“無意識”是我不知道我在做什么划纽。
“有意識”是：我知道我在做什么靖避，我懂得我現(xiàn)在做的事情。
有一種對自己的愛篡九，就是我有意識的去滿足我的內(nèi)在小孩伊佃，比如：主動表達需要，我想要抱抱迷捧，我想吃什么抵屿，我想求一下關(guān)注……
主動找朋友聊，找心理咨詢師交流艇搀，也是有意識地滿足自己求知探索內(nèi)心的欲望衷笋，朋友今天主動找我聊你內(nèi)心的想法吝秕，這是對自己的愛容客。
如果是在親密關(guān)系中，無意識地求關(guān)注，也許會不斷詢問：你愛不愛我士袄？會有類似這樣的反復確認……也容易打岔娄柳、問一些有的沒的問題，那個永遠滿足不了这敬。
但是我們有意識的說“我來求愛始衅，求關(guān)注啦蝙茶，我來問個問題”孕锄，那份滿足可以帶來療愈宦芦。
所以大咱，有意識和無意識溯捆，差距是很大的。
比如，情緒有兩個層次：有意識和無意識的郑诺。無緣無故的發(fā)火轻抱，是情緒的無意識作用，一旦變成了有意識的，我們就會管理情緒，擺脫不良情緒的困擾。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——? 業(yè)婷 與友人交流有感
