? ? 夏季天氣炎熱倒堕，病毒和細(xì)菌大量繁殖，幼兒抵抗力差爆价，是傳染病的多發(fā)季節(jié)垦巴，所以家長很有必要掌握一定的夏季保健知識。
? ? 幼兒容易貪食铭段，家長需要把好關(guān)骤宣，否則一旦出現(xiàn)腸胃疾病，幼兒嘔吐腹瀉稠项，孩子難受涯雅，家長心疼。
下面我們詳細(xì)介紹下夏季家長在寶寶飲食方面需要注意的地方~
一展运、提倡孩子多喝白開水活逆，少喝飲料
各種飲料如果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)拗胜，過多攝入除了對孩子的牙齒發(fā)育不利蔗候，還會(huì)影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖埂软。而開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝锈遥，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能勘畔。
二所灸、小心食物變質(zhì)
? ? 夏天食物容易腐爛，病菌就會(huì)趁虛而入炫七，所以吃剩的食物要立即放進(jìn)冰箱;喝剩的奶粉隔一小時(shí)以后就不能給孩子喝了;盡可能控制做菜的量爬立，最好給孩子每頓都吃新鮮菜，冰箱中食物吃第二頓時(shí)要注意煮透万哪，因?yàn)楸渲幸矔?huì)產(chǎn)生有害菌侠驯，只有徹底加溫后才可以起到殺菌作用抡秆，否則就會(huì)引起食物中毒，造成孩子腸胃功能的障礙吟策。為了殺死冷藏食物中的細(xì)菌儒士，在次日食用之前，應(yīng)將食品加熱到75℃以上(肉湯必須煮沸3分鐘)檩坚。
三着撩、小心冷飲
? ? 幼兒貪食冷飲會(huì)使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮效床，影響局部的血液供給和胃液的分泌睹酌，引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀剩檀。因此憋沿，父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別不要在飯前吃冷飲沪猴，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)辐啄。同時(shí)不要大口大口地嚼著吃，從而產(chǎn)生刺激运嗜，引起牙痛和影響牙的發(fā)育壶辜。另外，幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增担租，影響生長發(fā)育砸民。
四、飲食要講究營養(yǎng)均衡
? ? ? 夏日炎炎奋救，幼兒正處生長發(fā)育期岭参，對營養(yǎng)的需求量較大，在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)分解變快尝艘，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況演侯。過于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化背亥，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚秒际、鮮肉、鮮蛋狡汉、豬肝等(可做成魚末娄徊、肉末、肝末粥盾戴，既易于消化又有營養(yǎng))寄锐，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物取代肉類锐峭。
幼兒健康成長離不開家長的陪伴與細(xì)心照料
幼兒的身心健康才是一切發(fā)展的基礎(chǔ)
夏季護(hù)理從點(diǎn)滴做起，用心呵護(hù)幼兒可婶，安全度夏沿癞。
