當(dāng)下雖然已經(jīng)出伏池户，但是高溫卻并沒有褪去咏雌，尤其是在南方地區(qū)，比如說南昌校焦、武漢赊抖、四川、重慶等地寨典，當(dāng)下依舊是頻繁的高溫熏迹，像重慶有的地方，溫度更是飆升到40攝氏度以上凝赛，有數(shù)據(jù)顯示注暗，重慶沙坪壩區(qū)該地已連續(xù)6天最高氣溫超過40℃坛缕。可見這個(gè)溫度捆昏，好像人們還處在在三伏天當(dāng)中一樣赚楚。

熱歸熱，但是也并不是沒有任何好處骗卜，因?yàn)楫?dāng)下很多的蔬果已經(jīng)成熟宠页，趁著日頭烈的時(shí)候，完全可以把它晾曬起來寇仓，因?yàn)楦邷氐奶鞖饩倩В罆竦臅r(shí)間也會(huì)大大縮短，曬好之后遍烦，保存起來秋冬吃太香了俭嘁。

所以，如果你們當(dāng)?shù)爻霈F(xiàn)高溫的話服猪，也不用慌供填，可以自己晾曬一點(diǎn)蔬果，或者是晾曬一些肉類罢猪，也是很不錯(cuò)的選擇近她，至少?zèng)]有白白浪費(fèi)這高溫的天氣。具體應(yīng)該晾曬什么呢膳帕？ 趁著日頭烈粘捎，建議把6種蔬果曬成干，一天曬好危彩，留著秋冬吃太香了攒磨！

1、 南瓜

南瓜的產(chǎn)量非常高恬砂，而且價(jià)格也比較的實(shí)惠咧纠，在這個(gè)時(shí)候蓬痒，我們完全可以多買一點(diǎn)回家泻骤，把它切成片狀，然后對(duì)其進(jìn)行晾曬梧奢，我記得小的時(shí)候狱掂，吃的最多的一種菜，就是南瓜干亲轨。

方法：把南瓜清洗干凈趋惨，切成片，找一個(gè)干凈一點(diǎn)的地方惦蚊，可以放在直接陽臺(tái)上晾曬器虾，曬好之后讯嫂，把它收起來，進(jìn)行保存就可以了兆沙。

2欧芽、 胡蘿卜

種過胡蘿卜的就知道，當(dāng)下也是胡蘿卜上市的一個(gè)時(shí)候葛圃，其同樣價(jià)格也是相當(dāng)?shù)膶?shí)惠千扔，幾塊錢一斤，如此的高溫库正，我們同樣可以把它切成片曲楚，或者是切成絲，對(duì)其進(jìn)行晾曬褥符，其鮮甜的可口龙誊，很適合秋冬燉肉的時(shí)候，來上一點(diǎn)属瓣。

方法：胡蘿卜洗凈载迄，清洗干凈之后，把它切成片裝抡蛙，或者是切成絲护昧，這個(gè)可以按照個(gè)人喜好來，切好之后粗截，直接晾曬即可惋耙。

3、 紅薯

家里每年曬的最多熊昌，其實(shí)還是紅薯绽榛，它的產(chǎn)量在所有的作物當(dāng)中，也算是前幾名婿屹，而且一度還是救饑糧灭美，尤其在以前沒有飯吃的時(shí)候，紅薯昂利，那可是頭號(hào)功臣届腐，養(yǎng)活了不少人，如今每年家里都會(huì)晾曬很多的紅薯蜂奸，這樣等到冬天的時(shí)候犁苏，也可以吃。

方法：紅薯曬成干一般有兩種方式扩所，一種是清洗干凈围详，切成厚片直接曬，也就是曬成紅薯片祖屏，還有一種助赞，就是經(jīng)過切片蒸熟买羞，然后進(jìn)行晾曬，這種一般是當(dāng)做零食來吃的雹食，吃法不一樣哩都，晾曬的方式也不一樣。

4婉徘、 檸檬

秋天要多吃一點(diǎn)酸漠嵌，在這個(gè)時(shí)候，我們可以選擇一點(diǎn)酸味的食物來吃盖呼，比如說檸檬就是非常不錯(cuò)的選擇儒鹿，而在選擇檸檬的時(shí)候，因?yàn)檫^于的酸了几晤，所以每次壓根就吃不了多少约炎，所以倒不如把它進(jìn)行晾曬，這樣的話蟹瘾，就可以保存很久圾浅，想吃的時(shí)候，把它拿出來憾朴，對(duì)其進(jìn)行泡水之類就可以了狸捕。

做法：把檸檬用鹽搓洗干凈，接著切成片众雷，要把它的籽給去掉灸拍，然后切成片，放入到陽光之下砾省，對(duì)其進(jìn)行晾曬鸡岗，曬好之后，就可以放入罐子中保存了编兄。

5轩性、獼猴桃

秋季也是獼猴桃成熟的一個(gè)時(shí)候，如果太陽比較烈的話狠鸳，我們還可以選擇來曬一點(diǎn)獼猴桃吃揣苏，這種晾曬之后，吃在嘴里甜度適中碰煌，而且還有一定的嚼勁舒岸，口感也會(huì)相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)绅作。

方法：把它的外皮去掉芦圾，然后切成片，放入到一個(gè)干凈的地方俄认，對(duì)其進(jìn)行晾曬个少，曬干之后洪乍，就可以開吃了。

因?yàn)樘柋容^烈的原因夜焦，大部分的蔬果壳澳，基本上曬一天就可以收獲了，還是相當(dāng)方便的茫经，如果有時(shí)間巷波，大家可以選擇一些自己喜歡的蔬果，對(duì)其進(jìn)行晾曬卸伞，這樣等到秋冬季的時(shí)候抹镊，也能解解饞，味道還是相當(dāng)不錯(cuò)的荤傲。

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