眾所周知脑沿，相對于智商而言，情商對于人們能否取得事業(yè)成功固灵、家庭幸福，起著至關(guān)重要的作用劫流。對于女人而言巫玻，則更是如此。高情商的女人祠汇，她們笑容可掬仍秤、熱情周到、溫柔體貼可很、樂觀向上诗力、鍥而不舍，她們像春風(fēng)化雨般地滋潤著每個人的心靈我抠，給這個世界帶來愛和溫暖苇本，她們是自己一生的贏家。那么菜拓，高情商女人的修煉之道是什么呢瓣窄？張曉萍編著的《哈佛大學(xué)最受歡迎的女性情商課——做心平氣和的女人》為我們揭曉了答案。

作者認(rèn)為纳鼎，高情商女人俺夕，就是內(nèi)心強(qiáng)大裳凸，外在平和的女人。內(nèi)心強(qiáng)大劝贸，就是要意志堅強(qiáng)姨谷，追求理想，立即行動映九，全身心投入梦湘，并鍥而不舍。自尊自強(qiáng)自信氯迂，能夠直面困難和挑戰(zhàn)践叠，勇敢地戰(zhàn)勝它們。在為人處世方面嚼蚀，能夠調(diào)節(jié)自己的情緒禁灼，并發(fā)揮女性的性別優(yōu)勢，平衡家庭和事業(yè)轿曙，成為人生的贏家弄捕。外在平和，就是要對整個社會充滿愛和同情心导帝，滿腔熱忱守谓，樂觀向上，對他們報以微笑您单、感激斋荞、包容和贊揚(yáng)，并禮貌待人虐秦、樂于助人平酿，做社交場上的人氣女王。道理是淺顯易懂的悦陋，但是知易行難蜈彼。如何做到知行合一？我將全書的內(nèi)容梳理了一下俺驶，將具體的修煉之道歸納為三個方面：

一幸逆、提升個人魅力

（一）修身養(yǎng)性，提升個人氣質(zhì)

要做一個沉穩(wěn)矜持暮现、溫文爾雅还绘，有教養(yǎng)、有情趣栖袋，敢于負(fù)責(zé)任的女人蚕甥。對別人要尊重、寬容栋荸、樂于分享菇怀，要像愛自己那樣去愛別人凭舶。要用愛好滋潤身心、用藝術(shù)才情豐富內(nèi)心爱沟、用音樂調(diào)養(yǎng)情緒和心境帅霜，用冥想讓自己內(nèi)心平和淡定。

（二）控制情緒呼伸，保持陽光心態(tài)

保持積極的情緒身冀，適當(dāng)給自己減壓，提高情感自控力括享，擺脫壓抑和郁悶的心情搂根，做樂觀積極的陽光女人。向孩子們學(xué)習(xí)铃辖，保持一顆單純而快樂的童心剩愧，善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，知足常樂娇斩，笑口常開仁卷。在生活中，淡泊名利犬第，懂得取舍锦积，樂觀豁達(dá)。人生得意時歉嗓，為人低調(diào)丰介，學(xué)會珍惜、心懷感恩鉴分，保持清醒的頭腦哮幢，不驕縱，不張揚(yáng)冠场，不輕讣医健本砰；人生失意時碴裙，熱愛生活，振作精神点额，不在意他人的冷嘲熱諷舔株。

（三）自尊自愛，學(xué)會欣賞自己

愛自己是愛他人的前提还棱。每個女人都是特別的载慈，都有屬于自己的獨特的魅力和價值。研究自己珍手、認(rèn)識自己办铡，找到最適合自己的位置辞做，開發(fā)屬于自己的領(lǐng)域，這是走向成功的一條捷徑寡具。要自信地朝著自己想要的方向前進(jìn)秤茅。傾聽自己內(nèi)心的聲音，做自信的女人童叠，保持本色框喳，完全地接納自己、尊重自己厦坛，按照自己的方式生活五垮。

（四）溫柔友善，發(fā)揮性別優(yōu)勢

溫柔是女人獨一無二的魅力杜秸。溫柔的女人是最有女人味放仗、最有魅力的女人，溫柔的女人賢淑通達(dá)亩歹、善解人意匙监，能夠感化他人、消除誤會小作、平息風(fēng)波亭姥，起到以柔克剛、以靜制動顾稀、以弱勝強(qiáng)的神奇效果达罗。溫柔的女人一定是友善的、和氣的静秆。無論走到哪里粮揉，她都能營造出溫暖、融洽的氣氛抚笔，成為眾人心中的親善大使扶认。

二、打造職場競爭力

（一）追求理想殊橙，堅持到底

女人只有做自己的主任辐宾，才能主宰命運(yùn)，獲得人生的成功和幸福膨蛮。從這個角度來說叠纹，理想是必不可少的，它是女人前進(jìn)的燈塔敞葛。追求理想誉察，需要做到內(nèi)心強(qiáng)大，就是勇于挑戰(zhàn)自己惹谐，用勇氣和果敢不斷戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)持偏，充分激發(fā)自己的潛力驼卖，并且以堅強(qiáng)的毅力和不服輸?shù)木駡猿值降住?/p>

（二）注重溝通，擴(kuò)展人脈

用溫柔的語氣鸿秆、溫和的態(tài)度款慨、得體的語言，謙恭有禮谬莹、和顏悅色地與人溝通檩奠，可以增強(qiáng)女人的親和力，使自己受到周圍人的喜愛附帽。要擴(kuò)大交際圈埠戳，還要有口吐蓮花的能力。女人除了要懂基本的社交禮儀之外蕉扮，還要不斷學(xué)習(xí)整胃，拓展眼界和知識，這樣喳钟，才能將自己的智慧屁使、優(yōu)雅、博學(xué)奔则、能力通過自己的口才展現(xiàn)在眾人面前蛮寂，讓大家眼睛一亮。與人交往易茬，最重要的是尊重別人酬蹋，真誠待人、平等待人抽莱，設(shè)身處地地為他人著想范抓，懂得迂回婉轉(zhuǎn)地化解矛盾，用幽默和贊美感染別人食铐。

（三）積極進(jìn)取匕垫，挑戰(zhàn)巔峰

每個人都有自我實現(xiàn)的需要。女人要在職場取得自我發(fā)展虐呻，就要找到能夠提供內(nèi)部激勵的工作象泵，設(shè)定目標(biāo)，以積極主動的態(tài)度铃慷，盡快融入職場圈子蜕该，和上司犁柜、同事和顧客保持良好的人際關(guān)系，做團(tuán)隊中和諧的一員堂淡，在團(tuán)隊中發(fā)展和成就自己馋缅。要做進(jìn)取型員工扒腕，勇于冒險、迎難而上萤悴，珍惜時間瘾腰，不斷提高自己的學(xué)習(xí)力和行動力，努力發(fā)揮出個人的最大潛能覆履。

三蹋盆、營造家庭和睦氛圍

（一）關(guān)愛家人，做好賢妻良母

對丈夫硝全，要有足夠的愛心、信任和鼓勵，懂得傾聽矢炼，善于溝通赫蛇，珍惜與呵護(hù)來之不易的婚姻，與丈夫風(fēng)雨同舟凳厢、共同成長账胧。對孩子，要多陪伴先紫、多溝通治泥、多了解，發(fā)展積極的心態(tài)遮精，努力消除親子間的代溝和隔閡车摄，讓孩子感受到家庭的愛和溫暖。同時仑鸥，對孩子和老公的愛要平衡吮播，使自己、孩子和老公之前的愛形成一個和諧的愛的整體眼俊。

（二）平等協(xié)商意狠，解決家庭矛盾

面對長期爭吵等家庭危機(jī)，夫妻雙方要懷著高度的責(zé)任感疮胖，彼此尊重和諒解环戈，互相包容，遇到問題時相互商討澎灸，深入了解彼此真實的想法院塞，把夫妻兩人之間可能存在的問題明朗化，控制情緒性昭，用理智解決沖突拦止，達(dá)成和解。為了彼此的愛，要守住承諾汹族，把握幸福萧求。

（三）統(tǒng)籌兼顧，平衡家庭和事業(yè)

對生活充滿熱愛顶瞒，對工作富有激情夸政，努力經(jīng)營家庭和事業(yè)。經(jīng)常和丈夫保持溝通榴徐，取得他的支持和理解守问。做好時間管理，提前規(guī)劃坑资、計劃酪碘，未雨綢繆。將家務(wù)活分配給所有人盐茎，留出學(xué)習(xí)兴垦、工作、鍛煉和休息的時間字柠。周末盡量不工作探越，多陪伴家人，營造溫馨窑业、和諧钦幔、安全、舒適的家庭氛圍常柄。

家庭和事業(yè)鲤氢。