移動互聯(lián)網(wǎng)時代荐吉，知識爆炸焙糟，信息爆炸，技能爆炸样屠！
每天都會看到N多雜亂信息穿撮，每天都會學(xué)到新技能，每天都會知道新名詞瞧哟，不知不覺中混巧，你的生活被填滿，你的時間被無盡的扯勤揩，有時候疲勞的像一只被獵豹追逐死里逃生的羚羊咧党，極度的惶恐并用盡了全身的力氣。
學(xué)會休息陨亡，學(xué)會調(diào)整傍衡，做好這5件事，還你一個精力充沛的自己负蠕！
1蛙埂、午休
每天中午最好午休半個小時，這樣下午你會很精力充沛遮糖，戰(zhàn)斗力爆棚绣的。
2、踱步
工作累了就起身欲账，到走廊走走屡江，或者到樓下轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，緩解一下眼睛和身體的疲勞赛不，呼吸呼吸新鮮空氣惩嘉，給大腦補補氧。
3踢故、冥想
找個安靜的角落文黎，一個人閉目養(yǎng)神的放空自己，想想現(xiàn)在殿较，想想未來耸峭，來一次穿越時空的神游。
4斜脂、愛好
休息10分鐘抓艳，撿起自己的愛好玩耍一會，思維的變化會給你更多的靈感動力
5、聊天
找個好同事聊5毛錢的玷或，聊聊最近的新鮮事儡首，聊聊公司的八卦，聊聊周末的安排偏友，聊天讓緊繃的精神舒緩一會兒蔬胯。
每天，每周位他，每月氛濒，每年都有著不同的壓力，把壓力合理釋放并有效的加速前進鹅髓，在高速變化的社會中積極成長舞竿，行駛在超級個體的路上。
