開書店，寫喜歡的文字妙色，過(guò)剛剛好的生活桅滋。陪你用最微小的方式輕松改變，助力大家“終身成長(zhǎng)”身辨，提升家庭幸福力丐谋，原創(chuàng)第459篇

這場(chǎng)疫情，無(wú)數(shù)人在家“閉關(guān)”煌珊，看著很多人抱怨著無(wú)聊号俐，每天癱在沙發(fā)上發(fā)呆，刷著劇怪瓶。

不用工作的日子的確安逸得讓人舒服萧落，但心里很快就會(huì)有種空虛感就會(huì)出來(lái)践美。人一旦習(xí)慣安逸重新在轉(zhuǎn)變就更難洗贰，如同快燒開的開水，你突然把火關(guān)了陨倡，重新再燒開需要花費(fèi)更多的時(shí)間敛滋。

不知道疫情什么時(shí)候過(guò)去，但日子終究要繼續(xù)兴革，要么修正壞習(xí)慣绎晃，比如賴床、狂刷劇杂曲、磨蹭庶艾；要么增加好習(xí)慣，比如帶著書友閱讀打卡擎勘，線下讀書沙龍做不了咱揍，那就改成線上，以身作則棚饵，用使命感來(lái)喚醒內(nèi)心的力量煤裙，對(duì)于我自己來(lái)說(shuō)掩完，是種讓自己不會(huì)落入頹廢的另一種動(dòng)力。

組建了讀書打卡小群硼砰，大家選擇用這段時(shí)間且蓬，靜心閱讀或者聽書，真實(shí)面對(duì)自己的內(nèi)心题翰，履行自己對(duì)自己承諾恶阴。

聽著這本《掌控習(xí)慣》，一本關(guān)于如何養(yǎng)成好習(xí)慣豹障，修正壞習(xí)慣的實(shí)用性好書存淫。也正是給這個(gè)時(shí)期的我一本實(shí)實(shí)在在“喚醒自我”的書。

很喜歡里面一句話：

糟糕的堅(jiān)持也好過(guò)放棄沼填，糟糕的堅(jiān)持在幫自己保持一個(gè)身份桅咆，連續(xù)兩次放棄后就是一個(gè)壞習(xí)慣的開始。

怎么樣讓壞習(xí)慣能夠被戒掉坞笙？

就是讓那個(gè)壞習(xí)慣的發(fā)生變得令人厭惡岩饼，讓人不舒服，變成無(wú)法及時(shí)滿足薛夜。

掌控習(xí)慣的四定律：

讓它顯而易見籍茧；
讓它有吸引力；
讓它簡(jiǎn)單易行梯澜；
讓它令人愉悅寞冯。

而修正壞習(xí)慣，只要讓這四點(diǎn)反過(guò)來(lái)執(zhí)行晚伙，讓它變得不在充滿吸引力吮龄，自然就能調(diào)整。

人們很容易高估某個(gè)決定性時(shí)刻的重要性咆疗，也很容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價(jià)值漓帚。而生活中給我們帶來(lái)真正改變的，是每天堅(jiān)持改進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)午磁，無(wú)論當(dāng)下大環(huán)境如何尝抖，每個(gè)人都從最微小的改變開始，一點(diǎn)點(diǎn)的成長(zhǎng)迅皇，然后追蹤自己的這個(gè)小習(xí)慣昧辽，把它記錄下來(lái)，慢慢的它就容易使我們變得愉悅登颓，因?yàn)橛涗洷旧斫淋瘢桶堰@個(gè)愉悅顯現(xiàn)化出來(lái)。

成長(zhǎng)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)很需要，但成長(zhǎng)多半很痛苦取具。因?yàn)橐蚱谱约哼^(guò)去堅(jiān)持了幾十年的思維和信念脖隶。成長(zhǎng)是種痛，但是如果這種痛都不愿承受暇检，未來(lái)如何承擔(dān)更大的責(zé)任和財(cái)富呢产阱？

重新做好新計(jì)劃，明天又是新的一天块仆，這場(chǎng)無(wú)聲的戰(zhàn)役后构蹬，帶來(lái)的是更多的希望。

Keep on going悔据！

所有的堅(jiān)持和努力不是為了證明給誰(shuí)看庄敛，而是未來(lái)有能力可以選擇自己喜歡的事。

每日閱讀科汗，整理并分享藻烤，是讓自己養(yǎng)成每日思考的習(xí)慣，是每天做一件突破自己的事头滔，讓我們從內(nèi)心深處怖亭，看得起自己，認(rèn)可自己這份認(rèn)可坤检，可以減少向別人討好和嘩眾取寵的次數(shù)……

這種不斷練習(xí)和沉淀的方式兴猩，會(huì)讓每個(gè)人成長(zhǎng)飛快，而且還能幫自己提高“說(shuō)”的能力早歇，每一次目標(biāo)實(shí)現(xiàn)倾芝，都能讓自己自信與價(jià)值提升一次。

如果你也想讓自己走出舒適圈箭跳，歡迎加入我們晨另，可以從讀書打卡分享開始，每天聽一本樊登老師推薦的書衅码，然后把你的感受和收獲寫出來(lái)拯刁；當(dāng)然你也可以寫你自己喜歡的文章，按你最喜愛的方式來(lái)逝段，我將陪伴你成長(zhǎng)。