以前的我部逮,過(guò)得并不是很快樂(lè)娜汁。回望過(guò)去十幾年甥啄,就像是一場(chǎng)噩夢(mèng)〈媾冢現(xiàn)在我已經(jīng)快樂(lè)多了。那我是怎么走過(guò)來(lái)蜈漓,漸漸變得更開(kāi)心的呢穆桂?我來(lái)分享一些我的快樂(lè)方法 :)?
1 整理收拾家里
我心情不好的時(shí)候,會(huì)任由家里的東西亂放融虽,不但床頭亂亂的享完,衣柜也亂亂的。因?yàn)樽⒁饬Υ蠖喽挤旁谌绾巫屪约旱男那楹靡稽c(diǎn)有额,才不會(huì)理會(huì)什么整理和收拾物品呢般又。
后來(lái)真是亂得連自己也受不了了。本來(lái)心情就不好巍佑,再看凌亂的屋子茴迁,心情也不會(huì)好到哪里去!
我開(kāi)始扔?xùn)|西:能引起自己負(fù)面情緒和悲傷情緒的物品萤衰,扔掉堕义;不合身的衣服,捐掉脆栋!捐不了就拿來(lái)擦東西倦卖;廢紙,拿去回收椿争;用壞了/發(fā)霉/爛的東西怕膛,想不到還能怎樣利用的,扔掉??同時(shí)整理家里秦踪。
家里東西少了褐捻,環(huán)境也沒(méi)那么凌亂,我的心情也變好了椅邓。
2 聽(tīng)開(kāi)心的音樂(lè)
我以前喜歡聽(tīng)些不開(kāi)心的歌舍扰,也喜歡聽(tīng)些陰暗歌曲。這些音樂(lè)不是不可以聽(tīng)希坚,只是不要聽(tīng)太多。平常就容易不開(kāi)心陵且,再聽(tīng)不開(kāi)心和陰暗的歌裁僧,那不是更壓抑和更傷心嗎个束?
所以,我開(kāi)始聽(tīng)很多開(kāi)心和節(jié)奏輕快的音樂(lè)聊疲,有些甚至是搞笑的茬底。
我現(xiàn)在喜歡聽(tīng)Kpop,也喜歡Kyary Pamyu Pamyu的歌呢~
3?掙錢
對(duì)于我來(lái)講获洲,自己去掙錢阱表,就有種更能掌握自己命運(yùn)、得到更多自由的感覺(jué)贡珊。所以最爬,我喜歡找兼職來(lái)做(我是學(xué)生黨)。
4 學(xué)習(xí)打扮自己
我過(guò)去看了很多網(wǎng)上的文章门岔,也有一個(gè)學(xué)習(xí)打扮的漫長(zhǎng)過(guò)程爱致,最后才發(fā)現(xiàn)自己適合長(zhǎng)發(fā)(不適合短發(fā))、粉色系衣服寒随、碎花圖案糠悯、穿裙子等等??
5 多贊美家人
你有多久沒(méi)去贊美你的家人了?
我以前很少贊美家人妻往,而現(xiàn)在互艾,我就喜歡贊美家人,尤其是我媽讯泣∪移眨看著我媽笑起來(lái),我心情也好起來(lái)了~
6 多做善事幫助別人
這點(diǎn)不用我多講了吧判帮?哈哈局嘁!
暫時(shí)就想起這么多了!希望能對(duì)你們有幫助晦墙。