學(xué)習(xí)和閱讀方面
?1橙困、紙質(zhì)書閱讀：
① 海明威的《太陽照常升起》。終于把這本書啃完了耕餐，外國的人名復(fù)雜凡傅，不太好讀，書中幾乎全篇都是在喝酒肠缔、喝咖啡夏跷、各種玩樂，故事線其實也較單一明未。從內(nèi)心來講槽华，如果不是海明威的名氣這么大，我也不會讀這本書趟妥，不過我還真沒有從這本書里讀出我想要的東西來猫态。僅僅是敘述敘述，對話對話披摄，從一個地方一另一個地方亲雪，從吃喝玩樂到吃喝玩樂。也許是我的理解得單一和片面吧疚膊。
②《詩經(jīng)》:本周讀邶風(fēng)中的《北門》《北風(fēng)》《靜女》《新臺》《二子乘舟》鄘風(fēng)的《柏舟》《墻有茨》义辕。
了解了衛(wèi)宣公這個荒淫無度的國君。
③費(fèi)孝通的《鄉(xiāng)土中國》酿联。真應(yīng)該好好讀终息，好好思考的一本書。讀完了得寫一篇完整的讀后感贞让。
2周崭、微信讀書
①讀尼采的《悲劇的誕生》。是聽了周國平老師講尼采后想讀的喳张。但內(nèi)容還是比較深续镇，還要費(fèi)些精力和時間去消化。
②上周計劃讀完《卡片筆記寫作法:如何實現(xiàn)從閱讀到寫作》销部，這周讀了一些摸航，讀得不多。任務(wù)沒有完成舅桩。
寫作方面
1酱虎、簡書日更。今日已達(dá)159天擂涛，向200天沖刺读串。上周的續(xù)寫文章《續(xù)寫〈本位〉之新生》獲得簡書伯樂推薦，在當(dāng)日排行榜列第8名。
2恢暖、上周寫了兩篇散文排监，小說起了個開頭，寫不下去了杰捂∮叽玻總體來講寫的時間仍舊算少，時間都花在了其他地方嫁佳。
影視劇方面
觀影《懸崖之上》挨队，張義謀導(dǎo)演作品，緊張刺激脱拼、扣人心弦瞒瘸，人物各有特色。但于和偉的劇中人物熄浓，我印象始終還停留在他在《覺醒年代》中的陳獨(dú)秀情臭，印象深刻，一出場就判斷是正面人物赌蔑，果然是潛伏在敵人內(nèi)部的我黨人士俯在。
習(xí)慣養(yǎng)成方面
1、每天堅持睡前20分鐘打坐冥想娃惯。有1天未完成跷乐。
2、每天學(xué)習(xí)強(qiáng)國趾浅，全部完成愕提。
3、每天萬步有約皿哨，全部完成浅侨，已堅持90天。本賽季還差10天证膨，繼續(xù)加油如输，等待完美收官。
健康管理方面
1央勒、每天堅持八段錦練習(xí)不见。
2、每天早上崔步、晚上各50個俯臥撐稳吮。
3、上周拔了左邊的智齒井濒，最開始兩天又腫又痛灶似，三至四天后緩解許多慎陵，一周后拆了線，又不舒服了一天喻奥，今天感覺還行，繼續(xù)養(yǎng)著捏悬。
4撞蚕、本周脫發(fā)管理每天都在抹藥和按摩頭皮。
5过牙、本周未飲酒甥厦，希望保持。
6寇钉、天氣炎熱刀疙、運(yùn)動量偏少，飲食方面喜食涼食扫倡，冰飲谦秧，高熱高脂，對健康有影響撵溃。
健康管理師課程
本周僅學(xué)習(xí)了一課時疚鲤，太少了，不知道下次能否去參考缘挑。
周復(fù)盤感悟
一是繼續(xù)加強(qiáng)閱讀集歇，但得放松閱讀心態(tài)。感嘆自己的閱讀量太少了语淘，想拼命地惡補(bǔ)一下诲宇。看到某些人立的誓惶翻，每個月要讀多少多少本書姑蓝，一年要讀多少多少本書，我心里就癢癢维贺。久而久之它掂，內(nèi)心形成對閱讀的焦慮感，總覺得還有很多很多的書要去讀溯泣，讀完之后想到會有很多的啟發(fā)或者收獲虐秋，讀之后還想要認(rèn)認(rèn)真真完完整整恭恭敬敬地寫一篇讀后感，或者是讀書筆記出來垃沦，好象這樣才對得起這本書客给，對得自己閱讀所花費(fèi)的時間。但事實上呢肢簿？想讀的書依然沒有讀靶剑，讀過的書也沒有記讀書筆記蜻拨，而讀后感還一直盤旋在自己的腦袋里，沒有成文……
書還是繼續(xù)讀桩引，大量閱讀缎讼，但心態(tài)可以再輕松些，不必焦慮坑匠⊙福或者好讀的書和難啃的書間次閱讀，均可厘灼。
二是把當(dāng)日任務(wù)往前趕夹纫。目前日更文、消零工作设凹、當(dāng)日贊評互動舰讹、學(xué)習(xí)強(qiáng)國都要求在下午6點(diǎn)以前抽空完成。6點(diǎn)以后的時間僅安排閱讀闪朱、寫文章和健身月匣，只在這三件事情上值得花時間和多花時間。上周有兩天晚上监透，接近12點(diǎn)才睡桶错，超過了我11點(diǎn)就寢的習(xí)慣，就是因為日常的任務(wù)拖了后腿胀蛮，但又必須在當(dāng)天內(nèi)完成院刁，于是晚上緊趕慢趕地完成任務(wù)，有時候質(zhì)量也不高粪狼。所以退腥，把事情往前趕是絕對不錯的。從今以后堅持下去再榄。
