? ? ? ? ? ? ? 我允許
作者：海靈格（德國(guó)）
我允許任何事情的發(fā)生，
我允許尖坤，事情是如此的開始裆蒸，
如此的發(fā)展，
如此的結(jié)局糖驴，
因?yàn)槲抑溃?/p>
所有的事情僚祷，都是因緣和合而來，
一切的發(fā)生贮缕，都是必然辙谜，
若我覺得應(yīng)該是另外一種可能，
傷害的感昼，只是自己装哆，
我唯一能做的，
就是允許定嗓。
我允許別人如他所是蜕琴，
我允許，他會(huì)有這樣的所思所想宵溅，
如此的批判我凌简，如此的對(duì)待我，
因?yàn)槲抑溃?/p>
他本來就是這個(gè)樣子恃逻，
在他那里雏搂，他是對(duì)的，
若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子寇损，
傷害的凸郑，只是自己，
我唯一能做的矛市，
就是允許芙沥。
我允許我有了這樣的念頭，
我允許，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)而昨，
任它存在救氯，任它消失，
因?yàn)槲抑溃?/p>
念頭本身無意義配紫，與我無關(guān)，
它該來會(huì)來午阵，該走會(huì)走躺孝，
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，
傷害的底桂，只是自己植袍，
我唯一能做的，
就是允許籽懦。
我允許我升起來這樣的情緒于个，
我允許，每一種情緒的發(fā)生暮顺，
任其發(fā)展厅篓，任其穿過，
因?yàn)槲抑溃?/p>
情緒只是身體上的感受捶码，本無好壞羽氮，
越是抗拒，越是強(qiáng)烈惫恼，
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒档押，
傷害的，只是自己祈纯，
我唯一能做的令宿，
就是允許。
我允許我就是這個(gè)樣子腕窥，
我允許粒没，我就是這樣的表現(xiàn)，
我表現(xiàn)如何簇爆，
就任我表現(xiàn)如何革娄，
因?yàn)槲抑溃?/p>
外在是什么樣子，只是自我的沉淀而已冕碟，真正的我拦惋，智慧具足，
若我覺得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子安寺，
傷害的厕妖，只是自己，
我唯一能做的挑庶，
就是允許言秸。
我知道软能，
我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來，
在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻举畸，我唯一要做的查排，
就是，
全然地允許抄沮，
全然地經(jīng)歷跋核，
全然地體驗(yàn)，
全然地享受叛买。
看砂代，只是看，
允許一切如其所是率挣。
