覺察抱怨怪罪的過程練習备徐。 - 草稿

1.你人生過去或現(xiàn)在甚颂,曾經(jīng)或正在常態(tài)性的為哪件事,對哪個人抱怨歸罪振诬,你平時如何跟別人描述這個局面?

我初中畢業(yè)讀了中專贷揽,沒有能夠讀大學,我經(jīng)常為這件事情抱怨怪罪媽媽蓖救。

我跟別人描述這件事情印屁,會詳細的講述這個來龍去脈:當時爸爸讓我填了高中,然后就去上班了雄人,剛好碰上外婆家有事情,媽媽的七大姑八大姨就在一起础钠,跟她念叨讓我去讀中專,因為這樣三四年就可以參加工作踩萎,如果上高中的話考不上大學那就糟糕了,媽媽也沒有什么主見香府,覺得別人說的是對的码倦,然后就回來動員我去把志愿改了,我也就聽了她的話袁稽,把志愿改成了中專,成績出來我已經(jīng)上線补疑,在同學的羨慕聲中就去報了中專,走了這條路癣丧。

2.根據(jù)你的爛故事的邏輯,你覺得他為什么應該對你負責胁编,他們有什么造成或解除的責任?

我覺得自己比較小早直,根本就不知道要怎么為自己的未來做主,那大人就有這樣的責任霞扬。

3.當你開始抱怨怪罪枫振,你會對自己,會對對方說什么粪滤,由此引發(fā)什么樣的連鎖效應?

我會對自己說杖小,就是因為媽媽不讓我讀大學,讓我進了工廠昂勉,工作差收入差扫腺。工作那么多年,自己都一直比較坎坷斧账,就是因為沒有讀過大學煞肾。

我會對媽媽說,都是因為你籍救,所以我上不了大學。媽媽也不正視這件事情闪萄,都是找一些理由來搪塞我,這樣就引發(fā)我更大的怒火败去,然后我們兩個為此爭論不休,破壞了我們的感情圆裕。

4.根據(jù)你學過的吸引力法則來分析,你覺得引發(fā)你抱怨怪罪的局面赊时,自己是如何吸引來的行拢。

當時哥哥的一個同學也是初中畢業(yè)考上了中專沒有去讀,然后上了高中舟奠,結(jié)果考大學一連考了兩年都沒有考上,這件事情在我們小村子里被說得沸沸揚揚沼瘫。我沒有什么主見,對未來也沒有多少信心松却,所以受這件事情的影響也比較大溅话。心里也擔心以后會像他一樣,所以就糊里糊涂去上了中專飞几。

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