今天帶大家來(lái)了解一下
瑜伽拜月式，感受陰性力量之美
親愛(ài)的各位伽友噩凹，又到人月兩團(tuán)圓的中秋佳節(jié)巴元，在此<瑜伽的事>祝全國(guó)伽人們中秋快樂(lè)，闔家團(tuán)圓驮宴！
古代瑜伽者認(rèn)為逮刨，在滿月時(shí)進(jìn)行瑜伽拜月式練習(xí)真真是極好的，能把月亮釋放出來(lái)的甘露吸入自身體內(nèi)堵泽，獲得生命能量修己，象征著生命的美好。當(dāng)然這是古時(shí)期人們的一種美好意識(shí)和喚醒迎罗，不必深究睬愤。
但是瑜伽拜月式以內(nèi)心冥想安寧平靜為理念，身心體式也更為溫和細(xì)膩佳谦、柔韌戴涝，對(duì)降低血壓滋戳、血脂钻蔑，改善骨關(guān)節(jié)功能、緩解疼痛有很好的調(diào)劑功能奸鸯，通過(guò)練習(xí)咪笑，能夠有效的調(diào)整心理平衡，增強(qiáng)自信心娄涩，減輕壓力窗怒，緩解焦慮、抑郁和改善睡眠蓄拣，都有十分良好的修復(fù)與作用扬虚。
