很多媽媽都在關(guān)心怎么給孩子補(bǔ)鈣牍鞠，其實(shí)曬太陽(yáng)是最天然健康的補(bǔ)鈣方式，能給寶寶補(bǔ)充到充足的維生素D评姨，同時(shí)還能增加寶寶的戶外活動(dòng)难述，促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。但是具體怎么曬還是有學(xué)問(wèn)的，根據(jù)季節(jié)不同胁后，曬太陽(yáng)的方式也有所不同店读。
首先，帶寶寶曬太陽(yáng)一定要在空氣質(zhì)量良好的情況下攀芯，避開(kāi)霧霾天屯断。霧霾天應(yīng)該盡量不要帶寶寶出門(mén)，等霧霾散去再帶寶寶曬太陽(yáng)侣诺。有的媽媽會(huì)在這種天氣給寶寶隔著玻璃曬太陽(yáng)殖演，其實(shí)這樣一點(diǎn)作用都沒(méi)有，因?yàn)椴Ａ苡行ё钃踝贤饩€里的UVB,這正是我們的皮膚合成維生素D必需的年鸳。
其次趴久，春夏天是給寶寶曬太陽(yáng)的最佳季節(jié)，室外空氣好阻星，萬(wàn)物生機(jī)朋鞍，但是需要注意的是，春夏的陽(yáng)光有時(shí)比較毒妥箕，如果陽(yáng)光中紫外線過(guò)強(qiáng)滥酥，或曬太陽(yáng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也可能給寶寶的皮膚帶來(lái)一些傷害，同時(shí)畦幢，過(guò)強(qiáng)的太陽(yáng)光還會(huì)給寶寶的眼睛帶來(lái)不適坎吻，夏季出門(mén)最好給寶寶帶上嬰兒專用太陽(yáng)鏡。尤其是夏季宇葱，寶寶嬌嫩的皮膚一定不能直接在太陽(yáng)底下曬瘦真，很容易曬傷，最好在樹(shù)蔭下面就可以達(dá)到效果黍瞧，必要時(shí)還要給寶寶涂上嬰兒專防曬產(chǎn)品诸尽。所以，春夏天曬太陽(yáng)的時(shí)間最好避開(kāi)中午到下午4點(diǎn)這段時(shí)間印颤，選擇上午10點(diǎn)前您机，或者下午5點(diǎn)后為佳。
然而年局，秋冬曬太陽(yáng)是最容易被人忽視的际看。因?yàn)槔淇諝鈦?lái)襲，很多家長(zhǎng)怕寶寶著涼矢否，一到秋冬季就很少帶寶寶外出仲闽。其實(shí)這樣是不對(duì)的，秋冬季是流感頻發(fā)的季節(jié)僵朗，越是寒冷的秋冬季才越要帶寶寶出來(lái)慢慢適應(yīng)外面的冷空氣赖欣，增強(qiáng)寶寶的抵抗力屑彻。冬天只要天氣良好的情況下，一定要帶寶寶進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)畏鼓，曬太陽(yáng)補(bǔ)充足夠的維D酱酬，這樣寶寶才不容易出現(xiàn)缺鈣癥狀。而太陽(yáng)必須曬到裸露的皮膚才管用云矫，秋冬一般又捂的比較嚴(yán)實(shí)膳沽，這樣曬太陽(yáng)的功效就大打折扣。所以媽媽們?cè)跊](méi)有大風(fēng)的情況下让禀，盡可能地露出寶寶的后腦勺挑社、臉蛋、小手等巡揍。
最后要注意避免陽(yáng)光直射孩子的臉部及眼睛痛阻，陽(yáng)光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康，所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意防范避免陽(yáng)光傷及寶寶腮敌。
