親身經(jīng)歷證明 自控力與幼年時(shí)期成長環(huán)境有極大關(guān)系 最近在讀《自控力》 給自己定個(gè)目標(biāo)
6月: 杜絕買零食
7月: 每天一個(gè)英語配音
8月：每周去游泳一次
9月: 每天讀半個(gè)小時(shí)書
10月:每周用英語寫一篇文章
11月:11點(diǎn)睡 7點(diǎn)起
12月：每天冥想10分鐘
學(xué)會自控
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