#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～09.王文婷 ，銀川#
20170719（19/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰2朵已采
今日3朵玫瑰
1.給學(xué)生排練
2.看書
3.帶寶貝參加活動
【幸福實修30天目標】
1 隔天做面護 手護
2每天讀英語
3發(fā)現(xiàn)愛人任何層面的優(yōu)點青自，并告知他。
【幸福金句】#幸福實修#當我們身心分離的時候狂巢，看不到自己內(nèi)在真正的需求，活在別人或者社會的價值體系中书聚，會被太多的應(yīng)該綁架唧领，同時，內(nèi)在又缺乏動力和意愿雌续，所以就會有太多的拖延焦慮抗拒斩个。當我們的起心動念是我愿意，而不是我應(yīng)該西雀，一切都會是完全不同的經(jīng)驗。
【夢境】無
覺察日記 1昨天好多事歉摧，早晨在單位組織孩子排練艇肴，接手這個任務(wù)本身就有點突然，加上一下子好幾個事都一起來了叁温，原本以為會一團糟的再悼，我卻很平靜，很平靜的處理每一個事的每一個環(huán)節(jié)膝但，哪一個環(huán)節(jié)不順利了我的情緒也很平靜冲九，只是再不斷的想解決的辦法，對自己的這個狀態(tài)很滿意，早上帶著學(xué)生排練了莺奸，下午又帶著寶貝去了科技館和森林公園丑孩，其實身體是有點累的但是心理反而沒有很疲憊的感覺，可能是小家伙的滿滿活力感染了我灭贷，更重要的是我愿意去陪寶貝玩而不是我應(yīng)該拖著疲憊的身體硬撐著陪他玩……今天繼續(xù)用好狀態(tài)完成手頭的事情吧温学！
