我們每一個(gè)人的身體都是一個(gè)有機(jī)的整體，每個(gè)零件都正常才能保正人體健康
1心臟怕鹽
鹽的主要成分是氯化鈉拳锚，如果鈉攝入量過多假栓，會(huì)造成水滯留，血管內(nèi)壓力升高霍掺，阻力增大匾荆，加重心臟負(fù)擔(dān)
最好食用低鈉鹽1，它去除了20%的氯化鈉杆烁，用氯化鉀代替牙丽，不但減少鈉離子，降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)兔魂，而且鉀離子對(duì)降血壓有幫助
如果吃得過咸烤芦，別忘了多喝水
2胃怕寒
一旦胃首冷空氣刺激，就易痙攣析校，胃絞痛构罗，胃收縮，影響食物智玻，透過消化道的黏膜化生為血液绰播，胃痛，腹腸部不適
消化能力降低尚困，這時(shí)進(jìn)冷生食物，引起胃部不適
3? 腎怕肉
經(jīng)常大魚大肉链蕊，易導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超標(biāo)事甜，長期高蛋白攝入，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)滔韵，使腎臟處于超負(fù)荷狀態(tài)
牛奶逻谦，雞蛋各種肉類海鮮及豆類都含較高的蛋白質(zhì)1，當(dāng)你食用火量時(shí)陪蜻，當(dāng)心別累壞了腎臟
4? 肝怕胖
肥胖會(huì)引起脂肪肝邦马，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)肝硬化，肝癌
肥胖人的肝臟老化非常明顯宴卖，
體質(zhì)指數(shù)每增加10滋将，肝臟的年齡就會(huì)增加3.3年
5血管怕激
血壓波動(dòng)大易發(fā)生意外
它就像一個(gè)橡皮血管，每到天冷時(shí)症昏，橡膠就會(huì)變脆随闽，如果水壓增大，就易破開
6? 腸道怕忍
有害物在次吸收肝谭，大便中含大量細(xì)菌和毒素掘宪，不能長時(shí)間滯留于體內(nèi)
每天排便一次蛾扇，憋便不及時(shí)排出，水分會(huì)被腸道反復(fù)吸收魏滚，毒素在體內(nèi)積累時(shí)間過長镀首，有害物被腸道吸收
嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)腸道癌
7? 肺怕煙
吸煙患肺癌風(fēng)險(xiǎn)高，長期吸煙指數(shù)=每天吸煙×吸煙年齡
8? 眼怕累
眼累牽連五臟六腑
9? 耳怕冷
冬天的帽子長戴
建議平時(shí)注意以上提到的這些鼠次，身體是自己的更哄！
