青少年在青春期階段內(nèi)心非常敏感、非称喾罚渴望得到認同的同時誓军，也容易有挫折感，像是類似社交恐懼這一類的行為問題疲扎，根本上說焦慮的源頭就是擔心犯錯昵时，從而產(chǎn)生巨大難以承受的挫折感。
雖然說青春期的孩子很容易有挫折感椒丧，但從臨床上來看,容易導致青少年產(chǎn)生挫折感的原因其實并不太一樣壹甥，具體來說有很多種分法，例如有混合型的原因壶熏，也可以分為內(nèi)在句柠、外在的原因。
內(nèi)在的可能有一些限制性的因素棒假，例如能力上的限制溯职，比如說智力偏低、情商不足或者家庭經(jīng)濟能力比較弱的孩子淆衷，可能想學醫(yī)缸榄、想要懸壺濟世，但卻沒有這個實力祝拯，考不到理想的醫(yī)學院甚带。
也有可能是身體的因素，例如色盲佳头，他就沒辦法成為畫家鹰贵，或者視力有問題的沒有辦法開飛機等等。
我們說青春期康嘉、青少年的挫折感來自學校上面的也很常見碉输，不能跟別人競爭，或者不能達到學業(yè)上的目標亭珍，都會是挫折感的來源敷钾。
當然也有一些挫折感來自于對現(xiàn)狀的認知偏差，例如說想要玩又想要讀書肄梨，但實際上你無法懂得安排時間阻荒，就沒有辦法兼顧這兩點。
另外众羡，青春期挫折感還與每一個人的人格特質(zhì)以及對傷害狀況有關侨赡。
同樣一種狀況，例如考試不及格，不同的人可能有不同的解釋羊壹，有的人可能認為就是自己能力很差蓖宦，然后自然就產(chǎn)生了強烈的挫折感。反之油猫，有的人會覺得好像是老師故意把試卷出太難了稠茂，他肯定就不會有挫折感，凡事就看得比較開情妖。
那也有一些外在的原因主慰，例如道德或理想的限制。有時候青少年可能想去做一些事情鲫售，但是覺得這樣做會不會傷害到別人，在這種情況之下该肴，潛意識里面也會產(chǎn)生挫折感情竹，又或者是心理上面的焦慮或害怕。
例如一位大學生因為不熟悉國外的環(huán)境匀哄，擔心會有語言適應上的困難秦效，最后放棄了出國留學的機會，事后又覺得很懊惱涎嚼，這個時候他自然也會有挫折阱州。
至于外在的環(huán)境，有時候也可能是挫折感的來源法梯，例如自然環(huán)境的因素苔货、空間的距離、異國他鄉(xiāng)求學的游子都會有挫折感的立哑，
時間上的限制也可能是挫折感的另一個來源夜惭。例如急著要分擔很多事情，可能是某些活動或?qū)W業(yè)的成績想要同時進行铛绰，但他卻沒辦法同時做好诈茧。或者高中的孩子想談戀愛捂掰，但是學校的老師和家長都不鼓勵敢会，覺得這個時間不適合談戀愛，那青少年當然也會產(chǎn)生挫折感这嚣，
其他包括更廣泛的社會因素鸥昏，讓青春期孩子覺得這個時候這樣做還不行而阻止他，自然都會產(chǎn)生挫折的心理狀態(tài)疤苹。
可以說青春期的挫折感幾乎無法避免互广，而且正是因為青少年特別敏感，挫折感對他們的心理打擊和自信的影響也會比較大。
從專業(yè)的角度來說惫皱，家長在教育青少年的時候像樊，告訴他們應該用什么樣的正確心態(tài)去面對挫折感，度過挫折感反而更重要了旅敷。
這里有幾個原則可以跟大家分享生棍。
第一，要讓孩子相信人生不容易媳谁，十之八九遇到挫折是正常的涂滴，一點挫折都沒有，那很不像是正常的人生了晴音。
為了有說服力柔纵，父母親可以拿自己人生中經(jīng)歷的事情來說明，讓孩子知道锤躁，即使像爸爸搁料、媽媽這么強大、這么厲害的長輩系羞，我們也常遇到很多失敗而產(chǎn)生挫折感郭计。
第二，要相信不經(jīng)一事椒振，不長一智昭伸，我們面對什么事情都要懂得用這樣子的心態(tài)去處理我們未來的方向。
第三澎迎，要從每一件錯的事情里面去產(chǎn)生正面的意義庐杨，然后讓自己知道我們有什么可以在這件事情上面吸取到的經(jīng)驗及教訓，只要以后不再犯同樣的錯誤就好了嗡善，或者是說知道有什么更好的方法可以達到我想要的目標辑莫。
第四，父母親要讓孩子知道自己一定會有受限性罩引，要了解真實的自己各吨、接受完整的自己，而不要好高騖遠袁铐。沒有辦法達到目標去產(chǎn)生一些所謂無謂的挫折感揭蜒。
青少年因為心理特質(zhì)會對挫折感充滿恐懼，家長的首要目標就是教他們盡量用平常心來看待挫折感剔桨。失敗乃成功之母屉更，人生是沒有勝利主的，我們都有自己的榮耀和屈辱洒缀，留的青山在瑰谜，不怕沒柴燒欺冀。
其實父母親是最好在這個時候去提醒孩子，就是在每一次危機時萨脑，都是讓我們可以看到我們自己還有更好的轉(zhuǎn)機隐轩。
還有一點一個心態(tài)很重要，就是父母親一定要告訴孩子不要去討好每一個人渤早，因為有一些孩子他們真的都只在意別人看他不好的地方职车，都忘了其實自己還有別人羨慕的優(yōu)點。
其實有關人際關系的交往也好鹊杖，有關挫折感也好悴灵，孩子對于這些問題的態(tài)度，最重要的其實還是來自于父母親的影響骂蓖。平時的親子溝通非常關鍵积瞒，因為當這個孩子失敗的時候，他能夠愿意回到家里面跟父母親講時登下，代表你是一對成功的父母赡鲜。
所以我們永遠強調(diào)父母親是孩子的第一位老師，但是這個第一位老師真的沒有那么容易當庐船，特別是孩子到了青春期的時候，自然就會選擇向同伴嘲更，而不是向父母傾訴心生筐钟。
這個時候如果父母親無法在第一時間掌握狀況，知道孩子在學校里或者跟同學之間發(fā)生了一些不好的事情赋朦，就會被被動告知篓冲，自然父母親也會心里不好受。
家長之間的這種社交有沒有用宠哄？其實非常有用壹将，因為家長可以借助這種方式來側面了解孩子在學校的人際交往情況以及學習情況。除非比較小的孩子毛嫉，他才會主動和父母親講學校里的事情诽俯。
到了初中階段，他們會覺得自己已經(jīng)是大人承粤，就比較不會主動和父母親講學校發(fā)生的事情暴区。所以當你的孩子很少主動來跟你溝通，但你又觀察到孩子好像有一些我們剛才講的負面情緒的心理狀狀態(tài)辛臊、生活習慣的一些改變仙粱，或者發(fā)現(xiàn)衣服好像有被拉扯的情況等等，你一定會很擔心彻舰，但又不好直接問孩子時伐割，其實還不如透過其他家長去問一下孩子的同學候味，例如那個王小明最近有沒有發(fā)生什么事情啊隔心？
其實我會覺得在校園霸凌或者其他人際沖突中白群，當事雙方之外的第三個孩子，他們經(jīng)常很有正義感济炎，會愿意說出同伴在學校里遇到的事情川抡，家長完全可以善用這種小群組來獲取資訊，掌握孩子的心理狀態(tài)须尚。
有關挫折感的事情崖堤，希望家長能懂得，挫折感本身并不害怕耐床，挫折感也不可能避免密幔，父母親教給孩子的就是讓每一次的挫折都會轉(zhuǎn)變孩子成長道路上的新氣機。
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