這個地方，我本來打算寫一些關(guān)于設(shè)計或者應(yīng)用的研究或者筆記医清。翻了翻之前的草稿起暮，最后沒有成文，讀書筆記又過于私人和碎片化状勤，一時也懶得整理。
然后我就想双泪，索性寫成周記好了持搜，記錄一下我的想法和狀況。我自己本身在寫的日記也零零碎碎焙矛，如果每周能有一個大的梳理就挺好葫盼。再者，現(xiàn)在寫了村斟，也許一兩年后回頭看贫导，能有點參考作用抛猫。今天剛好是周五，是個挺合適的時機(jī)孩灯。
坦白的說闺金，我的近況不算好。
我在擔(dān)心找工作的問題——這種不大不小的壓力從年初開始伴隨著我峰档，一直沒有消失败匹。到現(xiàn)在，我身邊的朋友們都已經(jīng)參加了實習(xí)工作讥巡，只有我一個人躲在家里試圖鞭策自己打發(fā)著暑假掀亩，我一邊恐慌著會和他們漸行漸遠(yuǎn)，一邊又不愿意直面現(xiàn)實欢顷，以至于門也不愿意邁出一步槽棍。一天十二個小時盯著屏幕沒注意休息，不到半個月抬驴，現(xiàn)在眼睛已經(jīng)有點難以對焦清楚了炼七，這也是促成我想要做出點改變的原因。不過怎爵，只是盯著屏幕特石，也沒什么有效的產(chǎn)出。
我還在做一點圖鳖链，當(dāng)然姆蘸。但這種感覺已經(jīng)和之前的完全不同。我開始意識到自己腦中空白一片芙委，有時候甚至連一種設(shè)計方式本身是否優(yōu)秀的判斷都已經(jīng)無法做出逞敷。如果有對恐慌和自我否定能夠造成的影響的研究，也許我能充當(dāng)一個不錯的案例灌侣。
寫到這我停下來回頭看了一下推捐，在行文之前，我已經(jīng)告訴自己要盡量避免在周記里吐露過多負(fù)面情緒侧啼，然而看起來我已經(jīng)這么做了牛柒，不知不覺之中。
這其實能有效的緩解壓力痊乾，盡管時效相當(dāng)短暫皮壁。可能很多人也會這么做——沉溺于某種特定情緒并積壓到一個階段哪审，一定會有一個突破口然后全部釋放出來蛾魄。比如大哭一場。然后突然一下就輕松了。什么事情都變得開朗了起來滴须，仿佛下一秒就是新的轉(zhuǎn)機(jī)舌狗。但是實際上就是，有的時候所謂新的轉(zhuǎn)機(jī)會到來扔水，有時就是不會痛侍，甚至越來越糟糕。
可能釋放情緒這件事铭污，本身就是一種躲避壓力的方式恋日。這與我們想要解決問題來真正離開壓力源這個訴求是相對立的。如果事情柳暗花明嘹狞，要么是因為它本來不是個問題岂膳，要么就是已經(jīng)徹底看開。而且磅网，一味躲避谈截，把腦袋藏進(jìn)沙地里的行為，不僅有致死的風(fēng)險涧偷，次數(shù)多了還可能讓人失去逃跑的能力簸喂。對壓力和焦慮感到習(xí)慣和麻木，可能會對真正應(yīng)該好好面對的壓力事件燎潮，產(chǎn)生誤判喻鳄，失去意識反應(yīng)或者補(bǔ)救的能力。
所以還是要盡量避免陷入壓力驅(qū)動的窘境确封〕牵可是這個念頭，反過來又增加了壓力啊…
我自己的話爪喘，現(xiàn)在的解決辦法還是試圖還原自身定位颜曾，多想想自己是為了什么出發(fā)，和最后想要獲得一種什么狀態(tài)秉剑，盡量去避免去沉溺于自己的過錯與得失之中泛豪。效果時好時壞吧。我腦子里還是有點空空的侦鹏。也可能和生病有關(guān)诡曙。
比如我現(xiàn)在的確需要好好準(zhǔn)備作品來應(yīng)對即將到來的校招，希望我能放松心情來看待這件事略水。
放松對我而言是件難得的時期价卤，我已經(jīng)很久沒有體會過了。沒那么簡單聚请，一點一點來就好荠雕。
下周要是能看到多些轉(zhuǎn)變就好了。
