【國慶學霸打卡·Day60課后實踐】
我是學霸察净，我的打卡如下：
這是2018年10月3日“崔律·100天精力和時間管理訓練營”第9.3講的課后實踐根资。
<實踐日志>
1.我在本講中學到的點：
1.1溫故知新。專注的節(jié)奏是管理腦力倒槐。一次的專注有間歇性旬痹。一天的專注有規(guī)律性。一年的專注有階段性讨越。專注可以刻意練習两残。
1.2獲得新知。觸發(fā)器和儀式感把跨。引發(fā)專注人弓。
1.2觸發(fā)器之服裝。什么時候穿什么衣服着逐。有助于觸發(fā)特殊專注崔赌。睡覺穿睡衣。上班穿正裝耸别。家具穿家居服健芭。
? ? 正裝西裝套裙配高跟鞋。高跟鞋引發(fā)自信和正式太雨。
1.2觸發(fā)器之環(huán)境吟榴。不同的事情選擇不同的環(huán)境。找到讓自己高效和專注的環(huán)境很重要囊扳。
2.我的實踐：崔律說睡衣要在床上吩翻。這可以理解為是觸發(fā)器或儀式感，柔暖舒適的睡衣一貼身锥咸，床和睡眠便相約而來狭瞎。嘿嘿。
? ? 另外搏予，居家工作閱讀學習熊锭，應該穿居家服。思考居家服與睡衣區(qū)別雪侥。有必要重新縷縷衣服碗殷。該買買了。
? ? 重新正視正裝速缨。高跟鞋锌妻，套裝工作服。久違喲旬牲。我的高跟最多粗高跟仿粹。等有空試試玩玩搁吓，換換心情。有個有意思的說法“正裝高跟鞋仿佛戰(zhàn)袍吭历《樽校”哈哈
3.我的疑問(周六答疑) ：
4.其他想說的話(如有)：
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