今天是315消費者權益日
起床：現(xiàn)在是6：36膳算。
就寢：昨天晚上又是12：30以后睡覺的
天氣：外面是黑乎乎的兔魂，目前不知道天氣，應該是艷陽天闰挡。
心情：心情還不錯锐墙。
紀念日：今天沒有什么特殊的紀念日。日更第八天长酗。我堅持下來了溪北。
任務清單
1.完成兩篇簡書更新
2視頻課聽夠三個小時
3.傻瓜英語，墨墨記單詞繼續(xù)打卡
昨日完成的任務夺脾，最重要的三件事：
1.傻瓜英語打卡兩次之拨，學完了考研英語核心詞匯
2.完成兩篇推文。一個電影介紹咧叭，另一個小小說蚀乔。
3聽了數(shù)學視頻課。一百多分鐘佳簸。
4.有做拉伸練習乙墙。平板撐一分鐘颖变。跪地俯臥撐16個。
改進：
1推文質量要提高听想。要檢查錯別字腥刹。
2.數(shù)學視頻課要趕快聽，必要時做筆記汉买。
3拉伸練習繼續(xù)加強衔峰，跪地俯臥撐三組每組20個，箭步蹲三組蛙粘，每組20個垫卤。平板撐1.5分鐘三組。
4.復習單詞要集中專注出牧。效果才會好穴肘。
習慣養(yǎng)成：
1.晨間日記
2日更新兩篇簡書。同步更新頭條舔痕，擇優(yōu)發(fā)布公眾號內容评抚。
3復習學習單詞兩百個
4寫作時間不固定，但必須40分鐘內完成1500字伯复。專注度要更加提高慨代，思維要連貫，一氣呵成之后要檢查別字漏字問題啸如。
周目標·完成進度
1傻瓜英語單詞學習超前完成侍匙。但拼寫時仍有不會的時候。
2.每日簡書叮雳，公眾號想暗，頭條更新按時如期舉行。
學習·信息·閱讀
1.目前沒有閱讀書籍债鸡。從今天起閱讀杜月笙傳記50頁
2.視頻課數(shù)學和邏輯穿插著聽吧江滨。
3.影評質量太差。但是寫作要堅持持續(xù)厌均。再寫作過程中回應思考內容唬滑。看豆瓣其他人的影評學習棺弊。
4.每件事情數(shù)量已達標晶密，質量需挺高。
不要為了完成而完成模她，為了寫作而寫作稻艰，不要抹殺自己的興趣，首先自己要寫的有趣侈净。讀者才能看到有趣尊勿。
健康·飲食·鍛煉
1.吃的還是太多了僧凤。肥胖指數(shù)增高很多，而且都在肚子上元扔，這是一種恥辱躯保。要把肚子減下來。一個女人怎么能沒有腰呢澎语？
2有去公園踏青途事。很有必要。并沒有因此誤要做的事情擅羞，心情很好尸变。
平板撐想，跪地俯臥撐减俏，背部運動召烂，肩部運動，拉伸運動都有做
人際·家人·朋友
和他沒有什么說的
和老人正常交流垄懂。表揚飯菜可口
和兒子主要是提醒單詞打卡和作業(yè)
工作·思考
1.時間是夠用的骑晶。
2.自己覺得很難完成的很多的事情其實是可以完成的。
3.精力旺盛和好心情很有必要草慧。
4身體好才能一件件去完成目標
最美好的三件事
1.去公園踏青
2.給媽媽做生日快樂視頻
3.完成考研英語高頻詞匯學習
思考·創(chuàng)意·未來
1.養(yǎng)成每日晨間思考的習慣總結，計劃的習慣
2.11點睡覺時間匙头。六點半起床漫谷。要提高睡眠質量。保證睡眠時間和精力充沛蹂析。
3養(yǎng)成思考好習慣舔示。每日至少讀書五十頁
4考研要堅持，課程再聽不懂也要堅持聽电抚。
5.期待一戰(zhàn)成碩惕稻，像更多的人學習，獲得生活的主動權蝙叛，獲得選擇的權利俺祠。
