧。認(rèn)為人之初不時(shí)性本善挠乳、也不是性本惡，而是性本懶姑躲，可以多借助外力睡扬。
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如果今天沒(méi)有按時(shí)聽(tīng)，那明天就有50%的可能還不按時(shí)聽(tīng)黍析，如果落下了幾天卖怜，基本就會(huì)很可能放下了。
”鬧鐘人“羅剛
5阐枣、我現(xiàn)在只訂了3個(gè)得到專(zhuān)欄马靠，就感覺(jué)每天的時(shí)間無(wú)法完成全部都學(xué)習(xí)，所以想知道如何來(lái)規(guī)劃每天的學(xué)習(xí)時(shí)間的蔼两？
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7甩鳄、羅老師訂閱那么多專(zhuān)欄，而且留言大都在第一位或者前3位额划，證明是按照專(zhuān)欄發(fā)出時(shí)間來(lái)第一時(shí)間學(xué)習(xí)和留言的妙啃，請(qǐng)問(wèn)羅老師的時(shí)間規(guī)劃和安排有什么妙招？
>>羅剛的 ”早上緊張俊戳、晚上輕松“
- 羅剛談自己的具體的專(zhuān)欄學(xué)習(xí)安排揖赴，6:20《吳軍的谷歌方法論》、6:40《寧向東的清華管理學(xué)》抑胎、7:00《薛兆豐的北大經(jīng)濟(jì)學(xué)》燥滑，早上最忙的：一邊戴著耳機(jī)聽(tīng)，然后一邊還要做早餐阿逃；9:15《香帥的北大金融學(xué)》铭拧；18:00《武志紅的心理學(xué)》赃蛛、20:00《梁寧的產(chǎn)品思維》、《 21:00劉潤(rùn) 五分鐘商學(xué)院·實(shí)踐篇》羽历，習(xí)慣了早上的節(jié)奏焊虏，基本晚上就覺(jué)得很輕松了。
- 如果出現(xiàn)無(wú)法按時(shí)聽(tīng)課的情況（比如應(yīng)酬）秕磷，一定要在第一時(shí)間也就說(shuō)在下一個(gè)新課開(kāi)始之前拔的，落下的課補(bǔ)上
- 要根據(jù)自己的情況來(lái)選擇專(zhuān)欄炼团，以及數(shù)量澎嚣。
12、如何安排時(shí)間高效率學(xué)習(xí)瘟芝，以及生活工作學(xué)習(xí)如何安排時(shí)間兼顧易桃？聽(tīng)課筆記如何記錄更高效？對(duì)于課程通過(guò)什么方式去實(shí)踐呢锌俱？
>>工作第一晤郑，學(xué)習(xí)也第一，怎么辦贸宏？自己看著辦
- 不同人造寝，不同階段，側(cè)重也不同吭练。
- 說(shuō)實(shí)話诫龙，生活從來(lái)就是有得就有失。在得到上花時(shí)間鲫咽，就必然減少在其它方面上花的時(shí)間签赃。基本不看電視分尸，也不打游戲锦聊，但一點(diǎn)也不反對(duì)看電視和打游戲，只是恰好沒(méi)興趣箩绍，或是沒(méi)養(yǎng)成習(xí)慣而已孔庭。當(dāng)然如果有一個(gè)明確的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)目標(biāo)，那可以考慮放棄一些娛樂(lè)伶选，但一定要保持娛樂(lè)的項(xiàng)目和時(shí)間史飞，人不是機(jī)器，繃得太緊會(huì)斷的仰税。
>>平衡生活：一當(dāng)十的10分鐘
- 如果說(shuō)平衡生活构资，有兩個(gè)理論上的原則，羅剛自認(rèn)為做得也不好陨簇，但知道應(yīng)該這樣做吐绵。一個(gè)是優(yōu)質(zhì)時(shí)間迹淌、一個(gè)是活在當(dāng)下，說(shuō)的其實(shí)都是一回事兒己单。
- 很多家長(zhǎng)唉窃，特別是父親，經(jīng)常說(shuō)工作太忙沒(méi)有時(shí)間陪孩子纹笼，感到很慚愧纹份，所以就在朋友圈說(shuō)一下，然后也不改廷痘。其實(shí)時(shí)間和時(shí)間是不一樣的蔓涧，長(zhǎng)度一樣，但質(zhì)量不一樣笋额。每天只要10分鐘的優(yōu)質(zhì)陪伴元暴，基本上孩子都會(huì)感到滿足。陪他們的時(shí)候兄猩，就把其它的事情都放下茉盏，就是全心全意地與他們?cè)谝黄穑?0分鐘枢冤，是專(zhuān)屬的10分鐘鸠姨，是以一當(dāng)十的10分鐘。
>>挑水掏导、砍柴享怀、燒飯的故事
- 小和尚問(wèn)師傅說(shuō)：”你沒(méi)有得道之前，沒(méi)有成為大師之前趟咆，你每天做什么呢添瓷？“ 師傅就說(shuō)：”挑水、砍柴和燒飯值纱×鄞“ 然后，小和尚又問(wèn)師傅說(shuō)：”那你現(xiàn)在得道了虐唠，悟道了搀愧，你現(xiàn)在每天做什么呢？“ 師傅還是說(shuō)：“挑水疆偿、砍柴咱筛、燒飯「斯剩”小和尚就很奇怪迅箩，說(shuō)：“這不是一樣嗎？”師傅說(shuō)：“不一樣处铛，之前我挑水的時(shí)候想著砍柴饲趋，砍柴的時(shí)候能想著燒飯拐揭，現(xiàn)在我挑水的時(shí)候就挑水，砍柴的時(shí)候就砍柴奕塑，燒飯的時(shí)候就燒飯堂污。“就是要活在當(dāng)下龄砰，全心全意的投入盟猖。
13、請(qǐng)問(wèn)羅剛除了心理學(xué)换棚、經(jīng)濟(jì)學(xué)扒披，管理學(xué)之外，還定了哪些專(zhuān)欄圃泡？各個(gè)專(zhuān)欄是怎么分類(lèi)的，并如何區(qū)別對(duì)待的愿险？每個(gè)專(zhuān)欄安排的什么時(shí)間學(xué)颇蜡？
>>羅剛的專(zhuān)欄留言 5+2
- 羅剛在得到的7個(gè)專(zhuān)欄中：2個(gè)精讀、3個(gè)泛讀辆亏、2個(gè)隨便聽(tīng)聽(tīng)风秤；5個(gè)欄目寫(xiě)留言，2個(gè)可寫(xiě)可不寫(xiě)扮叨。其中缤弦，管理學(xué)和心理學(xué)是直接能在工作和生活中應(yīng)用的，而且可以“現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣(mài)”彻磁，所以是精讀碍沐，要優(yōu)先保證時(shí)間；經(jīng)濟(jì)學(xué)衷蜓、金融學(xué)和5商是打造基本功的累提，要做到及時(shí)聽(tīng)課和留言；另外兩個(gè)陶冶情操磁浇、“漲姿勢(shì)”的聽(tīng)聽(tīng)即可斋陪，要是時(shí)間緊張，可以事后補(bǔ)課置吓。
>>不同目標(biāo)无虚、不同選擇
- 每個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)很不同，只是提供一個(gè)參考的視角衍锚。有朋友選書(shū)標(biāo)準(zhǔn)就是喜歡友题，就是陶冶情操，也非常好构拳，很欣賞他的生活態(tài)度咆爽。
14梁棠、（現(xiàn)場(chǎng)延展）關(guān)于帶動(dòng)身邊人一起學(xué)習(xí)？
>>自己有改變斗埂，別人自然就會(huì)感興趣
- 羅剛曾組織下屬團(tuán)隊(duì)一起學(xué)習(xí)《劉潤(rùn)5分鐘商學(xué)院》和《薛兆豐的北大經(jīng)濟(jì)學(xué)》符糊，相當(dāng)于強(qiáng)迫式學(xué)習(xí)，后來(lái)證明效果不好就放棄了呛凶。包括對(duì)身邊的人男娄，家里人也是一樣的。結(jié)論就是漾稀，如果自己通過(guò)學(xué)習(xí)有了改變模闲，別人自然就會(huì)感興趣。
『 第四部分：羅剛的學(xué)習(xí)體會(huì)與寄語(yǔ) 』
>>學(xué)習(xí)體會(huì)
從死磕到樂(lè)趣崭捍，從自律到自?shī)剩?br> 從低效到高效尸折，從緊張到輕松。
>>最后寄語(yǔ)
向上的路并不擁擠殷蛇，因?yàn)檫x擇安逸的人太多实夹。
四、我的微觀察
1粒梦、“鬧鐘”
- 受過(guò)軍事化管理訓(xùn)練亮航，更好的養(yǎng)成了”鬧鐘人“的習(xí)慣？
2匀们、經(jīng)驗(yàn)和閱歷
- 軍隊(duì)歷練
- 辭職公務(wù)員
- 面向亞歐大陸橋物流貿(mào)易下的大視角
3缴淋、注重細(xì)節(jié)
- 微信分享，語(yǔ)音和文本同步
- 關(guān)注語(yǔ)速泄朴，確認(rèn)同學(xué)接收效果
- 自我介紹中“酌情稱(chēng)兄道弟”有趣有分量
4重抖、謙遜幽默
- 笑談分享是”又一次誤人子弟“
五、我的得到
>> 要從欄目中選定必須留言的欄目堅(jiān)持留言
>> 要繼續(xù)低頭學(xué)習(xí)叼旋，自身有變化自然能帶動(dòng)身邊人
>> 要活在當(dāng)下仇哆，開(kāi)始每一次學(xué)習(xí)都要投入
>> 要多些“以一當(dāng)十的10分鐘”，平衡生活與學(xué)習(xí)
>> 要開(kāi)始建立自己的“書(shū)架”夫植，構(gòu)建自己的知識(shí)體系
后記
時(shí)間控制較上次有大幅收斂讹剔，主要是控制了選題
___ 確定主題：0.5小時(shí)
___ 文本準(zhǔn)備：0.5小時(shí)
___ 結(jié)構(gòu)重組：2小時(shí)
___ 編輯排版：3.5小時(shí)
若Markdown編輯排版耗時(shí)無(wú)法克制，將簡(jiǎn)化排版
___內(nèi)容優(yōu)先详民，節(jié)約時(shí)間
好奇007是什么延欠？來(lái)，邀請(qǐng)你一起《007不寫(xiě)就出局》
___7天一篇寫(xiě)7年沈跨，和你一起去南極
<彩蛋>
[《得到》學(xué)習(xí)方法三問(wèn)三答]http://mp.weixin.qq.com/s/eWPlJgd-8ZQTF0rbTaQCkw
