我一直堅信一個信條“只要想做沒有做不到”事情如何發(fā)展便监、如何產生影響完全取決于你的態(tài)度闷祥。雖然曾經也因某些事情懷疑過愿伴、放棄過這個信條，但依然相信大多數情況下這個信條依然適用绎晃。
有這樣的信條的好處就是，很少抱怨厨幻。我總是從自己的角度出發(fā)總結事情失敗的原因蹄溉，所以，很少會遷怒于別人囚巴。這讓我不論在職場還是生活中原在，都是一副自己承擔所有的樣子，生生把自己活成一個女漢子彤叉。不論什么樣的情境庶柿，總是很少抱怨，也不愿與經常抱怨的人為伍秽浇。
抱怨是一種頑固的負能量浮庐，有人會說抱怨兩句，把不順心說出來就好了柬焕。其實這是個不正確的想法审残。心里學有個名詞叫自證預言，你如何想击喂、如何說维苔、如何做，最終都會導向你經常想懂昂、說介时、做的那個結果。抱怨這種負能量會拖垮你自己凌彬，不知不覺中把你拉入深淵沸柔。而抱怨，其實就是一種罪惡深重的壞情緒铲敛。
別讓壞情緒拖垮你褐澎，這個是我們經常一不小心就會犯的錯。剛剛過去的一周我完整的經歷了這個被壞情緒拖垮的過程伐蒋。
上個周日在家休息工三，主管發(fā)來微信迁酸，說因為某幾件事情一直沒有進度老板很生氣。收到微信的當下壞情緒就已經產生了俭正。產生壞情緒的原因有兩個奸鬓。第一，在我的認知里掸读，周末屬于私人時間串远，而在這樣的休息時間被一件很糟糕的工作的事情占用，就是讓人很不爽儿惫。（這個跟事情是有關系的澡罚，假如換成是一件不怎么糟糕的事情，稍有責任心的人肾请，都會想著怎樣去完成它留搔，而不是生出壞情緒）。第二筐喳，我認為這幾件事情沒有進度催式，是因為我們的工作負荷已經很重了，沒有那么多的時間和精力面面俱到把所有事情都處理好避归。
第一次壞情緒產生的時候荣月，只是當下在心里種了一顆種子，并沒有繼續(xù)發(fā)展梳毙〔刚可當糟糕的事情一件件襲來，這顆種子就會發(fā)芽生長账锹，開始拖垮你萌业。
周一上班的時候跟老板做了溝通，我反思了最近的工作奸柬，主要是兩個原因導致這些事情沒有被完成生年。第一，沒有給事情定一個明確的完成時間廓奕。第二抱婉，溝通過程錯誤，沒有最開始就確認老板的想法桌粉，而且工作追蹤過程中也沒有確認到細節(jié)蒸绩。第三，認知不同铃肯。因為沒有溝通患亿，我完全不能了解老板做這件事情的意義，我以為我應該把時間花在更有意義的工作上押逼。 好了步藕，跟老板溝通過了惦界，也反思了，接下來就是如何盡快把事情完成漱抓。
于是我和伙伴們忙了一整天表锻，下班時盤點一下進度還算讓人滿意，這時候其實壞情緒已經快消失了乞娄。可是加班的時候显歧，因為突發(fā)的情況仪或，讓調整好的情緒幾近奔潰。當時內心的潛臺詞是士骤，工作這么多范删，人就這么幾個，我們努力讓一切工作都順利完成拷肌，可是這么努力卻依然不能讓老板滿意到旦，我到底該怎么做。此時壞情緒已經控制了我90%的理智巨缘。
就這樣添忘，在諸多事情及失落委屈的情緒中過完了一周。也因為這樣的情緒給自己找了許多工作沒做好的理由若锁。
當一切都朝著積極的方向發(fā)展時搁骑，壞情緒會慢慢消散∮止蹋可是如果事情繼續(xù)朝著糟糕的方向發(fā)展仲器，壞情緒就會以洪水之勢迅速泛濫。壞情緒會影響工作效率仰冠，讓你智商嚴重下降乏冀。
可是下班路上，我突然意識到洋只，我是被壞情緒拖垮了辆沦。我完全不應該這樣的。于是我告訴自己這個周末一定要調整好木张，工作再多的問題和困難都是會過去的众辨。
壞情緒就是這樣的，一旦在某一點盛開舷礼，會在不知不覺中讓你沉浸其中鹃彻，讓你看不清事實和遠方，讓你身心俱疲妻献。我慶幸自己還能保有思考的能力蛛株，能在壞情緒蔓延的時候及時發(fā)現它团赁。雖然現在在鍵盤上敲下這些字的時候，內心里還是疲憊的谨履，可至少我已經意識到問題所在了欢摄，我在試圖改變。
總結一下：
1.在每一個當下笋粟，做最正確的事情
2.與他人做充分的溝通怀挠，確保你所做的事情是正確的
3.時時自我覺知，發(fā)現好的情緒讓自己變得更好害捕，發(fā)現壞的情緒及時調整
4.知道很多道理并沒有用绿淋，用行動去完成它才會有成長
爬坡的過程肯定是辛苦的，爬上去了就好了尝盼！
