對于一個拖延癥患者來說筛峭，時間管理是件大事铐刘。看過《高效能人士人士的七個習(xí)慣》影晓、《把時間當(dāng)朋友》镰吵、《番茄鐘》、《晨間日記》挂签，聽過張萌的時間管理課疤祭，一時已經(jīng)記不清楚還有什么書。然而自己都沒有改變饵婆，似乎曾經(jīng)看書聽課都是在浪費(fèi)時間勺馆。
在F4課上曾經(jīng)聽劉茹老師說她會給企業(yè)員工做時間管理培訓(xùn)。在這個疫情期間侨核，劉茹老師開時間管理線上營草穆，果斷報(bào)名參加。其實(shí)如果是其他的營搓译，也會參加的悲柱，因?yàn)樘貏e喜歡劉茹老師。
由于疫情些己，讓原本就不是很自律的我更加放飛豌鸡，凌晨2、3點(diǎn)睡覺是個常態(tài)段标，早上8點(diǎn)半起床完全是因?yàn)橥?點(diǎn)有課涯冠。
時間管理首先從早起開始，6點(diǎn)之前起床怀樟，鬧鐘定在5:55功偿。3月28、29，兩天關(guān)了鬧鐘繼續(xù)躺床上睡了一會械荷，實(shí)在是前一天晚上睡得太晚共耍。其余時間都按時起床，沒有那么難吨瞎，起來就是了寺晌。
要想早起，早睡是必須的遇伞。然而之后剛剛?cè)霠I的兩天是10點(diǎn)半-11點(diǎn)睡覺然想，其余時間基本是12點(diǎn)以后，追安家的時候可能要1點(diǎn)多崖叫。4月份盡量保證11點(diǎn)半睡覺遗淳，早起時間也可以相對提前。
時間管理整體貫穿的是目標(biāo)目標(biāo)目標(biāo)心傀，做任何事情都要想著跟自己最想要的目標(biāo)有沒有關(guān)系屈暗。每天從三只青蛙開始，完成那20%最有影響的事情脂男。
之前打電話比較焦慮养叛，為了完成目標(biāo)逼自己什么都不要想，打電話宰翅。中間有一周時間狀態(tài)特別好弃甥，上周比較松懈，又有點(diǎn)回到不想打電話的狀態(tài)汁讼。
接下來重新把課程再聽一遍淆攻，做好每天計(jì)劃，讓自己時刻記住目標(biāo)行動起來掉缺。時間管理其實(shí)是目標(biāo)管理卜录，努力踐行，既然想改變眶明，繼續(xù)吧艰毒，好習(xí)慣不是幾天就可以養(yǎng)成。
