電視劇《三十而已》中企锌，當(dāng)許幻山被顧佳發(fā)現(xiàn)出軌以后痛哭流涕榆浓，掩面懺悔，說自己出軌撕攒，是因?yàn)橐粫r沖動陡鹃。

那他出軌，真的是一時沖動嗎抖坪？

我們來一起回顧和分析一下萍鲸，許幻山是怎么出軌了林有有的。

1

不穩(wěn)定的高自尊

時刻需要他人的認(rèn)可和崇拜來續(xù)命

許幻山有著不錯的煙花設(shè)計天賦擦俐，經(jīng)營著一家發(fā)展還不錯的煙花公司脊阴，在很多時候表現(xiàn)出藝術(shù)家的自尊。但許幻山是一個高自尊的人嗎蚯瞧？

其實(shí)不是的嘿期。

心理學(xué)家將高自尊分為兩種：“穩(wěn)定的高自尊”，“不穩(wěn)定的高自尊”埋合。

穩(wěn)定的高自尊的表現(xiàn)通常有：

始終都處于高自尊的狀態(tài)备徐，目標(biāo)堅定，非常不容易被改變甚颂，能夠清楚自己的能力上限在哪里蜜猾，敢于做出選擇，并且能夠從容地應(yīng)對失敗振诬。

不穩(wěn)定的高自尊的表現(xiàn)通常有：

心情波動相當(dāng)大蹭睡，特別容易情緒化，并且之中徘徊于自我吹噓及自我卑微的兩種狀態(tài)之中無法自拔贷揽。

在許幻山與顧佳相處時棠笑，顧佳也是經(jīng)常贊美他、認(rèn)可他禽绪、維系他的面子蓖救。說家里的一切都是他通過設(shè)計賺出來的洪规。但是當(dāng)面對一些原則性問題時，比如藍(lán)色煙花循捺，顧佳會提出理性的建議斩例，安全最重要。

但是从橘，對于不穩(wěn)定高自尊的人來講念赶，他們會覺得這些反對建議是對人不對事，反對這個事就是在全面反對他整個人恰力。因此叉谜，當(dāng)顧佳說為了安全要銷毀藍(lán)色煙花時，許幻山大為惱火踩萎，說藍(lán)色煙花是他的夢想停局，不讓生產(chǎn)藍(lán)色煙花，就是阻礙他實(shí)現(xiàn)夢想香府！

而對于許幻山出差時遇到的接待員林有有董栽，他則感受到完全不一樣的對待。

林有有一出場就是一臉的崇拜企孩，彈著小吉他對許幻山唱情歌锭碳，對許幻山各種彩虹屁式的贊美。這讓許幻山有種幻覺勿璃，只有林有有才是懂自己的人擒抛，當(dāng)在林有有面前他覺得自己是最具才華橫溢的設(shè)計師。

很明顯蝗柔，許幻山對自己的目標(biāo)闻葵、對自我的評價民泵，是不穩(wěn)定的癣丧，很容易受他人影響，他是一個不穩(wěn)定的高自尊的人栈妆。他最需要的胁编，就是持續(xù)不斷的贊美，一遇到贊美鳞尔，他的自尊水平就會直線上升嬉橙，能夠讓他自我感覺非常好。

因此寥假，具有不穩(wěn)定的高自尊特質(zhì)的許幻山市框，遇到持續(xù)贊美一臉崇拜的小迷妹林有有，就非常容易出軌了糕韧。

2

利用身份標(biāo)簽

改變行為

林有有一直都在對許幻山打標(biāo)簽枫振。

比如初次見面喻圃，林有有就對許幻山說，玩火的肯定不是乖小孩粪滤，你肯定比你想想的還要再壞一點(diǎn)斧拍。

同時，林有有持續(xù)的告訴許幻山杖小，他活的沒有自我肆汹，他被顧佳束縛住了，就是在演顧佳給他的一個人設(shè)而已予权。這導(dǎo)致許幻山在顧佳特意叮囑他流感不要帶許子言出去時昂勉，為了證明可以活成自己，許幻山偷偷帶許子言出去玩扫腺，最終導(dǎo)致兒子發(fā)燒硼啤。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，真正的行為上的改變是身份上的改變斧账。

比如對于兩個戒煙的人谴返，當(dāng)有人讓他們吸煙時。

一個說“不用了咧织，我正在戒煙”嗓袱。

另外一個說“不用了，我不抽煙了”习绢。

哪一個更容易戒煙成功呢渠抹？

是說“我不抽煙了”的人。因?yàn)檫@表明了他是一個不抽煙的人的身份闪萄。他會用行為來維系這種身份梧却。

許幻山也如此。被打上了“不要再被顧佳控制，要活出自我”的身份標(biāo)簽。因此行為上也會做出維系身份標(biāo)簽的表現(xiàn)翠桦。

3

破窗效應(yīng)

突破防線后自我放逐

許幻山被顧佳約束著帮孔，有很多不能干的事情。比如因?yàn)橹靖晤櫦巡蛔屗怀酝盹垼槐热珙櫦巡蛔屗咔蛞驗(yàn)樗疤咔虼蛉吮蛔チ恕?/p>

而林有有則是用盡了各種方法，來幫助許幻山打破顧佳給他設(shè)下的規(guī)則。

也許是林有有圣母心的想要解救許幻山赊时？

也許是當(dāng)下許幻山變成了林有有要與顧佳搶奪角逐的戰(zhàn)利品，一定要贏行拢？

不管怎樣祖秒，最終，林有有成功的打破許幻山的防線。許幻山開始吃晚餐竭缝，開始踢球狐胎，開始正式出軌。

這其實(shí)是發(fā)生了心理學(xué)上的破窗效應(yīng)歌馍。

“破窗效應(yīng)”是指：如果有人打破了建筑物的窗戶玻璃握巢，而窗戶沒有及時修理，其他人可能會跟著效仿松却，打破更多的窗戶暴浦。

此理論認(rèn)為環(huán)境中的不良現(xiàn)象如果被放任自流，就會誘使人們仿效晓锻，甚至變本加厲歌焦。

對于許幻山的第一個潛在出軌對象許可，顧佳在事發(fā)于微剛有苗頭時砚哆，就及時采取了行動遏止独撇，預(yù)防了破窗效應(yīng)的發(fā)生。

而許幻山與林有有的交往躁锁，一直都沒有被顧佳發(fā)現(xiàn)纷铣，因此就在吃晚飯、踢球战转、發(fā)短信搜立、被索吻等一個個破窗事件后，讓許幻山逐漸放開了尺度槐秧，甚至為林有有租了一年的房子啄踊，過起了同居生活 。

4

示弱加扮可憐

創(chuàng)造發(fā)揮價值的機(jī)會

林有有通過示弱和扮可憐刁标，很容易激發(fā)出許幻山的保護(hù)欲望颠通。為林有有訂酒店、訂餐膀懈、租房等付出的行為顿锰，能夠激發(fā)許幻山的自我價值感。

還給許幻山創(chuàng)造了做英雄的機(jī)會吏砂。

有次林有有心情不好在酒吧買醉撵儿，喝得爛醉如泥醉倒在路邊乘客。有個男的想趁機(jī)占她便宜狐血，卻沒想到許幻山出現(xiàn)。許幻山趕走了壞人易核，帶林有有回酒店匈织，并且照顧了她一晚上。

誰不想做一個能夠拯救他人的英雄呢？

人的自我價值缀匕，很重要的一方面是來自對他人的價值纳决。

而且，人們在幫助他人時乡小，大腦中會釋放多巴胺阔加，血液中復(fù)合胺的含量也會升高，而這兩種物質(zhì)都會使人產(chǎn)生快樂的感覺满钟。

這都會讓許幻山沉迷于與林有有的關(guān)系中胜榔。

5

具身認(rèn)知

行動和生理改變了心理

許幻山在一開始，盡管很被林有有的熱情吸引湃番，但還是保持著界限夭织。

但是有一場讓人印象深刻的吃冰激凌場景，對許幻山的出軌吠撮，起了關(guān)鍵的突破作用尊惰。

林有有拉著許幻山吃網(wǎng)紅店冰激凌，并趁許幻山不注意吃了一口他的冰激凌泥兰，然后跑掉了弄屡，而許幻山驚詫了一下，然后繼續(xù)吃起來鞋诗。

心理學(xué)有具身認(rèn)知的理論琢岩。主要指生理體驗(yàn)和行為能夠影響心理狀態(tài)。比如人如果微笑师脂，人也會趨向于變得更開心担孔。這是因?yàn)楫?dāng)人們有了某種生理體驗(yàn)或者行為時，大腦為了防止認(rèn)知失衡吃警，會告訴自己你心理就是這么想的糕篇，然后你就真的會這么相信了。

當(dāng)許幻山選擇吃下了林有有咬過的冰激凌是很關(guān)鍵的一個動作酌心。

首先拌消，大腦會告訴他“看，你都不怕臟安券，吃了沾有林有有口水的冰激凌了墩崩，你一定是喜歡她的”，然后他就會真的相信侯勉，確實(shí)鹦筹，自己可能是喜歡她的，不然怎么可能吃沾口水的冰激凌呢址貌？

其次铐拐，在吃這口冰激凌時徘键，他一定是心跳加速的，既驚喜林有有的舉動遍蟋，又好像偷偷在做一件不能別人發(fā)現(xiàn)的壞事吹害。這種心跳加速，會讓許幻山的大腦以為虚青，自己是非常喜歡林有有的它呀。這類似具身認(rèn)知的“危橋效應(yīng)”，在顫悠悠的橋上約會棒厘，產(chǎn)生緊張和心跳加速的生理感覺钟些，會讓人們以為是因?yàn)閷s會對象額外的動心，因此會更喜歡對方绊谭。

這些政恍，都讓許幻山認(rèn)為，自己確實(shí)對林有有特別有好感达传。

6

南下上海頻繁出現(xiàn)

提升易得性加速發(fā)展

在許幻山與樂園的項(xiàng)目合作結(jié)束后篙耗，林有有辭掉了北京樂園的工作，追著跑到了上海宪赶，并在許幻山公司附近住下來宗弯。

在行為心理學(xué)的研究中，環(huán)境是影響人們行為非常的因素搂妻。

比如你想減肥蒙保，那茶幾上就不要放吃的，這樣你就沒法伸手就很容易的拿到吃的欲主。

比如你想睡前不看手機(jī)邓厕，那就把手機(jī)放到最遠(yuǎn)的屋子里并關(guān)機(jī)，這樣你就會因此去另外屋子找到手機(jī)在開機(jī)很麻煩扁瓢，而不去拿详恼，從而改掉睡前看手機(jī)的習(xí)慣。

林有有也充分利用了環(huán)境的易得性能夠促進(jìn)行為的這個特點(diǎn)引几。她深深的知道如果異地昧互，和許幻山的關(guān)系會隨著項(xiàng)目的結(jié)束而截至。因此伟桅，她辭掉了原來的工作來到上海敞掘，在許幻山的公司周邊住下，并頻繁的與許幻山聯(lián)系楣铁。

在這種易得性的情況下玖雁，加速了許幻山出軌的腳步。

7

許幻山出軌并不是因?yàn)闆_動

而是因?yàn)樗男闹沁€不夠成熟

許幻山?jīng)]有穩(wěn)定的高自尊民褂，需要外界持續(xù)的贊美茄菊，不能接受別人的否定疯潭，不能接受失敗赊堪。

許幻山對自己認(rèn)知不夠清晰面殖，把被保護(hù)當(dāng)成了被束縛，很容易受到外界標(biāo)簽化語言的影響哭廉。

于是脊僚，當(dāng)許幻山從微小的突破吃晚飯、踢球的約束后遵绰，便愈發(fā)難以遏制想擺脫束縛的欲望辽幌。

這不是沖動，也不是實(shí)現(xiàn)夢想椿访，而是對自己現(xiàn)狀一種不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知導(dǎo)致的乌企。

許幻山把自己當(dāng)成了困在舞臺的木偶，把顧佳當(dāng)成了提線人成玫。

這時出現(xiàn)的“可憐弱小”的林有有加酵，更給了他讓自己感覺更強(qiáng)大，能有價值的機(jī)會哭当。于是猪腕，便吸引著許幻山，逐漸步入“幻影之山”钦勘。

而同時陋葡，他又遇到了林有有這樣一位泡茶高手。通過偷吃冰激凌打破界限感彻采，通過南下上海來創(chuàng)造更多相處的機(jī)會腐缤。

這對一個本身想通過打破現(xiàn)有世界，覺得才會有新世界的許幻山來講肛响，是絕佳的機(jī)會柴梆。

意義療法的創(chuàng)始人心理學(xué)家維克多·弗蘭克說：“在刺激和反應(yīng)之間，有一個空間终惑，在那個空間中绍在，我們有力量選擇自己的反應(yīng)。我們的反應(yīng)展現(xiàn)了我們的成長和自由雹有。”

確實(shí)人生是一個持續(xù)成長的過程偿渡。在自我探索、自我建構(gòu)的過程中霸奕，需要不斷的嘗試溜宽，會遇到各種“刺激”。

但是行動前质帅，我們需要先評估：

你是基于價值方向适揉，在主動嘗試留攒？

還是因?yàn)檠矍暗幕孟瘢趹?yīng)激的亂撞嫉嘀？