? ? ? ? ? 今天的課程讓我看到很多很多乡括，比如在與母親和解的個(gè)案中，我被觸動(dòng)了智厌，它讓我看見(jiàn)自己其實(shí)一直在恨母親诲泌，恨她不能原諒她當(dāng)時(shí)送我去別處上學(xué)導(dǎo)致我后來(lái)性格和情緒受困，原本以為我已經(jīng)釋然铣鹏，而今天個(gè)案中又勾起我強(qiáng)烈的恨敷扫，這是要被承認(rèn)和和解的。再比如在排列金錢和情緒時(shí)诚卸，我看見(jiàn)我的負(fù)面情緒實(shí)際上一直在幫我葵第，讓我不去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，當(dāng)初如果沒(méi)有它的保護(hù)合溺，也許我就活不下去了……我也聽(tīng)見(jiàn)自己原來(lái)的一個(gè)信念卒密，那就是當(dāng)初媽媽送我去別處讀書時(shí)，常常在我心里得一句話：我要讓自己不好辫愉，到時(shí)看你們有多后悔栅受。或者說(shuō)把自己弄成可憐巴巴做給他們看，看吧屏镊，是你們把我搞成這樣的依疼！我是多么渴望關(guān)注和愛(ài)啊而芥！但是律罢，今天，我也要告訴自己棍丐，我已經(jīng)不是當(dāng)年情境下的我误辑，我已經(jīng)長(zhǎng)大了，我也可以自己照顧自己了歌逢，我再也不需要?jiǎng)e人關(guān)注和愛(ài)巾钉，我可以給自己愛(ài)，從此以后秘案，有我來(lái)愛(ài)你砰苍，疼你！活出不好給誰(shuí)看呢阱高？反而傷害了自己赚导。
在練習(xí)種子轉(zhuǎn)念時(shí)，我告訴自己：我身體不舒服是在提醒我要關(guān)注自己的情緒和成長(zhǎng)改變了赤惊，是它在促使我看見(jiàn)吼旧，去成長(zhǎng)改變，去生活得更幸福喜悅未舟！
謝謝老師圈暗，謝謝我自己的用心，祝福大家处面，晚安厂置！
