很多菇?jīng)雎?tīng)說(shuō)【吃素】料滥，問(wèn)文子最多的問(wèn)題就是：可以瘦嗎然眼？
我想了想這4年多，半素食的經(jīng)歷葵腹。我覺(jué)得高每，如果你以前是個(gè)愛(ài)吃肉屿岂，飲食沒(méi)有規(guī)律，長(zhǎng)期吃素你一定會(huì)瘦的鲸匿。而且吃素的好處爷怀，又怎么只有【瘦】這么單一的結(jié)果呢？
想跟菇?jīng)鰝兎窒淼夭⒉皇谴叮运氐暮锰幵耸冢嚓P(guān)的文章，素食網(wǎng)站乔煞、論壇上比我說(shuō)的要專(zhuān)業(yè)多了吁朦。我想分享的是，【如何可以做到吃素渡贾？】
一般我聽(tīng)到的故事中逗宜，選擇吃素的人，無(wú)外乎是為了不得不去選擇健康生活而治病的重病患者空骚；對(duì)生命纺讲、環(huán)境有強(qiáng)烈的尊重的人；對(duì)自身健康有高要求高標(biāo)準(zhǔn)的人囤屹；他們有的是生命垂危熬甚，有的是因?yàn)榭戳藙?dòng)物保護(hù)的短片后下定決心，有的是有著很高的養(yǎng)生意識(shí)牺丙。那么则涯，你呢？
文子選擇吃素冲簿，是因?yàn)榈诙N和第三種原因粟判。但是，說(shuō)實(shí)話峦剔，在如今的社會(huì)档礁，你想要吃素？真的比登天還難吝沫，除非你的意志非常強(qiáng)大呻澜。
我以前就是一個(gè)很愛(ài)很愛(ài)吃肉的孩子，因?yàn)樾叛龊蛯?duì)生命重新的認(rèn)識(shí)惨险，以及對(duì)養(yǎng)生開(kāi)始產(chǎn)生了好感之后羹幸，我選擇盡量多吃素食。起初我的做法非常極端辫愉，幾乎一口肉不吃栅受，但是開(kāi)始的前幾個(gè)月里，對(duì)于一個(gè)愛(ài)吃肉，突然不吃的人來(lái)說(shuō)屏镊，真的是身心折磨啊依疼。
后來(lái)我改變了很多的方法，比如十齋日（佛教每月的固定日）不吃肉而芥；但是如果十齋日那天遇到外出聚餐律罢，又礙于薄面子和誘惑，總是沒(méi)有堅(jiān)持棍丐。
比如在家里不吃肉误辑，遇到聚餐可以吃。但是因?yàn)檫@樣的心理暗示骄酗，聚餐時(shí)有時(shí)候反而是敞開(kāi)了吃稀余，吃完又很懊惱，覺(jué)得自己意志太薄弱趋翻。
就這樣睛琳，斷斷續(xù)續(xù)，吃了將近4年的半素食踏烙。直到上個(gè)月11月2日师骗，我自己感覺(jué)，時(shí)間到了讨惩，該是堅(jiān)定意志的時(shí)候了辟癌，于是對(duì)所有人說(shuō)，我想要堅(jiān)持一個(gè)月試試看荐捻。在這一個(gè)月里黍少，除了因?yàn)樯眢w原因，去吃火鍋的時(shí)候处面，被家人要求吃一點(diǎn)毛肚補(bǔ)補(bǔ)胃厂置，和偶爾吃了幾個(gè)丸子。其他再?zèng)]有吃過(guò)肉魂角。那么今天已經(jīng)12月14日了昵济，我的第二個(gè)【30天吃素計(jì)劃】也已經(jīng)實(shí)行了12天，很欣慰的是這12天下來(lái)野揪，我也幾乎堅(jiān)持做到了访忿。有時(shí)候我們工作午餐，我看到小小兔在我對(duì)面吃炸雞斯稳，這次真的沒(méi)有一點(diǎn)想吃的欲望了海铆。因?yàn)槲倚睦镆呀?jīng)很清楚，對(duì)于肉食來(lái)說(shuō)挣惰，我做到了【那不是我應(yīng)該吃的食物】的潛意識(shí)游添，而再?zèng)]有欲望系草。
最后說(shuō)到大家最關(guān)心的【瘦】的問(wèn)題。我本身有先天性的多囊卵巢唆涝，這是一種體重很容易虛高的，內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)的病唇辨，文子身高170廊酣，目前的體重是58公斤。我想我不算是個(gè)瘦子赏枚，但是在自己本身有多囊的情況下亡驰，還能保持到這個(gè)階段。連中醫(yī)大夫都曾說(shuō)我饿幅，體重保持的非常好呢凡辱。所以我認(rèn)為這也跟自己長(zhǎng)期吃素有關(guān)。至于內(nèi)分泌失調(diào)栗恩，目前也在喝玫瑰純露調(diào)理透乾，去年喝了半年的純露，每個(gè)月的大姨媽準(zhǔn)到爆磕秤，我常感覺(jué)跟中邪了一樣乳乌，但是很遺憾我沒(méi)有堅(jiān)持喝下去，后半年就又開(kāi)始了市咆。因?yàn)樵谥嗅t(yī)里汉操，多囊卵巢也是一種可能會(huì)伴隨終生的疾病。但是非常幸運(yùn)的是蒙兰，我遇到了芳療磷瘤，純露。這個(gè)以后會(huì)再跟菇?jīng)鰝兎窒硭驯洌诜兟兜慕?jīng)歷啦采缚。
如果你想改善自己的脾氣、性情痹雅、頭腦仰担、身體健康，也想要吃素看看绩社。有什么不明白的可以多跟文子交流摔蓝。皮膚是身體和心理的鏡子，你的皮膚是什么樣子愉耙，就反射出你的身體和心理上有哪些問(wèn)題贮尉。真心的希望SEVEN家以及所有愛(ài)美愛(ài)生活的菇?jīng)鰝儯伎梢栽谌松顚氋F的青春里朴沿，疼惜自己猜谚，懂得真正保護(hù)自己败砂，即使時(shí)光流逝，也能夠?qū)W會(huì)用回歸自然的方式魏铅，延時(shí)我們的美麗昌犹。
