一個人有沒有可能一個月都不聽音樂呢祝懂？在做這個試驗之前票摇，我估摸了一下，基本是不可能的砚蓬。大街上矢门，商場里；電視劇中，電影里祟剔；你說你不出去也不看電視隔躲，那是可以，可是你控制不了旁邊的人的來電鈴聲拔镅印宣旱！好吧你一整天窩在家里不與外界接觸，一天可以教届，三十天忍受得了响鹃？我自問不行，所以這個試驗沒法開始案训。報告完畢买置。
不不不，被動地接收音樂我不能抗拒强霎，我總能選擇不主動去聽音樂吧忿项。
聽起來不是很容易嗎？管好自己的手城舞，不要點音樂軟件的圖標轩触，不要說三十天，三百天都不在話下家夺⊥阎可是對于我這種有音樂重度依賴癥而且缺乏毅力的人而言，非常困難拉馋！
在過去的一個月里榨为，我?guī)缀跏嵌鷻C不離耳朵，手機一直播著音樂煌茴。最終随闺，我的耳朵疼到不行，里面長了個瘡蔓腐。我不得已摘掉耳機矩乐，卻發(fā)現已經離不開音樂了，就像上癮一樣回论，不聽音樂會煩躁散罕，注意力不集中。這傀蓉，就是我要進行試驗的初衷欧漱。人，到底可不可以離開音樂生活僚害？當然硫椰，這是個不完全試驗繁调，畢竟有環(huán)境因素的阻礙。我會盡量避免外界的影響（或者說誘惑）靶草，努力完成試驗的蹄胰！
以下是試驗報告。
剛開始的一兩天奕翔，我沒有戴耳機的欲望——因為耳朵還沒好裕寨。可是我曾多次想要點開手機的音樂軟件派继，特別是在看書工作的時候宾袜。相信你們身邊都有這樣的人，或者是你們本身驾窟，在越是需要專注的時候越是想聽音樂庆猫，無論是為了分散多余的精力，還是為了隔絕外界的紛擾绅络。我感覺月培，耳朵一直在轟鳴。沒有音樂恩急，它空虛得要自己搞出點聲音杉畜。同樣，睡覺前沒有音樂感覺自己都要失眠到天亮了衷恭。
過了幾天此叠，耳朵好了之后，我就忍不住將魔爪伸向耳機——但幸虧是在不煩躁的狀態(tài)下随珠，我還沒被強烈的沖動控制自己灭袁。我把耳機緊緊一握，毅然決然狠心地把它塞到擱在架子最上層的柜子深處——沒有爬梯我是拿不到的牙丽。身為一個懶癌晚期患者简卧，我知道這個方法對自己是有效的兔魂。按照這個理論烤芦，說不定接下來的二十幾天，我會因為懶而不去點開音樂軟件呢析校？
By the way构罗，不要說為什么不刪掉軟件，刪了手機也有自帶播放器爸遣！遂唧！為什么不刪掉歌曲？我可不想三十天之后吊奢，所有的歌都重新下載盖彭，還要付費。
開始總是難捱的。這第一個星期召边，煩躁是如影隨形了铺呵，可怕的是人依然遲鈍，可能是耳鳴影響了接收隧熙。
等到耳鳴好了些片挂，大腦儲存的音樂便充斥在耳邊，而且是迫不及待地跳出來贞盯，雜亂無章地播放著音念。情緒依然不穩(wěn)定，但不像一開始那么難受了——天吶躏敢，我覺得自己在寫病號報告闷愤。
再過幾天，腦海里的歌好不容易不鬧騰了件余，我進入到下一階段——單曲循環(huán)肝谭。各位好，我是一部壞了的收音機蛾扇。
當然攘烛，上述情況在一天之中只是斷續(xù)地出現，要是我的腦子一天二十四小時不停唱歌的話镀首，我想我需要去看醫(yī)生了坟漱。
這種混亂的狀況讓我更加煩躁。為了打破這種困局更哄，我采用了以下方法芋齿。一，注意力轉移法成翩。在煩躁到不行的時候觅捆，我就放下手頭的任務，去散步麻敌，去找人聊天栅炒，看看微博看看視頻。在看書時术羔，為了集中注意力赢赊，我會開個小差，嚇唬嚇唬自己级历。一想到任務還未完成释移，前途堪憂，未來充滿變數寥殖，悲觀焦慮的思想占據高地玩讳，我便虎軀一震涩蜘，人也不晃了，眼也不花了注意力嘩嘩地上去了熏纯。
然而皱坛，這種方法不能多用，因為悲觀的想法就像個漩渦豆巨，會吸引著你剩辟，讓你深陷其中，無法自拔往扔。我嘗過苦頭贩猎，所以這是良心建議！
二萍膛，厭惡療法吭服。這個方法簡單粗暴有效但我不喜歡用。因為一個控制不住就很容易加重煩躁蝗罗。具體是怎么做呢艇棕？當腦海中的收音機快要播放歌曲時，硬把磁帶拔出來串塑，再換到“最討厭歌曲合集”電臺沼琉，按下播放鍵——然后我整個人都不好了。嗯桩匪！為了擺脫這首歌打瘪！我要趕緊集中精神！
三傻昙，替代法闺骚。這是最安全、最深得我心的方法妆档，但我總覺得這個方法僻爽，揭示了我們現代人離不開視聽娛樂電子產品的悲哀真相。沒錯贾惦，我還是會戴耳機胸梆，只是里面播放的不是音樂，是英語纤虽，and so on.既可以鍛煉聽力（胡說）乳绕，又可以不使你分神（那還怎么鍛煉）绞惦，在睡覺前聽還有非常好的催眠效果逼纸！
第三、第四個星期济蝉，感覺已經好多了杰刽。最難熬的時候過去了菠发，一切都重歸軌道。反應敏捷了贺嫂，耳朵也不鳴了滓鸠，也不煩躁了，能靜下心來看書第喳，也能聽著窗外的雨聲入睡了糜俗。是的，放下耳機曲饱，其實外面有更美妙的音樂呢悠抹。但在我正為音樂離開了我的愛好清單而惆悵的時候，一些旋律又翩然而至扩淀，引得心頭一動楔敌。是呢，音樂驻谆，從歷史長河的源頭卵凑，就一直存在，就像一直存在于人類的血液之中胜臊，怎么可能消失勺卢，又怎么可以消失。
后來象对，再更久的某天值漫，我突然想起自己很久沒有聽歌了。戴起耳機點開軟件织盼，一時迷茫杨何。從前那個聽膩了但舍不得刪的歌單重新出現在眼前，有種久別重逢的欣喜沥邻。這也算是一種收獲吧危虱。
以上。
