現(xiàn)實(shí)世界中纲酗，每個(gè)人都會(huì)不自覺(jué)的生出各種抱怨衰腌，人們?yōu)槭裁磿?huì)報(bào)怨，原因很多觅赊。
Get Attention：尋求關(guān)注
關(guān)注右蕊，是人類的一種基本需要，但隨著科技的飛速發(fā)展吮螺，涌現(xiàn)出了一大批“低頭族”:吃飯玩手機(jī)饶囚、聚會(huì)玩手機(jī)、走路玩手機(jī)鸠补，上廁所玩手機(jī)萝风、開(kāi)會(huì)玩手機(jī)……不知不覺(jué)我們慢慢成了手機(jī)的奴隸，與他人的聯(lián)系越來(lái)越少紫岩，對(duì)他人的關(guān)注也越來(lái)越少规惰。
反過(guò)來(lái)，每個(gè)人得到的關(guān)注都越來(lái)越少被因，可人是有感情的動(dòng)物卿拴，他需要得到他人的關(guān)注，于是開(kāi)始通過(guò)抱怨引起他人的注意梨与，試圖讓自己的社會(huì)或心理需求得到滿足堕花。
如何減少這種抱怨？其實(shí)不管你們之間的聯(lián)系夠不夠深粥鞋，時(shí)間是不是很短暫缘挽，只需要對(duì)那些和你有關(guān)系的人，多一些關(guān)注呻粹。當(dāng)你把他們所渴望的關(guān)注給予對(duì)方時(shí)壕曼，或許他們就不再有那么多抱怨了。同時(shí)你會(huì)覺(jué)察等浊，自己也開(kāi)始受到他們的關(guān)注腮郊。這其實(shí)也是你所渴求的。
Remove Responsibility：推卸責(zé)任
你可能認(rèn)識(shí)一些人筹燕，他們?cè)?jīng)向你抱怨生活中的一些問(wèn)題轧飞；你或許也發(fā)現(xiàn)——假如你給了他一個(gè)建議，告訴他這樣做可能有所幫助撒踪，他立馬就會(huì)嗤之以鼻过咬，告訴你，你的建議不會(huì)管用的制妄；因?yàn)槟闶钦嫘南霂兔ΦЫ剩陀纸o了他另一個(gè)建議，而他會(huì)再一次否定這個(gè)建議耕捞，抱怨你的想法是多么不切實(shí)際衔掸。如此數(shù)次之后烫幕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他根本不想改變現(xiàn)狀，他只是想讓你作為證人敞映，去證明他的想法是對(duì)的——這個(gè)問(wèn)題糟糕透頂纬霞，他們無(wú)能為力。這樣他們就可以脫身了驱显，就成了受害者诗芜、犧牲品，這讓你和全世界都知道埃疫，他們沒(méi)責(zé)任也沒(méi)法解決這個(gè)難題伏恐。這種抱怨其實(shí)就是一種推卸責(zé)任的表現(xiàn)。
Inspire Envy：引人艷羨
從本質(zhì)上來(lái)看栓霜，抱怨其實(shí)是一種吹噓翠桦。你或許正在消極地談?wù)撝硞€(gè)人，可是你真正想說(shuō)的就是自己比他強(qiáng)胳蛮。你希望別人能夠注意并欣賞你的這種優(yōu)越性销凑。
抱怨：“我的新老板一點(diǎn)也不稱職〗龃叮”
潛臺(tái)詞：“我比他有能力多了斗幼。”
抱怨：“你老是用很長(zhǎng)時(shí)間才能準(zhǔn)備好抚垄⊥闪”
潛臺(tái)詞：“我很有效率，很守時(shí)呆馁⊥┚”
抱怨：“那些白癡又把我們的水費(fèi)賬單搞錯(cuò)了≌懵耍”
潛臺(tái)詞：“如果我在那兒工作阴挣，肯定不會(huì)出錯(cuò)》睦埃”
當(dāng)遇到這種抱怨時(shí)畔咧，深吸一口氣，不要讓他那些消極能量影響到你摹菠，就算是別人先挑起“戰(zhàn)爭(zhēng)”盒卸，你也不一定非要去響應(yīng)骗爆，他們之所以要批評(píng)你次氨，只不過(guò)是想以此來(lái)膨脹自己的消極形象，給自己找點(diǎn)安全感罷了摘投。
Excuse Poor Performance：為欠佳的表現(xiàn)找借口
人們也許會(huì)把抱怨作為一種自我妨礙的策略煮寡，就是為了挽回面子……例如虹蓄，學(xué)生在考試前一晚抱怨生病，一旦考不好幸撕，就有了借口薇组。
人們之所以抱怨就是為了把自己從某種責(zé)任中解脫出來(lái)。他們覺(jué)得只要對(duì)現(xiàn)存問(wèn)題發(fā)表一些消極的評(píng)論坐儿，就能讓他們擺脫積極解決問(wèn)題的責(zé)任律胀。
唯一能為我們的幸福和人生負(fù)責(zé)的人，就是我們自己貌矿。我們擁有無(wú)限的潛能炭菌，去為自己的幸福做出回應(yīng)。不要被消極的抱怨聲影響逛漫，試著去理解黑低，去消化，把消極變成積極酌毡，把不幸變成萬(wàn)幸克握。
這樣生活才會(huì)充滿陽(yáng)光，世界在你眼中才會(huì)更加美好枷踏！
