【穴位學(xué)習(xí)】
梁丘穴
這個(gè)梁丘穴在膝骨外側(cè)上二指的地方，胃疼，膝關(guān)節(jié)疼痛和下肢不適都可以選擇這個(gè)穴位哲泊。
二班車福榮，2020.3.30
【學(xué)習(xí)穴位】
今天學(xué)習(xí)了一個(gè)重要的穴位一血海穴催蝗。點(diǎn)按切威，揉這一穴位對(duì)膝關(guān)節(jié)有疏通氣血，消炎鎮(zhèn)痛作用丙号。對(duì)婦科病癥先朦，月經(jīng)不調(diào)缰冤，皮膚騷癢，麻診都有很好療效喳魏，我自己本身就是膝蓋不好棉浸。今天在這課堂里得到這么好的一個(gè)穴位，我一定要好好調(diào)理調(diào)理截酷。
二班車福榮2020.3.31
【看視頻心得】
今天這兩個(gè)視頻都是特別接近我們?nèi)粘Ｉ畹摹?/p>
起碼就小麥來(lái)說(shuō)涮拗，我們每天都在吃乾戏，但是卻不知道還有這么多妙用迂苛。
用1.炙甘草10克，2.大棗10個(gè)鼓择，面粉一大把約30克在一起熬水喝三幻，就可以對(duì)心煩燥熱，無(wú)名悲傷等心臟方面的疾病有所緩解呐能。對(duì)于浮小麥以前沒(méi)聽說(shuō)過(guò)念搬，現(xiàn)在還有止汗的功能。
在中醫(yī)穴位上學(xué)的是陷谷穴摆出，它可以治療熱泌朗徊，起到清熱解表和胃的作用。是腸道的清道夫偎漫。
二班車福榮2020.4.1日
【看視頻心得】
看了山楂這個(gè)視頻才知道爷恳。這山楂還有這么多的妙用。
1.健脾開胃象踊。
2.通經(jīng)活絡(luò)温亲。
3.把山楂加上紅糖白糖各一勺再加上茶葉，煮好以后飲杯矩，可以治療痢疾栈虚。
今天這個(gè)視頻真是沒(méi)白看。
《每日一穴》
今天講的是天樞穴史隆。
天樞穴在神闕穴也就是肚臍眼的旁開兩指的地方魂务，兩側(cè)各一個(gè)。有便秘的朋友泌射，在未經(jīng)和脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間粘姜。就是7:00-9:00。和9:00-11:00魄幕。來(lái)按摩這兩個(gè)穴位相艇。就會(huì)有事半功倍的效果。
二班車福榮2020.4.2日
【看視頻心得】
一《穴位》
今天學(xué)一下冷秘的經(jīng)絡(luò)和穴位:
我們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)冷秘的情況呢?主要是我們體內(nèi)的陽(yáng)氣虛衰纯陨，陽(yáng)氣不足坛芽。陽(yáng)氣就是能量留储。能量不足，腸道的傳動(dòng)就沒(méi)有力量咙轩。這樣腹部就會(huì)有冷痛感获讳。舌質(zhì)也比較淡嫩。這樣我們就會(huì)用支溝穴來(lái)進(jìn)行調(diào)理活喊。支溝穴就在我們手背的外側(cè)丐膝。我們?cè)谌∽詼涎ǖ臅r(shí)候用手扶著胸。首先找到斷橫紋钾菊，支溝穴就在段恒文地上面四指帅矗。他是手少陽(yáng)三焦經(jīng)上的穴位。它可以激發(fā)我們?nèi)梭w的陽(yáng)氣煞烫。使人身體暖洋洋的浑此。另外自個(gè)兒學(xué)還治療肩背酸痛等癥狀≈拖辏可以用艾灸的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理凛俱。
二
《藥食同源》
今天的藥食同源小視頻說(shuō)的是新鮮的檸檬。
檸檬含有各種維生素和礦物質(zhì)等各種元素料饥。還含有蘋果酸蒲犬。從中醫(yī)的角度它有三種功效。
1.生津止渴岸啡，
2.對(duì)于女性來(lái)講可以美白肌膚原叮。
3.健胃提神。
4.這是很重要的一個(gè)功能凰狞。就是可以降低尿酸篇裁。每天早晨半個(gè)檸檬煮水喝。當(dāng)茶飲赡若。一個(gè)星期就會(huì)有顯著的效果达布。
二班車福榮，2020.4.3日
【天天飲食】
今天的天天飲食學(xué)的是杭白菊逾冬。行白駒它可以清肝明目黍聂。用20克的杞菊地黃丸來(lái)治療肝腎火旺。如果再加上20克的當(dāng)歸身腻，就可以起到養(yǎng)血潤(rùn)腸的治療便秘的功效产还。
【一天一穴】
今天學(xué)的是犢鼻穴。它的作用是可以通經(jīng)活絡(luò)嘀趟。手法有四種脐区。
1.用手去點(diǎn)去揉。
2.用艾灸轉(zhuǎn)圈兒回旋灸
3.雀嘀懸灸
4.熏經(jīng)往返灸
我現(xiàn)在本身就是膝蓋有病她按。膝蓋痛牛隅。真得試一試炕柔。
二班車福榮2020.4.5
【天天飲食】
今天學(xué)的是黑枸杞。
1.黑枸杞含有大量的花青素媒佣，對(duì)心腦血管匕累，牙齦腫痛，尿路結(jié)石默伍，清除自由基欢嘿，抗衰老，抗氧化有一定作用也糊。紅枸杞補(bǔ)肝腎明目炼蹦，壯腰是茲補(bǔ)佳品，對(duì)口干显设，耳嗚有一定作用框弛。
【每日一穴】
今天的每日一穴學(xué)的是陽(yáng)陵泉穴。陽(yáng)陵泉穴能夠調(diào)理筋肌膜疼痛捕捂，頸肩不適，腰肌勞損斗搞，膽結(jié)石指攒，膽囊炎，兩肋不適僻焚，膽紋痛有作用允悦。
二班車福榮2020.4.6日
【天天美食】
今天學(xué)的是桂圓。也叫龍眼肉虑啤。他是大補(bǔ)心脾的一位中藥隙弛。對(duì)于一些貧血乏力，大病初愈的人狞山。有很好的療效全闷。但是有人吃了以后會(huì)上火。所以要搭配上10克的西洋參和3枚桂圓熬制成玉靈膏
【每日一穴】
今天學(xué)的是穴位名稱叫上巨虛萍启。這個(gè)學(xué)位在犢鼻穴的下六寸总珠，穴位的名稱就是表示巨大的空虛意思】贝浚可以用按揉和灸這二種方法局服，主要是針對(duì)慢性腸胃炎和慢性闌尾炎。
二班車福榮2020.4.7日
【每日一穴】
今天學(xué)的是神闕穴驳遵。又名也叫肚臍眼兒淫奔。
神闕是心腎交通的門戶，神闕穴是又圓又大又深才好堤结。
按揉或者是灸神闕穴能夠快速提高人體的免疫力唆迁。還能夠調(diào)理失眠多夢(mèng)佳鳖。
【天天美食】
今天講的是蒲公英。 有兩個(gè)妙招媒惕。
1.清理胃火系吩。比如像牙齦腫痛。腮幫子腫痛妒蔚。
2.治療胃腸道的炎癥穿挨。胃酸過(guò)多。用時(shí)刻煅牡蠣肴盏，十克蒲公英科盛。調(diào)制就可以治療胃酸過(guò)多和胃潰瘍。
蒲公英最大的好處是不傷人的正氣菜皂。
二班車福榮2020.4.8日
【天天美食】
今天講的是竹筍贞绵。竹筍它是干涼無(wú)毒，它有三大功效恍飘。
1.健脾開胃榨崩。
2.潤(rùn)腸排便。
3.清熱解毒章母。
吃一頓竹筍可以刮三天的油母蛛。但是有消化道疾病，尤其是胃潰瘍的人不可以使用乳怎。
【每日一穴】
今天講的是關(guān)元穴彩郊。
關(guān)元穴在神闕穴的下四指三寸。是人身陰陽(yáng)元?dú)饨魂P(guān)的地方蚪缀。針對(duì)虛勞秫逝，腹痛和生殖泌尿系統(tǒng)⊙叮可以用針灸和艾灸的方式违帆。每周三到五次。每次15到20分鐘哩盲。
二班車福榮2020.4.9日
【天天美食】
今天講的是竹葉前方。竹葉性微涼，甘廉油，淡惠险。入心經(jīng)，肺經(jīng)和小腸經(jīng)抒线。
作用是:
1.利尿班巩，對(duì)于尿路感染，用淡竹葉煮水當(dāng)茶喝，有很好的療效抱慌。
2.上火了牙齦腫痛逊桦。
3.心火比較重，小孩夜晚哭竹葉可以治療抑进。
【每日一穴】
今天學(xué)的是命門穴强经。
命門穴在正對(duì)肚臍眼兒的后身。為生命之門寺渗。是人體長(zhǎng)壽的要穴匿情。按揉這個(gè)穴位對(duì)腰痛耳鳴泌尿系統(tǒng)以及回復(fù)人體地面已功能都有很好的療效。
因?yàn)檫@個(gè)穴位的位置不同信殊，所以最好采用艾灸器炬称。每周兩次，每次15到30分鐘涡拘。
二班車福榮2020.4.10日
【天天美食】
今天講的美食是荸薺玲躯。
荸薺，香脆可口鳄乏，開胃消食跷车，有促進(jìn)胃腸消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)汞窗，清除腸道異物的功能姓赤。飯后食用能治療打嗝。
【每日一穴】
今天的每日一句講的是足三里仲吏。
足三里是增進(jìn)人體免疫功能的大穴，統(tǒng)治上中下五勞七傷蝌焚，俗話說(shuō)常揉足三里裹唆，勝吃老母雞。常按摩可治療氣血雙補(bǔ)作用只洒。每周按摩兩至三次许帐。每次15到30分鐘。
二班車福榮2020.4.11日
【每日一穴
? ? ? 大橫穴
大橫穴在足太陰脾經(jīng)上毕谴。在肚臍旁開四指成畦。有除濕去脂的功效，可以針涝开，可以灸循帐，可以揉，有腹部肥胖和便秘舀武，腸道不適的都可以用大橫穴來(lái)調(diào)理
車福榮2020.4.28
【每天美時(shí)】
今天講的是藥食同源的茄子拄养。
茄子，性涼银舱，味甘瘪匿，入胃經(jīng)和大腸經(jīng)跛梗。
尤其是紫色的茄子，含維生素P較多棋弥，對(duì)心腦血管疾病核偿，便秘都有很好的功效歌亲，但是秋后的茄子對(duì)于一些脾胃虛弱的人和孕婦最好不吃礼旅。
【每日一穴】
? ? ? 水道穴
水道穴是屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)上的一個(gè)穴位炊苫。在關(guān)元穴旁開二寸三指的位置闰集。主要的功能是減肥倦春。
車福榮娜汁，2020.4.30
