異軍突起的票房黑馬《模犯生》也許很多人看過(guò)了伶椿，或者至少也聽(tīng)過(guò)辜伟。但我今天想談的，不是這一部電影脊另，而是至今讓我難以忘懷的驚悚懸疑電影《13駭人游戲》导狡。故事主角是一個(gè)善良單純，但也有點(diǎn)軟弱（容易被人欺）的年輕男生偎痛，際遇看來(lái)很倒楣旱捧，工作不順、女友拋棄他踩麦、還有養(yǎng)家的經(jīng)濟(jì)壓力枚赡，剛好有了意外機(jī)會(huì)降臨，自媒體推廣谓谦，只要完成通關(guān)的13個(gè)任務(wù)贫橙，就能獲得1億元賞金。
為了不影響觀影樂(lè)趣反粥，這13個(gè)任務(wù)的個(gè)別細(xì)節(jié)暫且不提卢肃。隨著劇情的進(jìn)展疲迂，男主角的性格及事件判斷的取舍有了大幅度的改變及扭轉(zhuǎn)。然而莫湘，是從哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)或任務(wù)開(kāi)始扭曲的呢尤蒿？對(duì)我來(lái)說(shuō)，“關(guān)鍵”是吃大便這項(xiàng)關(guān)卡（只有這里有微劇透…）幅垮，加上每個(gè)關(guān)卡任務(wù)的時(shí)間銜接得相當(dāng)緊湊腰池，沒(méi)有休息及緩沖思考的時(shí)間，判斷力更是大幅減弱忙芒。
一步退巩螃，步步退；一步讓匕争，步步讓避乏，從一開(kāi)始單純只是為了多賺點(diǎn)錢來(lái)貼補(bǔ)家用，到最后什么都能舍棄甘桑，自尊拍皮、善良、體貼跑杭、同理心铆帽、道德……都被突破了，底限一再下修德谅，直到最后爹橱，做出一些殘忍噬血而且背離初衷的選擇。
當(dāng)然窄做，電影有非常多的戲劇效果愧驱，挑動(dòng)我們纖細(xì)的神經(jīng)及敏感的情緒，讓戲劇效果極大化椭盏，然而這部電影组砚，卻也帶給我在感情關(guān)系里非常有趣的思考，那就是順從與心理界限的議題掏颊。
社會(huì)心理學(xué)里面有個(gè)知名而且能廣為運(yùn)用的概念糟红，叫做“腳在門檻內(nèi)策略”（Foot in the Door Technique），是Freedman和Fraser在1966年所提出乌叶，也有人稱之為“插足入門術(shù)”或“得寸進(jìn)尺效應(yīng)”盆偿。它的大意是，一開(kāi)始只提出一個(gè)小要求准浴，等到對(duì)方答應(yīng)事扭，再提出一個(gè)有關(guān)聯(lián)，但是難度或門檻更高的要求兄裂，那么后續(xù)這個(gè)“更困難的要求”被對(duì)方接受的機(jī)會(huì)就會(huì)提升句旱，亦即讓對(duì)方更可能順從你提出的后續(xù)（變態(tài)）要求阳藻。
為何你無(wú)法拒絕越來(lái)越過(guò)份的要求晰奖？
為什么會(huì)這樣呢谈撒？一般而言，人都會(huì)拒絕難以達(dá)成匾南、或是違反本身意愿的要求啃匿。然而，如果一開(kāi)始不好意思Say No蛆楞，順從了這個(gè)“看似”小小的要求溯乒。一旦同意及接受這項(xiàng)要求之后，就會(huì)讓自己與這項(xiàng)要求之間產(chǎn)生一致性的關(guān)聯(lián)豹爹，例如相關(guān)的態(tài)度裆悄、自我概念以及知覺(jué)。如果后來(lái)拒絕了更大而且相關(guān)的要求臂聋，就會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知失調(diào)，感到自我形象在過(guò)去與現(xiàn)在不一致的問(wèn)題。
例如說(shuō)揪胃，我以前是個(gè)熱心助人的好好先生署海，現(xiàn)在怎么會(huì)去拒絕別人的哀求呢？心中那股想要恢復(fù)一致性的潛在壓力肄方，就會(huì)使得一個(gè)人埋頭繼續(xù)做（撐）下去冰垄，以至于答應(yīng)、配合权她、付出或退讓更多虹茶。
關(guān)系里，大部分人不會(huì)感恩你自動(dòng)來(lái)的善良
而在感情關(guān)系里的互動(dòng)模式隅要，是不是也常見(jiàn)這樣的狀況呢写烤？無(wú)論是家務(wù)分配、經(jīng)濟(jì)支出拾徙、資產(chǎn)配置洲炊、生兒育女與否以及人數(shù)、教養(yǎng)方式及態(tài)度尼啡、彼此原生家庭的照顧與分工合作……等暂衡，都是溝通、說(shuō)服及協(xié)調(diào)的過(guò)程崖瞭。
如果兩個(gè)人能夠樣樣意見(jiàn)都一致狂巢，自然是天下太平，再好不過(guò)书聚！但人生不是童話唧领，現(xiàn)實(shí)與真相是進(jìn)入長(zhǎng)期關(guān)系后藻雌，考驗(yàn)及挑戰(zhàn)是一關(guān)一關(guān)接踵而來(lái)。
以家務(wù)分配為例斩个，一開(kāi)始說(shuō)好你拖地胯杭，我晾衣服；你洗碗受啥，我倒垃圾做个。然而當(dāng)其中一方閑散（發(fā)懶）了，接手的人一開(kāi)始覺(jué)得基于愛(ài)與體貼滚局，為了心中的好先生／好太太形象以及自我認(rèn)知居暖，就先全包了。
怎料久而久之藤肢，人家說(shuō)戲棚下站久了就是你的太闺，結(jié)果連家務(wù)也是做久了都是我的！另一伴感恩的心呢嘁圈？咦省骂！沒(méi)有。眷戀的眼神呢丑孩？更是完全找不到冀宴。只有自己滿腔的積怨，還有堆疊得老高温学，那有待清洗的油膩碗盤略贮！
又或者是原本沒(méi)打算生小孩，無(wú)論是哪一方仗岖，屈于社會(huì)壓力或親情包袱而生了小孩逃延，等到第一胎出生，以為對(duì)得起列祖列宗及雙方高堂之后轧拄，才發(fā)現(xiàn)是一條不歸路揽祥。頻頻追問(wèn)、催逼何時(shí)要生第二胎檩电？如果第一胎是女生拄丰，要不要再拚個(gè)男孩？反之亦然俐末，總之要湊個(gè)好字料按。
而你以為湊了個(gè)好字就西線無(wú)戰(zhàn)事了嗎？No卓箫！還可以進(jìn)階為“好幾個(gè)”好字载矿！反正頭都洗下去了，好媳婦烹卒、好老公的形象已經(jīng)建立闷盔，如果拒絕了弯洗，似乎有違最初的良好及孝順形象，更會(huì)讓長(zhǎng)輩們感嘆及失望逢勾，所以就又繼續(xù)接單生產(chǎn)了牡整。
最可怕的得寸進(jìn)尺，是對(duì)“自我”的退讓
很多時(shí)候敏沉，我們總認(rèn)為是別人太過(guò)囂張跋扈果正，太過(guò)盛勢(shì)凌人炎码，以至于讓我們挨了無(wú)數(shù)根悶棍盟迟，吃了許多悶虧，一切都是別人得寸進(jìn)尺及軟土深掘潦闲。但是如果向自己的內(nèi)心深處仔細(xì)爬梳攒菠，其實(shí)是我們對(duì)于“自我”的讓步，讓對(duì)方見(jiàn)縫插針歉闰、有機(jī)可趁辖众，甚至進(jìn)入一個(gè)難以扭轉(zhuǎn)及改變，長(zhǎng)期屈于劣勢(shì)的局和敬。
而這背后的心理狀態(tài)及原因凹炸，可能是害怕被對(duì)方討厭，失去對(duì)方的認(rèn)同昼弟、肯定啤它、欣賞及疼愛(ài)，所以不去正視及深思自己真正想要的生活是什么舱痘，還有自己不想要的人生又是什么变骡。
解決辦法，就是學(xué)著換位思考
1. 另一個(gè)人的要求
同一件事情芭逝，同一個(gè)要求塌碌，換成另外一個(gè)人來(lái)要求你，拜托你旬盯，脅迫你或是勒索你時(shí)台妆，你會(huì)是一樣的反應(yīng)及標(biāo)準(zhǔn)嗎？一樣比照辦理胖翰？還是能夠冷靜厘清接剩、退幾步思考，會(huì)覺(jué)得“我如果答應(yīng)泡态，豈不就是個(gè)傻子搂漠！”還是“這是個(gè)好提議，無(wú)妨某弦！”呢桐汤？ 簡(jiǎn)言之而克，你會(huì)受到關(guān)系角色的影響及束縛。為了想成為或維持一個(gè)形象怔毛，在關(guān)系里獲得對(duì)方（可能是親人或朋友）的喜愛(ài)及認(rèn)同员萍，所以改變了自己的心理界限，去迎合拣度、配合碎绎、奉承及退讓。然而在面對(duì)關(guān)系相對(duì)疏遠(yuǎn)的任何一個(gè)人時(shí)抗果，反而能夠保持冷靜及理性筋帖，充分并徹底思考自己真正的意愿及現(xiàn)實(shí)條件。
2. 如果是你的朋友
簡(jiǎn)言之冤馏，你純粹是個(gè)旁觀者日麸，面對(duì)同一個(gè)問(wèn)題或要求時(shí)，朋友求助于你時(shí)逮光，你會(huì)給出朋友什么樣的建議呢代箭？也就是你比起當(dāng)事者，更能客觀地分析及縱觀整個(gè)局勢(shì)涕刚。
以上是換位思考的不同角度嗡综，提供給大家參考。人類終究是群體動(dòng)物杜漠，我們無(wú)法擺脫社會(huì)以及所有的人際關(guān)系超然獨(dú)立地生存（及生活）极景。所以怎么在漫漫人生長(zhǎng)河里，在人與人的互動(dòng)中碑幅，能拿捏戴陡、建立及把持住相對(duì)合宜及舒適的心理界限，有賴我們持續(xù)思考及不間斷地練習(xí)沟涨！
