古典老師說，一個系統(tǒng)是由元素档桃，元素與元素之間的關系構成枪孩。一個系統(tǒng)至少包含了三個因素：元素，元素之間的關系，以及系統(tǒng)的功能蔑舞。
對于個體來說拒担，人也是一個系統(tǒng)：包括大腦、軀干攻询、四肢从撼。頭部用來思考和管理人體的運行，軀干提供人體正常運行的能量钧栖。
大腦是整個人體的重要器官低零，也是重要組成部分。
一
高效能人士的自我管理體系包括第一資源層：個人投入的時間拯杠，精力掏婶，金錢和情感資源，第二方法論層：使用資源提高效率的方法論潭陪，第三目標層：選擇做什么雄妥，不做什么，以及背后的價值判斷依溯。
作為普通人老厌，先要完成第一資源層的管理。
這就要了解到一個概念回路黎炉≈Τ樱回路是一種會自我增強的系統(tǒng)。它的最顯著特征就是自我強化的正循環(huán)和負循環(huán)慷嗜。如果增長是投資宿百，就是正循環(huán)，如果是債務洪添，那就是負循環(huán)垦页。
如何判斷一個回路是正循環(huán)還是負循環(huán)，要從短期感受和長期收益來判斷干奢。
好的破局者往往知道當一個體驗短期很爽的時候痊焊，你就要警惕長遠的損失是什么？當這個體驗短期痛苦的時候忿峻，你也需要自我激勵長遠的收益會是什么薄啥？
對照自己，判斷了正逛尚、負循環(huán)之后垄惧，如果是正循環(huán)就繼續(xù)堅持下去，如果是負循環(huán)就要升級思維绰寞，學會切斷自毀線路到逊，建立正循環(huán)系統(tǒng)铣口。
第一，制定目標
目標一定要可控觉壶，可執(zhí)行脑题，符合smart法則。
第二铜靶，及時反饋叔遂。隨時記錄執(zhí)行目標情況。
中途你也可能會遇到障礙或者困難争剿，但是沒關系已艰，每天開始前在心里自我暗示：既然制定了計劃就要執(zhí)行，慢一點沒關系蚕苇，只要不停止旗芬，相信自己一定可以。通過一段時間特意練習不斷的迭代捆蜀。最終從感興趣提升了能力，能力提高之后又兌現(xiàn)的價值幔嫂，因為有所回報辆它，所以更加感興趣。這樣一個正循環(huán)系統(tǒng)就建立起來履恩。
我曾經(jīng)很反感早起锰茉，因此有時候早上會感覺時間很匆忙，帶來的結果就是做事情總是忙忙碌碌切心，好在因為有條理飒筑，所以這么多年也應付過來，當然有時候也會出差錯绽昏。
看到大家每天都早起打卡還有些不以為然协屡，直到看到《早起的奇跡》這本書，徹底改變了懶床的壞習慣全谤。
于是我開始制定早起目標肤晓，到現(xiàn)在已經(jīng)堅持了69天，每天精力充沛认然，大家都說我再也不是從前那個總是睡不醒打哈欠走著進門的人了补憾。
二
每個人都活在網(wǎng)絡時代，與外界連接做一個聯(lián)機學習者就顯得尤為重要卷员。
黃振宇先生為了尋找答案盈匾，用一年的時光，旅行了10萬公里毕骡，花費50萬美元走遍全球削饵，不斷尋找和拜訪世界上在健康岩瘦、情緒、思維葵孤、關系担钮、事業(yè)、財富這六個方面最好的老師和最權威的人物尤仍。
他帶著問題向大師請教箫津，不僅學到了知識，而且還學習了他們的思維方法宰啦，也從不同角度提高了認知苏遥，將學到的知識融于生活和工作中，實現(xiàn)了快速迭代赡模，很快就解決了自己的困惑田炭，還把學到的知識寫成了書傳播出去，讓知識變成了價值漓柑。
趙周教硫、彭小六、萌姐等亦是利用網(wǎng)絡知識發(fā)展成為知識達人辆布。
古典為了寫作成立了《躍遷》群思考網(wǎng)絡瞬矩，這些來自不同行業(yè)，不同背景的精英通過一次又一次的探討锋玲，思想的碰撞景用，使復雜的問題明朗清晰，作者說書中的很多靈感和數(shù)據(jù)都來自于這個群體惭蹂，同時集體實現(xiàn)了知識躍遷伞插。
作為普通人要用于打破故步自封的狀態(tài)，以開放的心態(tài)做一個聯(lián)機學習者盾碗，在信息變多媚污，機會變少的時代從把控自我管理開始是走出逆境的關鍵。
